发布时间：2023-01-19 15:46:26
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的师德结课总结样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
一、加强教科研的队伍建设,提高广大教师教科研的意识和能力。,更新教学理念,提高教师教科研素质。认真组织老师积极主动投身于培训和教改中,在各教研组、年级备课组展开理论学习,有计划、有步骤地进行学习研讨活动,使教师在新的教改形势下,通过理论学习和实践研究,在思想上和行动上切实转变教育观念,提高全体教师的教科研水平和教育教学水平,使广大教师能紧跟教学改革步伐,以现代化教学思想武装自己的头脑,指导自己的教改实践。
二、健全教科研制度,强化课题管理力度,重视课题研究的过程管理。本学期,教科室继续进一步规范了学校教科研制度,进一步完善教科室工作制度,使学校教科研工作日常化、制度化,切实落实了课题的过程管理,坚持“高质量、优特色、严常规”的工作目标,比较扎实有效地开展了各学科的课题研究。我们在课题研究中,严禁搞形式,走过场,在过程管理上下工夫,认真执行活动过程,做好课题资料、个案研究、论文撰写工作,以此让教师的素质在“教”中得到提高,在“研”中得到完善。由于狠抓课题研究的过程管理,从而保证了课题研究扎实、有效地开展。
三、认真完成上级科研部门布置的各项工作任务。做好了区级课题的申报、立项、开题等和日常科研管理工作。本学期,我校校级立项目课题14个。
四、积极为教师搭建科研平台,积极组织广大教师结合理论学习、教学实践,进行了一系列的理性思考以及教育教学的总结,倡导勤于研究,总结的良好氛围。我们采用以教师认真撰写、教科室悉心指导推荐为主,以经济奖励为辅相结合的方法,努力使教改论文的撰写能出成绩、出成果。本学期我校共有4篇论文、教案在区级获奖,
五、响应中小学教师素质提升工程,进一步做好我校的师德建设培训工作,组织全体教师学习了《教师职业道德规范》、《新时期教师职业道德修养》。
六、配合学校语文组继续举办《风华》文学社,并出了五期《风华》校报;
七、实施名师工程
推进学校名师工程,认真做好中青年骨干教师培养工作,制定骨干教师集体备课,课后反思,期中汇报,期末总结的制度,充分发挥骨干教师辐射带头作用,整体推进学校教育科研水平和层次。认真组织校内评课、说课活动,深入课堂教学研究。开展新课程教学模式研讨活动,注重理论与实践相结合。加强对教师教学“六认真”工作中科研含量的考核。加强教师培训和学习,目标明确,分层要求,全面推进,确立明确的培训思路、培训重点和培训策略,切实提高培训学习的实效性,努力推进教师的专业化发展。
随着我的建章立制工作的进一步深入，人教科也相应完善了各项规章制度。在台领导的关怀下，在中心人教处的指导下，人教科顺利完成了人事制度改革工作、职称评定工作、文秘工作等，基建档案的整理工作已近尾声，等待验收。现将一年来的工作汇报如下：
1、人事制度改革工作。
人事制度改革是监测中心今年上半年的一项重大举措，我根据中心部署，自20xx年xx月开始着手进行人事制度改革的筹备工作。人事教育科负责承办人事制度改革具体工作。
为很好地完成这次人事制度改革，xx月中旬，在的带领下，我们开始着手草拟各部门考核制度、岗位说明书、各岗位任职资格、机构人员设置方案、奖金分配方案等，并对原有的部分规章制度作了修改。从人事制度改革的程序操作上，我们遵照中心的要求，参照兄的改革方案，制定出切实可行的改革方案。为使干部职工正确认识人事制度改革的必要性和重要意义，人教科组织学习了人事制度改革的相关文件，并对监测中心以及我的各项规章制度、奖金分配办法、百分制考核办法进行了详细地讲解。消除了干部职工对改革的抵触情绪，从思想上接受改革。
为达到改革的目的，充分调动大家工作学习积极性，我们抓住改革的两个关键：一是实行全员聘用制，二是引入激励机制，制定合理的内部分配方案。人事制度改革主要是在中层干部的选拔任用上，实行竞聘上岗的办法，人教科严格按照竞聘程序推进竞聘工作。为充分体现民主，我们在竞聘前下发《人员情况调查表》和《个人应聘意向表》，对照应聘条件严格审查每名应聘人员。在竞聘演讲会上为每名职工下发《中层干部竞聘演讲民主评议表》，大家为每名参加竞聘人员打分，投出自己神圣的一票，使全体职工都参与到中层干部的选拔工作中来。
在xx月xx日召开的签约大会上，我每名职工都与签订了为期两年的聘用合同。通过一系列的改革准备工作，到4月20日我人事制度改革工作圆满结束，我台实行全员聘用制。
2、健全制度。
3、完善管理。
按照年初制定的工作计划，继续完善各项规章制度和岗位职责、完善各项考核制度，加大执行力度。
20xx年，我大部分职工均已转正，这带来了一些新出现的问题。为与里的实际情况协调，我们参照中心、兄弟以及地方的政策、规定，及时制定出切合我台实际情况的规定、制度。围绕人事制度改革，制定完善一系列岗位人员职责40条、岗位职责15条、管理制度、规定13条、考核制度、奖惩制度11条、以及《职工请销假及假期待遇的有关规定》、《考勤办法》等。
4、整理基建档案。
5、迎接总局验收。
为确保我台工程竣工验收工作的顺利完成，在机房有关人员的支持下，参照城建档案管理办法、建设工程文件归档整理规范和对工程建设档案管理暂行规定，对工程相关资料进行了分类、归档和造册，全部文档、资料分工程资料、技术资料两大部分，共计十九卷，107册，1007份。
