摘要:柯大夫:我今年60岁,正式退休了。在此之前.我知道退休后的老人家都会去公园晨运。但是.现在我一去到公园,反而不知做些什么运动才好,总觉得每种运动都适合我,但我不知哪些运动时我收效最好。请问有什么好的推荐?
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