摘要:冬去春来,由于气温变化等原因,人体阳气升发,气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多,各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡,这种现象俗称“春困”。春困虽不是病态,但疲惫的精神状态对生活、工作和学习都会带来不利影响。在饮食上加以调理,能有效地解除春困,使你精力充沛。
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