工程资料共计16卷，71册，776份。包括建台的函件、请示、批复、可研、征地手续资料、工程建设审批手续、相关证书、勘察设计文件、报告；土建招标、装修及道路邀标资料；工程概预算、审计报告、财务决算报告；监理文件；施工资料；锅炉房、消防、空调、凿井等工程技术资料；电力工程资料；工程竣工文件资料；工程汇报等。
技术资料共计3卷，36册，231份。包括天馈线工程技术资料；监测网络技术资料；电气设备资料等。
6、基础工作。
人教科完成了职工工资正常晋级调整工资标准等项工作，20xx年新招调职工6人，人教科为他们办理了招录手续和调入手续，为他们工资定级，并上报中心得到批复。为今年实习期满的单中专毕业生办理转正定级手续以及职称的评定工作。
通过今年xx月份的中心人事干部培训班、xx月份中心文秘干部培训班的学习，对人事工作和文秘工作的一些具体问题有了深刻地了解，对提高工作效率和工作质量起到了很大的促进作用。
一、活动情况
（一）七年级开展了以“童年岁月”为主题的综合实践活动，通过采访、调查、对比、制作“童年岁月卡”、成果汇报等活动，让学生们了解到自己的童年是多么的幸福，而这份幸福是父母等人用血汗换来的。从而学会感恩，学会珍惜。
（二）5月10日是母亲节，为培养学生学会感恩，树立远大理想，勤奋学习，我校以母亲节为契机，开展了以“母爱无疆——感恩父母”为主题的全校型综合实践活动，通过走进父母、主题征文、致母亲一封信、我为母亲做件事、主题汇报演出等五个阶段的活动。不但培养了学生爱父母、爱祖国的情感，使学生学会感恩，学会付出，还让学生收集、利用信息能力、规划意识、动手动脑能力、创新精神等都得到了一定的提高。更使学生认识到综合实践活动课是一门让他们通过自主实践获得知识的学科，是一个可以让他们自由发扬个性，展示才华、锻炼能力的舞台，他们已由衷地爱上了综合实践活动课，一说到要上综合实践课，大家都乐了……这些都让我感到欣慰。
二、点滴经验
在专家们的多次专业引领和自己的教学实践中，我不断地成长着，下面是我这学期来认为比较有成效的几点做法：
1、以前在写活动方案时我只写出活动总目标，没有再细化到每节课的目标，这样导致老师上课时目标不够明确，上课内容较零散，没有突破重难点。发现这个问题后，这学期每节课上课前我都在总方案的基础上进一步进行更具体的备课，对每节课的活动目标、学生主要活动、教师指导要点等方面进行认真的考虑，并书写在笔记本上，也因为我这样做所以觉得现在每节课上起来更顺手了，课堂教学效果更好了，学生也能在每节课都能有所获。
2、以前我常常有个困惑就是如何知道学生在课外的活动情况，这学期来我认真地指导孩子们写好“活动记录”“信息卡“考察记录”等，在上课前我都先把孩子们的这些作业收上来批改，从作业中我们就可以较好地了解孩子们的活动情况，那么就有利于我们在上课时有针对性地进行点评、指导。
三、我的困惑
学生的作业经常要催怎么办？
虽然在课堂上自认为已经把作业布置得再清楚了，也多次强调要按时完成，可每次去收作业都让我大失所望，孩子们不能自觉地完成作业，一催再催，虽然我也采用批评加激励措施，可每次仍有不少同学没完成，有时去催作业，其他老师常会说：“语数作业能保证完成就不错了！”我也无奈地笑笑，孩子们可能也是这种想法吧！可技能科的作业不完成老师就更难上课了。这真是一个亟待解决的问题。
四、今后思路
回顾这一学期来的综合实践活动课教学，有喜有忧，是忙碌而又充实的，今后，我将扬长避短，继续努力做好以下方面：
——德育课程一体化实施总结
《山东省中小学德育课程一体化实施指导纲要》明确指出，要按照德育课程、学科课程、传统文化和实践活动四个序列,将立德树人目标融入各学科教学之中，根植于学科的核心素养，紧密结合学科教学内容，使德育与智育、体育、美育等有机融合，实现全员育人、全科育人、文化育人、实践育人，全面提高中小学生的道德素养，促进每个学生健康成长，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
一、指导思想
学校在认真解读《指导纲要》的基础上，围绕“核心素养”“德育课程一体化”这两个关键词，积极挖掘中国传统文化的精髓，结合学校三级课程的实施，构建具有我校特色的“新六艺课程体系”，充分挖掘各学科蕴含的内在德育价值，强化学科核心素养与德育的契合，充分发挥学科优势，突出学科独有的育人功能，让传统文化精髓与教育教学工作实实在在地融为一体，提高学生的核心素养和个人修养。
二、课程目标
课程目标：重习惯、习方法、丰素养、厚人文
以“知品合一”文化为引领，以“完善和丰富国家课程，提高教育教学质量”为目的，实施国家课程校本化和校本课程特色化。基于学生核心素养，围绕学生养成特色，在原有课程基础上，打造“新六艺”课程体系。“新六艺课堂”开设礼艺、乐艺、射艺、御艺、书艺、数艺六大系列课程。以“新六艺课堂”为依托，充分发挥传统文化教育在文化传承和立德树人教育中的基础地位，培养一代具有中华民族精神和中华文化气质的人才。
三、课程实施
（一）课程实施形态
课堂是我们培养学生良好习惯的主阵地，依托学校特色加强国家课程校本化实施，深入40+X的习惯养成模式探究，打造40分钟的新六艺主体课程，注重课后X延伸性学习，开设拓展性课程，化知识为智慧，化智慧为美德，化美德为快乐。
1.“新六艺主体课程”即基础性课程，主要指国家课程按照课程标准规范、高效执行落实好，结合学校的办学理念，全面构建“40+x”学养课堂模式，结合现代信息技术，积极探索“基于现代教学技术支撑下，学与教的课堂教学研究”，结合课程整合的理念，加强课程内、课程间、课程内外的教学资源的有效整合，借助助学单、认知策略等，切实落实新课程三维目标，积极打造具有校本特色的轻负高效课堂。
