解放军健康杂志 省级期刊

让训练伤远离演兵场

作者：吴迪; 每评; 姚哲(图) 刊期：2018年第03期

强军筑梦在路上,全军将士演兵忙。我军新大纲的颁布实施,大大提升了实战化军事训练的难度、力度、强度和密集度,也使训练伤防治工作面临前所未有的挑战。这就要求参训部队在大抓实战化军事训练的同时,切实抓好训练伤防治工作,真正让训练伤远离演兵场。训练伤是指军事训练活动直接导致的参训官兵组织器官功能障碍或病理改变,它直接影响部队训练和...

“爱心工程”助力战场打赢——北部战区陆军探索训练伤防治一体化模式掠影

作者：向彬; 张威; 俄立谦(摄影) 刊期：2018年第03期

今年,北部战区陆军保障部党委将训练伤防治'爱心工程'作为'六心工程'之一,指导某特战旅探索建立'官兵懂常识、连队有骨干、训练有防护、康复有条件'的训练伤防治一体化模式,形成'五个一'成果,即:一部旅团部队一体化训练伤防治模式教学录像片;一套旅营连班'四级'训练伤防治单元建设标准和防护骨干职责;一本军事训练伤防治常识宣传手册;一组训练伤...

训练伤防治,多少理念待突破?——第80集团军某特战旅科学预防训练伤闻思录

作者：王鑫; 王健; 侯斌; 李玉银; 吕远(摄影) 刊期：2018年第03期

【写在前面】随着部队实战化训练持续推进,训练强度不断加大,加之组训不科学、缺乏专业防控手段等,导致官兵训练伤高发问题逐渐凸显。据全军设立的训练伤监测点数据表明,目前我军训练伤发生率达到25%~30%,某些重点作战部队训练伤发生率超过30%,全军因训练伤致残人数占评残总人数的75%~80%,对战斗力建设造成了不利影响。军事训练是提高和保持官兵...

防治训练伤就是提高战斗力

作者：武仲良 刊期：2018年第03期

训练伤一体化防治是一个系统工程,需要统筹抓建、持续用力。防治训练伤不是一蹴而就、一抓就灵的阶段性工作,而是持之以恒、积微成著的长期任务,必须靠制度规范运行,形成长效机制。没有强度的训练是无效的训练,不讲科学的训练是危险的训练。发生训练伤表面上具有一定偶然性和突发性,但也具有内在的关联性和规律性。因此,预防训练伤既要靠他人防...

蛇形跑如何避免训练伤

作者：芮伟; 姚远 刊期：2018年第03期

蛇形跑是军队体能训练大纲的基础训练科目之一,训练强度大、很容易造成身体的损伤,是训练中需要重点防护的科目。

高血压患者咋度夏

作者：王荣华; 罗李春(图) 刊期：2018年第03期

炎炎夏日,酷暑逼人。高血压患者易出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等不适症状,而且容易诱发脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。为此,医学专家建议把握重点环节,确保高血压患者安然度夏。

青年人也要预防冠心病

作者：孟昭群 刊期：2018年第03期

冠心病是老年人的常见病,但随着现代生活节奏的加快,冠心病正在成为年轻人的健康杀手。年轻人对此要重视预防,切莫粗心大意。

早期癌症有“征兆”

作者：何善亮 刊期：2018年第03期

多数癌症患者是在出现明显症状和体征时才去就诊,而这时癌症往往进入中晚期。如果癌症早期被发现和诊断,多数患者能够获得根治。那么,怎样才能发现早期癌症?这就需要弄清早期癌症的征兆所在。

脑出血是这样造成的

作者：林宏; 刘良瑜; 王鹏 刊期：2018年第03期

脑出血俗称'脑溢血',是指非外伤导致的脑血管破裂引起的出血,是心脑血管临床上急症之一。脑出血的易患因素很多,需要患者了解和掌握这些致病因子,有的放矢地采取措施,防止脑出血的发生。

胃癌早期症状请自检

作者：颜东岳 刊期：2018年第03期

许多人认为胃痛是胃癌早期症状,胃癌的早期阶段可能没有疼痛症状,且与普通的消化道疾病类似,容易被人忽视,等到医院检查时发觉已是胃癌中晚期。因此,对有些胃痛症状不可忽视,因为它或许就是胃癌的前兆。

让新兵的“心”强起来

作者：赵星桥 刊期：2018年第03期

离开新兵连,走向新岗位,是新兵进入军营又一重要转折点,也是新兵心理活动的第二个高峰期。面对军营新环境和部队新任务,有的新兵感到激动、紧张、烦躁、不安,容易产生心理问题。这就需要带兵人加强对新兵的心理疏导工作,让新兵下连的心强起来。

有爱让你更健康

作者：胡宝玉; 夏有仓 刊期：2018年第03期

科学家发现一个奇特现象,长寿之人大都富有爱心。有的长年坚持做好事,有的乐于慈善事业,他们追求大爱无私、无欲无求,在生活上追求随遇而安、珍爱生命。他们认为,爱别人、爱自己,就会快乐,就是幸福。

夏季冰饮有讲究

作者：俞国荣 刊期：2018年第03期

夏季天气炎热,人体内的温度较高。当人体散热慢、排汗较多时,人们往往喜欢通过冰饮来吸收体内热量,促进体热散发,减少汗液排量,给人体带来暂时舒适感。但食用冰饮很有讲究,应先将冰饮含入口中,到冰饮的温度接近8~14度时,再吞咽入肚为好。需要注意的是,冰饮的温度通常要比胃内的温度低20~30度,大量的冷饮进入体内,很容易刺激胃肠道,引起血管的收...

感冒药与蜂蜜别同喝

作者：黄锐 刊期：2018年第03期

通常认为喝蜂蜜水能够起到润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽,如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或干咳无痰,都可以冲蜂蜜喝,喝蜂蜜水的确能够缓解咳嗽症状。但是,蜂蜜水也具有快速解药的功能,因此,感冒患者不要将蜂蜜水和感冒药一起喝下。

夏季养生歌

作者：王乙栋 刊期：2018年第03期