解放军健康杂志 省级期刊
PLA Health
杂志简介：《解放军健康》杂志经新闻出版总署批准，自1987年创刊，国内刊号为37-1171/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份双月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康板报、摄影报道、军训天地、解疑释惑、健康提示、健康文学、心灵驿站、中老年保健、生活顾问、用药指南、专题开讲、史海钩沉、饮食健...
杂志简介：《解放军健康》杂志经新闻出版总署批准，自1987年创刊，国内刊号为37-1171/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份双月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康板报、摄影报道、军训天地、解疑释惑、健康提示、健康文学、心灵驿站、中老年保健、生活顾问、用药指南、专题开讲、史海钩沉、饮食健...
作者：刘书奎 蒋龙 陈斐 刊期：2015年第02期
感谢在十字路口为你指明方向的人,感谢给过你爱的人,感谢给你知识的人,更要感谢一路和你风雨同舟的人。学会感恩,我们的心态才会变得更加阳光灿烂。众所周知,生命需要阳光。其实,心态更需要阳光。人生在世,要想拥有健康、幸福、快乐的人生,就要拥有并保持阳光的心态。那么,怎样的心态才能称为阳光心态呢？简而言之,阳光心态就是一种积极、乐观、...
作者：李玉银 江豪 王泉财 张颖 潘文静 刊期：2015年第02期
保障尖兵战严寒,数九隆冬起风雷。元旦刚过,济南军区联勤部队在鲁豫大地摆兵布阵,展开了火药味十足的冬季野营大练兵。他们以＂野营兵站＂为单元,实施＂统放式筹划、督导式监察、兵站式保障、集团式编组、目标式管控、竞赛式组训＂的＂六式组训法＂,让各自为战的后勤保障单元攥指成拳;推行机关督导组全程全时跟训督训新模式,让依法治训观念深入...
作者：周明勤 郭栋 王华 刊期：2015年第02期
军事训练是部队平时的中心任务,在实施训练的过程中,一些官兵由于防护意识不强、防护措施不落实、训前热身活动不充分,极易发生训练伤,而关节部位的训练伤发病率尤高。膝关节不仅是人体最大、最复杂的关节,而且还担负着人体运动的重要功能,故倍受训练伤的＂青睐＂。由于膝关节训练伤的治疗具有病程长、恢复慢、易复发等特点,成为了很多战士的＂...
作者：高帆 周义新 刊期：2015年第02期
在历史车轮飞速前进的今天,科技发展迅猛,知识更新加快,生活节奏增速,竞争压力增大,环境污染增多。在这种情况下,要想在当下立足,除了靠＂情商＂和＂智商＂之外,更不能忽视＂健商＂的作用。大家都熟悉智商和情商的含义,而对于健商却感觉比较生疏,许多人不知道健商为何物。健商就是健康商数,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度和维护健康的能...
作者：张燕霞 李金生 刊期：2015年第02期
话题背景阳春三月,春暖花开,万物欣荣,大地一片生机。人们在经过一个冬天的蛰伏后也开始频繁活动,微风拂面,阳光和煦总是让人流连忘返。随着气温的升高,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此,春天是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、结膜炎等。另外,春天气温、气压变化较大,一些慢性疾病也容易复发。下面我们就春季易发疾病的防治作一介绍。
作者：李金生 栾奕 刊期：2015年第02期
随着急救意识日渐增强,人们遇到紧急情况时再也不会＂坐以待毙＂。然而,一些错误的急救法不仅延误救援时机,甚至还会造成二次伤害。本刊记者采访了济南军区总医院急救中心张主任、毕副主任二位专家,总结出人们常犯的急救错误。错误一：流鼻血时仰头小时候一流鼻血,家长就让我们仰着头,并用卫生纸堵住鼻孔。其实,仰着头会让血流入呼吸道,造成窒息...
作者：钮晓红 张芹洪 刊期：2015年第02期
3月24日是世界防治结核病日。近年来,随着结核病的卷土重来,肺外结核病患者也明显增多。肺以外部位的结核病统称为肺外结核病,其中颈部淋巴结结核占了很大比例。相对于肺结核病而言,颈部淋巴结结核易被误诊、误治,若治疗不及时,会危及生命。脖子硬,可能是淋巴结结核有位患者,年前一直觉得脖子不舒服,感觉像＂落枕＂了,摸脖子时发现皮下有一粒一...
作者：刘俞 刊期：2015年第02期
心脑血管病每年有两次高峰期,即11月至次年的1月和3~4月。每当季节变换,冷空气活动频繁会诱发老年人的心脑血管病。现在正值春季,气温不稳定,气压变化大,天气也比较干燥,是心脑血管疾病的高发期。心脑血管病每年有两次高峰期,即11月至次年的1月和3~4月。每当季节变换,冷空气活动频繁,会诱发老年人的心脑血管病。现在正值春季,气温不稳定,气压变...
作者：葛鸿宇 刊期：2015年第02期
高血压是威胁人类健康的主要杀手,是我国人群脑卒中、冠心病发病及死亡的主要危险因素。目前我国每10个成年人中就有2人患高血压,共约有2亿高血压患者,约占全球高血压总人数的1/5。在我国高血压存在患病率高、死亡率高、致残率高及知晓率低、治疗率低、控制率低的特点。造成这种状况的原因是人们通常不测血压或很少测量血压。
作者：袁芳 刊期：2015年第02期
消化不良时此时应适量吃些有助于消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。专家指出,消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于消化吸收,是补脾胃的药食两用之品;而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用。因此,经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。
作者：尹曦华 刊期：2015年第02期
肝喜条达宜春养,饮食养肝效果良：以肝养肝食鸡肝,鸡肝米粥功为上;以味养肝宜食醋,醋蛋黄豆平肝亢;以血养肝食鸭血,鸭血鲫米粥保养;以菜养肝菠菜好,滋润舒肝生血旺。养肝食物有多种,糯米黑米和高粱,大枣桂圆核桃栗,牛肉猪肚均可尝;春温仍有冬余寒,韭蒜葱姜温补阳。饮食养肝科学用,肝舒气畅喜洋洋。（尹曦华）愉悦心情营造歌良好心绪健康基,＂五...
作者：尹曦华 刊期：2015年第02期
良好心绪健康基，一是要有幽默感，二是多增正体验，三是适当行疏泄，四是多看积极面，五是憧憬真善美，“五招”营造好心绪。幽默雅趣身心益；成功经历常回忆；聊天唱喊写拳击……塞翁失马福所倚；佳境于怀悦心绪。
刊期：2015年第02期
提起胶囊，大家可能觉得服用方法很简单，但临床发现，很多患者都没有吃对胶囊。总结起来，服胶囊时有以下3个禁忌：忌干吞用胶囊装的药物，一般是对胃肠道有刺激性、口感不好、易挥发，在口腔中易被酶分解或易吸入气管的粉末或颗粒。这些药装入胶囊，既保护了药物不被破坏，也保护了消化道和呼吸道。于吞药物时不仅容易发生呛咳，而且药物一旦...
作者：范元元 刊期：2015年第02期
喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的虚激过程，是一种天然的防御机制。然而，有些人因觉得动作不雅而捂住口鼻，强行忍着喷嚏，或者尽量减小发声。殊不知．这样做并无益处。一方面，通过打喷嚏．人体可以将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打，相当于又把细菌“吞”了回去。
作者：朱欣佚 刊期：2015年第02期
很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉。有人担心白发越拨越多，民间也有“拨一根，长三根”的说法，这到底是不是真的？头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。
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期刊级别：部级期刊
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