2.“X1”即知识拓展课程，主要就国家课程进行校本化拓展，旨在拓展学生知识面，培养学生学习兴趣。
语文学科开设“经典吟诵”课，将国学经典、诗词吟诵融入课堂教学，通过每日晨诵、课前五分钟的经典驿站等，增加诗词积累量，弘扬明德，开启智慧。数学学科开设“启智驿站”课，依据教材，以每个班级一个小版块作为驿站的形式开展，教师结合每周的“启智一刻钟”活动引导学生分析总结。科学学科开设“趣味实验”课，以月课形式开展教学。体育学科低年级开设“柔韧操进课堂”，高年级开设“足球进课堂”，结合课堂开展教学，全校性普及足球运动。音乐学科开设“器乐进课堂”教学，通过器乐的学习使音乐教学丰富内容，调节课堂气氛，提高学生学习音乐的兴趣，促进学生综合音乐素质的培养并激发学生审美能力和创造美的能力。
3.“X2”即综合特长拓展课程，主要指社团活动实施课程化管理，旨在培养学生的兴趣特长，养成良好的生活习惯与高雅生活情趣。校本课程是学校课程重要组成部分，在新一轮基础教育课程中占有比较突出的地位。我们计划把学校特色、学生个性发展进行深入与延伸，让每个孩子得到最大的发展，打磨构建以培养学生的习惯为基础，充分挖掘孩子身上潜力的多元化x习惯养成特色校本课程群。每周三下午第一、二节课，学生自愿选择社团课程，全校走课学习。
4.“X3”即实践活动拓展课程，学校以“经典传承，放飞梦想”为主旨，为学生搭建各种传统文化体验平台，重拾文化信仰，回归智慧生活。如围绕中华传统佳节，开设习俗体验活动；将至真纯善的“德音雅乐”引进校园、融入课堂，学生每月学唱孝亲感恩歌曲，长养孝心和恭敬心，培育感恩意识；依托黄金河度假村这综合实践学习基地，倡导师生家长参加系列实践活动，感受传统文化魅力，传承红色经典。
( 二)课程实施建议
1.国家课程校本化实施
基于语语文学科的书艺课程——一至五年级开设书法飘香、阅读写作、经典吟诵等技艺课程，让学生寄情书画，畅游古文经典，培养学生做一个勤于书写、善于表达且富有底蕴的人。全校开设硬笔书法课；一至五年级开设阅读写作课、经典吟诵课程，通过诵读校本教材《中华经典诵读》，加大诗词背诵积累量，充分利用每日晨诵、语文经典驿站及地方课程时间，引领学生感受先贤教诲，传承中华优秀传统文化；通过开展汉字听写大赛、读书故事分享、国学达人挑战赛、诗词大会等主题活动，促进学生读经典、诵经典、沐浴经典，提升人文底蕴。
基于数学学科的数艺课程——各级部依托课堂借助导学案和思维导图创建“工具撬动智慧创造”的学科内课程整合的课程建构。
开学第一课，教师和学生分别通过思维导图进行教材的梳理，重组先关内容绘制目录树和思维导图，重组教学内容，实现学科内的整合。在学习的过程中选择其中的一两个单元，通过导学案实现单元内的知识整合。
数学教师还可以依据个人教学风格，定位自己的教学特色。结合任教学段的教学模式和多年教学工作中形成的教学风格，自己定位一个教学特色，借助课堂教学，在不断的实践验证中逐渐形成独具个人特色的数艺课堂模式。
基于体育学科的射艺课程——我校把足球作为体育课的必修内容，每间周用一节体育课进行足球教学，足球运动纳入大课间，开设足球技术指导课，分层提升学生足球能力。每节体育课都有针对足球基本功的“5分钟课课练”：低年级主要是熟悉球性，学习揉球、踩球、脚背正面颠球等基本技能，四年级则学习多种部位颠球等相对复杂的技能；五年级学生学习的范围涵盖踢球技术、接球技术、运球及运球过人、射门等。以球促智，构建以足球为原点的足球文化课程体系。
基于音美学科的乐艺课程基于音美学科的乐艺课程——以音乐为元素的所有称为美的教育。
2.三级课程相融重组
课程统整绝不是信手拈来，亦非是课程的叠加，更不是为整合而整合的几次主题活动，它的核心是基于标准朝向核心素养。也就是说我们应在学生发展核心素养顶层设计的基础上将学科核心素养具体化为学科的学习内容和学习过程，而这一具体化的过程需基于对课程标准精准的理解与分解。
基于课程整合的御艺课程：国家课程综合实践与校本课程的整合：开心农场课程是我校多年来最受师生青睐的校本课程之一，培养学生勤于动手、善于思考、热爱生活。
传统文化与经典诵读的整合：将地方课程中的《传统文化》与校本课程《中华经典诵读》整合，分年级有计划进行诵读，并将“吟诵”引入到教学中，学习中国式读书法，还原汉语言文字本来的声音；充分利用每日晨诵、语文经典驿站及地方课程时间，引领学生感受先贤教诲，传承中华优秀传统文化；通过开展班级诵读检测、诗词大赛、国学达人挑战赛等主题活动，促进学生读经典、诵经典、沐浴经典，提升人文底蕴。
（三）课程评价
1.规范基础性课程的评价。
通过单元检测、音体美学科的抽查等，注重对学生基础学科素质发展水平的评价。
2.完善拓展性课程的评价。
拓展性课程旨在激发学生的学习兴趣，采用表现性、表演性、竞赛性等评价方法，根据学生的兴趣特长，拓展学生的知识、能力发展，使学生在原有基础上进一步提升。
表现性评价，主要观察学生平时参与的态度、方法等作为评价内容给于评价。
表演性评价，通过学生特长专项表演情况进行评价。
竞赛性评价，通过组织知识竞赛方式对学生作出评价。
3.加强管理过程的评价。
美德章：在班级层面，学生通过日行一善、学习进步、热爱读书、午餐保洁、志愿服务班级、家庭习劳知感恩、特长发展等方面的积极表现，在评价卡上争取得到“美德章”。班主任、科任老师、家长、小组成员等都参与评价，从多元智能的角度多元化评价每位学生的综合发展状况，既体现共性，又关注个性差异，在引导全面发展的同时鼓励个性发展。
XX年是全国卫生系统继续深化改革的一年，一年来，在院领导和护理院长及科护士长的领导、帮助和指点下，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，较好的完成了院领导布置的各项护理工作，完成了xx年护理计划90%以上，现将工作情况总结
认真落实各项规章制度严格执行规章制度是提高护理质量，确保安全医疗的根本保证。
护理部重申了各级护理人员职责，明确了各类岗位责任制和护理工作制度，如责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔针的不良现象。
坚持了查对制度：（1）护理操作时要求三查七对；（2）要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对1-2次，并有记录；（3）坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。
关键词：自动情绪调节；启动；个体差异
分类号：B842
1 引言
生活中，我们往往会无意识地改变情绪的强弱或是方向。比如，当你上班等待公交车超过20分钟，目睹公路上车流行进缓慢，此时你可能不会长吁短叹、顿足捶胸以排解心中的焦灼，而是关注周边的人或物。这时你会感到焦灼的情绪减弱了很多。在此过程中，你并没有特意告诉自己“现在我情绪焦灼，我要把注意转到其他事物上”，而是无意识地减弱了情绪发生的强度。这就是我们生活中的自动情绪调节。
自动情绪调节（Automatic Emotion Regulation，AER）无需意识决定、注意加工及有意控制，经过目标驱动对情绪各方面进行变换，即自动情绪调节是通过对目标的自动追求来改变情绪（Mauss，Bunge，&Gross，2007）。自动情绪调节包括两个先后的过程，自动激活调节目标过程和对情绪的改变过程（Mauss，Bunge，et al.，2007），它们有效且高效地改变情绪状态、促发个体的正性注意偏向、使行为指向于调节并提升心理弹性（Coifman，Bonarmo， Ray， & Gross， 2007； Bonanno， 2005；Bonarmo， Keltner， Holen， & Horowitz， 1995； Bonanno，Znoj，Siddique，& Horowitz，1999；Isaacowitz，Wadlinger， Goren， & Wilson， 2006a， 2006b； Mather &Carstensen，2003）。自动情绪调节无需意识努力即能改变情绪发生过程；且与有意情绪调节相比，自动情绪调节更频繁地发生在现实中，对个体的认知加工和社会行为产生重要影响，因而，近年来其已成为情绪心理学、认知心理学、社会心理学以及临床心理学研究的重要课题。
实验室研究希望能够对自动情绪调节进行有效的操纵以检验情绪改变的过程和效果，然而该领域对自动情绪调节的操纵方法尚存疑惑（Gyurak，Gross，&Etkin，2011）。目前，研究者主要通过两种方法来完成操纵：一方面通过情绪调节内隐联结测验、静息态额叶偏侧化测量、情绪调节倾向问卷等方法寻找被试在自动情绪调节倾向上存在的差异，并且假设被试在面对情绪时激活相应的调节方式（Mauss，Evers，Wilhelm，&Gross，2006；Drabant，Mcrae，Manuck，Hariri，&Gross，2009；Jackson et al.，2003）；另一方面试图借助启动任务激活被试与启动刺激相关的调节倾向，例如使用句子整理任务、激发极端情绪等任务（Bargh，Gollwitzer，Lee-Chai，Bamdollar，&Trotschel， 2001； DeWall et al.， 2011； Vogt， Lozo，Koster，&De Houwer，2011）。两类方法或关注个体间自动情绪调节的差异，或操纵个体内自动情绪调节的变化。然而，我们尚未厘清这些方法是否能够有效地测量无意识情绪调节。
本文将对行为与认知神经科学领域中自动情绪调节研究使用的操纵方法进行述评，通过分析不同操纵方法关注的调节过程及其有效性，论证自动情绪调节的可操纵性，并为后继研究能够有效地操纵自动情绪调节提供方法层面的支持。
2 寻找自动激活的个体差异研究
自动情绪调节与有意情绪调节最明显的差异在于是否自动地产生调节。有意识、按照指令进行的调节，属于有意情绪调节，无意识、无需指令的调节则属于自动情绪调节（Koole&Rothermund，2011）。因而，关注自动情绪调节的研究一直在寻找能够使被试在不被施加有意调节指导语的条件下自动改变情绪的操纵方法。
为验证自动情绪调节能够有效改变个体情绪体验、行为反应及生理状况，有研究者检验了激活自动情绪调节的个体差异（Mauss et al.，2006；Drabant et al.，2009；Jackson et al.，2003），使用的方法聚焦于自我报告、内隐联结测验和神经测量三方面。
2.1 使用自我报告测量自动情绪调节
有研究提示，使用情绪调节问卷fGrOSS&John，2003）将被试按其重评维度得分分组，分析情绪任务中的被试间差异，能够检验自动进行的重评效果（Drabant et al.，2009）。例如，Drabant等（2009）请健康女性在完成情绪调节方式问卷测查之后接受功能性核磁共振仪器扫描。扫描时，被试需要从屏幕下部呈现的两个情绪面孔中进行选择，判断哪个面孔与屏幕上部呈现的情绪面孔表情一致。结果发现，被试在问卷的重评维度得分越高，在匹配负性表情时杏仁核活动越弱，前额叶和顶叶活动越强（Drabant et al.，2009）。Drabant等人（2009）假设情绪相关任务中的被试间差异是由不同的自动情绪调节引发的。情绪调节问卷测查被试常用的情绪调节方式，而被试面对情绪时会自动激活常用的调节方式（Bargh&Chartrand，1999），并且实验中研究者未要求被试执行情绪调节，也未对被试进行情绪调节的训练，因而，可以认为该研究中脑区激活的变化是由被试自动激活的重评引发的（Drabant et al.，2009）。
2.2 借助情绪调节内隐联结测验操纵自动情绪
调节
有研究表明，使用情绪调节内隐联结测验（Emotion Regulation-Implicit Association Test，ER-IAT）能够有效操纵自动情绪调节。对情绪调节的内隐态度能够在情绪发生时自动激活相应的调节目标（情绪控制或情绪发泄），并启动与目标相联结的调节过程（Custers&Aarts，2005；Aarts&Dijksterhuis，2000）。一方面，有研究对被试在情绪体验、行为反应和生理状况上的个体差异与其自动情绪调节倾向进行相关分析；另一方面，有研究按照被试在测验中情绪控制维度上的得分将被试分为自动控制组和自动发泄组，使用方差分析来检验不同组被试的情绪表现的差异（Jackson etal.，2003；Mauss et al.，2006）。
Mauss等（2006）在实验中采用ER-IAT对自动情绪调节完成了有效的操纵。测验共5个试验组。其中，试验组1包含20个试次作为积极、消极判断的练习，试验组2包含20练习试次对情绪控制和积极项目、情绪发泄和消极项目的联结进行练习，试验组3包含对情绪控制和积极项目、情绪发泄和消极项目进行测查，试验组4对情绪控制和消极项目、情绪发泄和积极项目的联接进行20个练习试次，试验组5中对情绪控制和消极项目、情绪发泄和积极项目进行测查。将平均反应时除以标准差之后，试验组5的数值减去试验组3的数值作为自动情绪调节的情绪控制数值。数值越高，自动情绪调节越倾向于情绪控制。在测验之后，主试激发被试的愤怒情绪，同时记录被试的心跳反应，并在愤怒情景结束之后请被试报告自己在愤怒情景中的愤怒体验、负性想法（Mauss et al，，2006）。结果表明，ER-IAT中情绪控制数值和愤怒情绪反应显著相关，在控制维度上的分数越高，愤怒情景中愤怒体验越少、负性想法也越少。心脏反应适应性更高（Mauss et al.，2006）。
2.3 以静息态前额叶偏侧化作为测量方法
然而，ER-IAT使用词语作为任务材料，而情绪调节词语在被试认知中的表征可能存在差异。这种差异可能会降低该方法对自动情绪调节测查的可靠度。而使用静息态前额叶偏侧化作为自动情绪调节的测查指标能够消除刺激材料引发的干扰。
已有研究发现，左侧前额叶优势的个体在情绪情景中更容易自动激活情绪控制（Kemp etal.，2005； Hannesd6ttir， Doxie， Bell， Ollendick， &Wolfe， 2010； Jackson et al.，2003； Mikolajczak，Bodarwe，Laloyaux，Hansenne，&Nelis， 2010；Mikolajczak，Nelis，Hansenne，&Quoidbach，2008）。例如，Jackson等（2003）记录被试静息状态下的前额叶EEG alpha活动，计算被试前额叶活动偏侧化值（log右侧电极点alpha强度.log左侧电极点alpha强度）。在之后的情绪实验中，研究者记录被试观看正性、负性和中性情绪图片后的眨眼幅度，分析偏侧化值与眨眼幅度之间的相关。结果发现，偏侧化值越大的被试，负性情绪图片之后表现的眨眼幅度更小，即，静息态下左侧额叶活动优势的个体，在面对负性情绪时发生了情绪控制。由于实验中的被试并未进行接收情绪控制的指令，因而该结果表明自动情绪调节确实有效调节了情绪反应。
然而，Schmidt和Hanslmayr（2009）对静息态前额叶EEG偏侧化作为自动情绪调节的操纵工具提出了质疑。研究者依据静息态前额叶EEG偏侧化将被试分为两组，左侧前额叶优势组和右侧前额叶优势组，并请被试对三段情绪类音乐（中性情绪、负性情绪和正性情绪）进行效价和喜爱程度评价（Schmidt&Hanslmayr，2009）。结果发现，与右侧前额叶优势组相比，左侧前额叶优势组对三段音乐的喜欢程度更高，效价评分并未出现被试间差异。该研究提示我们静息态前额叶偏侧化差异对情绪类音乐的效价评分可能并不存在影响。
可以看到，情绪调节问卷、ER-IAT和静息态前额叶偏侧化的相关研究在于寻找个体间自动情绪调节的差异。研究者可以通过分析自动情绪调节启动上的个体差异和情绪变化之间的关系来探讨自动情绪调节的特点。
3 启动任务：强操纵
使用启动任务可以加强对自变量的操纵，实现对实验更强的控制。已有研究表明，这种无意识、自动的诱发能够使被试的情绪过程产生显著改变。句子整理任务（Bargh et al.，2001）和极端情绪启动任务（DeWall et al.，2011；Vogt et al.，2011）激活被试不同的情绪调节倾向，使研究具备更强的操控性，已成为当前该领域主要的操纵方法。
整理情绪调节类词语成为句子的任务能够启动被试进行情绪控制或情绪发泄，使其有效地改变自动情绪调节的方向。Mauss，Cook和Gross（2007）研究中检验启动情绪调节是否能影响被试的愤怒情绪。实验使用情绪控制词汇（如限制、平静等）和情绪表达词汇（如冲动、不稳定等）的句子整理任务，要求被试从5个无序的词汇中选取4个词汇造句。研究将启动内容作为被试间变量（情绪控制启动组和情绪发泄启动组）进行方差分析，发现情绪控制启动组被试自我报告的愤怒水平显著低于启动情绪发泄组。类似的，Williams等使用认知重评相关词作为句子整理任务材料的实验结果也表明，这种无意识启动的认知重评有效地降低了被试在压力应对任务中的情绪性生理反应（Williams，Bargh，Nocera，&Gray，2009）。由于实验中被试并不知道启动的实质作用，因此情绪调节目标的激活是无意识的。该研究证实使用情绪调节词汇作为材料的句子整理任务能够有效操纵自动情绪调节、改变情绪强弱程度，可以作为自动激活情绪调节的工具。
此外，研究者还通过极端的情绪性情景启动被试的调节动机，以检验自动情绪调节对情绪过程的改变。相关研究表明，诱发极端情绪能够激活个体反向情绪、减弱极端情绪体验（Vogt et al..2011）。
Vogt等（2011）的研究使用厌恶情景启动被试减弱厌恶感受的调节倾向。研究中被试被分为实验组和控制组。实验组被试会观看、嗅闻和触碰令人感到恶心的仿真物以诱发其恶心情绪，而控制组被试面对的是不会引绪的中性物品。之后两组被试完成点探测任务。在点探测任务中，研究者将上下方配对的恶心、洁净或中性物品图片（即恶心-洁净、恶心-中性、洁净-中性图片）作为线索刺激，请被试对随后出现的靶刺激的位置（上或下）进行判断。结果发现实验组被试对表征洁净的图片表现出显著的注意偏向，而控制组被试则未出现注意偏向。Vogt等（2011）的研究证实，强烈的厌恶情景能够自动激活被试改变厌恶情绪，在注意阶段实现自动的情绪调节。然而该研究仍需进一步验证，被试通过自动调节是否降低了厌恶情绪体验以及改变了情绪的生理反应。
DeWall等（2011）的研究通过一系列实验证明遭遇突发的社会排斥会引发个体增强积极情绪的调节倾向，并且能够提高个体在积极情绪有关认知任务中的表现。DeWall等（2011）首先模拟情境使被试受到同伴的排斥或接纳，然后通过事件回忆、词语判断、词干补笔、词语评价任务来测查被试的积极情绪。其中，事件回忆任务发现排斥组被试比接纳组被试回忆起更多的童年积极事件。在词语判断任务中，排斥组被试比接纳组被试更为关注两个词之间积极的情感联系。类似的，排斥组被试在词干补笔任务中完成的积极情绪词更多，在词语评价任务中对积极情感信息反应更快。
以上研究提示，使用极端的情绪性情景启动能够自动激活被试的反向情绪，改变情绪的注意、记忆和评价。而作为情绪发生主要结果的主观体验和生理反应，相关研究并未检验它们的变化（如，Williams et al，2009；Vogt et al，2011）。因而，以极端情绪诱发反向情绪作为自动情绪调节的操纵手段还需要提供体验和生理反应的实证支持。
总体来讲，将句子整理任务和极端情绪启动任务作为操纵方法，有助于研究者将自动情绪调节作为被试内变量进行实验设计。
4 从模糊到清晰：以情绪加工过程的变化为关注目标
情绪调节加工理论认为情绪调节改变着情绪发生的注意、评价和行为（Gross&Thompson，2007）。对自动情绪调节的早期研究以验证自动情绪调节的存在为目的，考察不同调节倾向的被试在情绪情景中的情绪体验、生理以及评价的差异（Jackson et al，2003；Drabant et al，2009；Mauss et al，2006）。之后，以此为基础，研究者们借助启动技术试图将更精细的认知任务纳入研究，以探索自动情绪调节对情绪发生各个阶段的影响（Vogt et al，2011；DeWall et al，2011；Mauss，Cook，et al，2007；Williams et al，2009）。
使用启动任务对自变量进行强操纵使研究者们能够聚焦于情绪加工各个阶段。从前面的研究可以发现，强操纵的操作流程如下：首先通过句子整理或极端情绪性情景诱发出被试自动调节情绪的倾向，之后请被试完成认知任务（例如，注意任务、判断任务、评价任务和记忆任务），以检验自动情绪调节对情绪加工过程产生的影响（Mauss，Cook et al，2007；Williams et al，2009；Vogt et al，2011：DeWall et al，2011）。通过在研究中纳入关注于某个情绪加工阶段的认知任务，研究者能够考察不同启动条件下情绪加工某个阶段的变化，从而实现了对自动情绪调节加工过程的关注和研究。
5 展望
5.1 个体差异对启动效果的影响
以往的研究提示我们：即使接受同样的启动目标，自动情绪调节倾向不同的被试所产生的启动效果也可能不同。如前所述，启动内容或调节倾向个体差异对自动情绪调节的结果均有显著影响（Bargh et.al.，2001；DeWall et al.，2011；Vogt et al.，2011）。然而，当前很少有研究考虑个体差异是否会影响这种无意识目标启动的效果。在人格特质、自尊和行动指向等方面的个体差异也会影响自动情绪调节的效果。例如，有研究者发现大五人格维度中，宜人性高的被试在面对冲突、威胁和侵略性质的刺激时更容易采取自动情绪控制（Haas，Omura，Constable，&Canli，2007；Meier，Robinson，&Wilkowski，2006）。DeWall等（2011）的研究发现无抑郁的被试比抑郁程度高的被试表现出更强的自动情绪控制，高自尊的被试比低自尊的被试表现出更强的自动情绪控制。Jostmann，Koole，vail der Wulp和Fockenberg（2005）发现行动指向的被试比状态指向的被试能更多地利用自动情绪调节来抵御阈下情绪刺激对自身的影响（Jostmann et al，2005）。这些研究提示我们，被试在多个心理方面存在的个体差异会对自动情绪调节产生影响。
因而，鉴于个体差异在自动情绪调节中的普遍性和重要性，之后的研究有必要联合使用启动任务和个体差异的测量，以完成自动情绪调节的更为有效的测量和操纵。
另外，研究还需进一步探索自动情绪调节个体差异背后深层的原因，例如这种差异背后的脑机制如何，以及是否与遗传或习惯形成有关。相关研究还可考虑探讨不同文化对自动情绪调节的影响。这些将会成为该领域日后研究的趋势。
5.2 使用启动技术对自动情绪调节的过程进行研究
还是挺让人开心的。查房、换药、写病程录、跟手术、写出院小结，每天的生活在这样重复的忙碌中度过。在普外科，早上七点半就查房，之后换药，。当然，在外科最苦的是跟手术，往往一站就是好几个小时。学习开化验单，写病历，换药、拆线、上手术，等，基本上都是从0开始，我也第一次知道看似简单的操作实施起来竟然这么困难。手术虽然不是每个都积极的上台，即使跟台看看还是很长见识的，切甲状腺，切胆囊，切脾，切阑尾，胃大部切除，结肠癌根治等等。对腹腔镜技术的了解还有介入治疗都是我让我耳目一新。
在一个科室里待久了，感觉大家真的如同一家人一样，老师的关心和教导，整个科室的协作，让忙碌的工作变得充实而快乐。外科医生大都是性情中人，平时再好，一但做错事，他们批评起人来不给你留一点的面子。等做完手术后又会和嬉嬉闹闹，好象没有什么事都没有发生一样。医生做手术时压力很大，特别是手术不顺利的时候，所以我所能做的仅仅是尽量不要犯错，否则的话真是欲哭无泪，只有挨骂了。我的带教老师，他人好又很严谨，教会了我不少东西，耐心的示范讲解，都是年轻人沟通起来很容易。
在脑外科让我学到了很多，像更换颅内引流袋和尿道引流袋，其实他们的操作步骤差不多，己最失望的就是打留置针，这段外科的实习经历，其中复杂的滋味也许只有亲身经历过的人才能体会，酸甜苦辣，无论是什么滋味，都挺值得回味的。当然更重要的是学到了好多书本上学不到的东西.从白雪飘飘到春寒料峭！
虽然，在外科最苦的是跟手术，往往一站就是好几个小时，站的腰酸背痛，更惨绝人寰的是晚上值班时经常半夜两三点被叫起来急诊手术， 往往是边拉钩边达哈欠，第二天就和国宝有的一比了。在泌尿科，最大的特点就是病人的流动快，这也意味着我们的文字工作量也大大增加，常常下午四五点做完手术的病人第二天就开出院，让我们不得不每天加班写病程录，打出院小结，累得回寝室倒头就睡。
关键词：体验；思路；灵感；反思；总结
学校的中心工作是教学，教学工作的中心环节是上课。作为教师，如何尽快地掌握教学规律的艺术，把每一节课讲好，尽快地提高教学水平呢？
笔者认为，在上课之前要备好课，备好课是上好课的先决条件；在上课之中按规范施教，规范施教是上好课的根本保证；在上课之后批改作业、辅导答疑则是上好课的必要补充。除了抓好这些教学环节之外，教师还应该在课后及时、认真地进行反思、总结。因为不管干什么事情，及时总结经验教训是积累经验的最佳时机。教学工作也不例外。因此，很有必要把它提出来，以期帮助教师尤其是那些刚踏上教学工作岗位的年轻教师尽快搞好教学工作。
有教学实践的人都有一种体会，那些有待调整、修改和值得补充的方方面面，通常都在讲课过程中露出端倪。及时、认真地进行讲课后反思、总结、回顾、审视自己的讲课过程，分析、研究和处理各种反馈信息，在总结上课的过程中，及时修改、补充讲课内容，不断改进完善讲课的方法和技巧，则会大大有助于教学经验的获得和教学质量的提高。原因在：
一、讲课之后的体验最深刻
上课，就是教师把讲授内容和讲授对象有机结合起来的实践活动，它是对教学内容和效果的最好体验。这和教师单方面活动的备课阶段不同，备课时虽说也要考虑学生的情况，但此时学生的情况是老师推测、估计出来的，可能还带有一些想象的、脱离实际的成份。而在课堂上，教师面对的就是活生生的、有血有肉的学生，学生那聚精会神的目光，千变万化的表情，各种各样的姿态，时起时伏的情绪，都是检验教学质量的一面镜子。时刻关注学生的教师会从中立即体验和感觉到讲课的经验和教训：哪些知识学生不易掌握，还需补充；哪些技能学生在课堂上就能掌握，哪些技能学生还需在课外多加练习；哪些内容引起了学生的注意、兴趣，哪些内容不感兴趣；哪些例子有充分的说服力，哪些例子很不恰当，还需更换；哪里的教学语言生动、幽默给学生留下了深刻的印象，哪里的教学语言乏味、平淡、使学生昏昏欲睡；哪里的教学方法采用不恰当，无益于学生掌握知识、技能等等。教师从这里可以探究出自己讲课过程中的一系列问题：哪些内容该调整，哪些内容该更改，哪些内容该补充，哪些方法要改进等等；还可以探究出学生对讲课各方面的需求特点:学生学习的动机是什么，他们最需要培养的技能是什么，他们接受知识的特点是什么，他们感兴趣的内容是什么等等。这样探究的结果，就会使从教者对应该怎样根据学生的实际更好地搞好教学工作产生许多不同以往的更深刻、更具体的想法。
二、讲课之后的思路最畅通
讲课者都有一种体会：备课时为了要熟悉记住讲课内容，把写得很详细的教案放在面前，通读几遍也不能完全记下来，可是一旦在讲台上面对学生讲上一、两次，对讲稿的某一句话甚至某一个字在稿子中的什么位置都异常清晰。教育心理学总结此种规律为：教师面对面的对着学生讲课，比单独一个人念教案，在大脑中留下的痕迹要深刻得多，记忆效率也要高得多。这是因为上了讲台，教师就会自然而然地进入角色。在那种特定的场合，精力高度集中，眼、耳、手、脑紧密配合，情绪最为活跃，思路也最为畅通，进入角色的教师不仅对讲课内容的思考、思路异常清晰，而且学会根据学生的反应随机应变，适时调整教案原有的安排，使讲课的内容、步骤、方法等更切合学生的实际需要。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经在其著作中多次指出：“教育的技巧并不在于能预见到课的所有细节，而在于根据当时的具体情况，巧妙地在学生不知不觉中做出相应的变动。一个好的教师，并不见得能明察秋毫地预见到他的课将会如何发展，但能根据课堂本身所提示的学生的思维逻辑和规律来选择那唯一必要的途径而走下去。”①上课时的这种良好的精神状态在下课之后还将暂时持续一段时间，此时，讲课者如能适时地、认真地把上课的过程从头到尾回顾、梳理一遍，必定会收到事半功倍的效果；备课时不很畅达的思路此时必定会畅达；讲课中杂乱的地方，这时也会很快理顺头绪；教案中脱离学生实际的地方此时会改变得切合学生实际；甚至是一些原来“踏破铁鞋无觅处”的贴切生动的词汇，此时也会“得来全不费功夫”，一些在备课时“众里寻他千百度”的典型例子，此时也会“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。
三、讲课之后的灵感最丰富
首先，在讲课的过程中，由于教师全神贯注于讲课活动，既要注意自己的讲授内容，又要注意面前学生的反应，有时会自觉或不自觉地在教学内容的处理、教学语言的表达、学生学习兴趣的引发、求知欲的激发、注意力的保持、积极性的调动等方面超常发挥。苏霍姆林斯基曾经说过：“驾驶学生思维的艺术，绝不在于事先把自己的每一条思路都规定好，并只讲事先准备好了的东西，而在于根据具体情况来讲当时需要讲的东西。”②这里说的“当时需要讲的东西”就是“灵感的火花”、这种灵感的火花是随着讲课的激情出乎意料地闪现出来的，具有突发性、偶然性、也是良莠并存的，而且具有稍纵即逝的特点，在授课的时候是不可能把它记录下来的。讲课者如果不及时地对它们进行整理、辨别、记录，适时地把它们修改、补充进教案，到以后时间久了，势必会时过境迁，难以补救。其次，处在讲课激情中的教师在下课之后及时对教学活动进行反思，在这种反思过程中，还可能会产生出一些讲课时的没有产生的、切合实际需要的奇思妙想、巧言佳句。所以，从教者在课后进行反思，把有关教学活动的一些“灵感的火花”及时捕捉住，记下来，对自己积累教学经验、提高教学水平是十分有益的。
四、讲课后的反思最真实
一堂课结束之后，听课者都会产生一些自己的感想，从教者需及时的了解听课者的反映。其反映大致来自三方面：一是领导方面的。在学校，主管教学工作的校级领导会定期或不定期地听教师的课。二是同行方面。学校里经常开展一些同行听课、评课的评教活动。以上两种听课反映虽然不是日日都有的，但却是值得重视的。它往往带有指导性、方向性，也往往是正确的、全面的。三是学生方面的。这方面的反映最多、最经常、也是最应该重视的。商业活动中把商品的购买者――顾客当作“上帝”，在教育领域，学生作为精神产品的接受者、使用者也具有非常重要的作用。尤其是高等师范院校的学生，他们具有一定的教育学、教育法等方面的知识，往往能从一定的理论高度对所听的每一节课的方方面面进行全局性的审视、评价，也有的学生会提出一些课堂上未能弄清的疑难问题，而学生提出的这些问题往往是教师在备课、讲课中未能估计到的疑难点或者是教师自认为是学生已经明白，不用多讲的问题。所以，从教者很有必要及时、主动地了解各方面的反映。这是因为，听课者在刚刚听完一节课之后，印象最深刻，感受最多样，疑难点会模糊，评价也不易全面，反映往往失去真实性。因此，讲课者在课后要及时、主动地通过各种方式、途径到听课者中，真诚、虚心、尊重的态度征求对教学的意见、态度、建议，就可以获得真实的、全面的有关教学的情况，不断改进、提高教学的艺术水平。
综上所述可以看出，在讲课之后及时地反思、总结，是非常必要的，不可忽视的。那么，如何进行课后的反思、总结呢？笔者认为应该从以下几个方面进行：
（一）反思的时间要及时
从教者在讲课之后进行反思、总结，时机要把握好。最好是在讲课刚刚结束后就抓紧时间，“趁热打铁”，对自己的教学实践活动进行分析、总结，并把反思的结果记录在“案”，以备下次讲课时吸取经验，不蹈覆辙。
（二）反思的态度要认真
反思是总结经验、吸取教训的最佳时候，反思者需积极、主动、认真、仔细，不能流于形式、马马虎虎、敷衍了事。只有认真、勤奋，才能使反思活动有效。
（三）反思的范围要适当
反思是提高教学水平的重要途径，但思绪不可漫无边际，而要适可而止。下课之后，情绪依然处于兴奋之中，思维异常活跃，如果不加控制，就会“浮想联翩”，内容越想越细，例子越想越多，头绪越想越杂，这样就会导致教学内容“杂草丛生”“节外生枝”，不但不能提高教学水平，反而会影响以后的教学效果。
（四）反思的内容要选择
要把握好反思的范围，就要对反思的内容有所选择。主要应该思考以下几个方面：
1.教学内容。讲课之后，从教者要进一步钻研和领会教学大纲、教材内容，因为有了讲课时对学生的年龄特征、知识储备、学习习惯等情况的实地了解，如教学目的是否明确；任务是否完成；内容是否充实、符合实际需要；重点是否充分突出；难点是否抓的准确；例子是否富有说服力；知识的教学与思想的教育是否有机结合在一起；对教科书内容的安排处理是否具有科学性；教学内容与教学时间是否恰和等等，都应重新反思、总结、详细记录在案，以备下次讲课时借鉴。
2.教学方法。教学方法是师生为完成一定教学任务而共同使用的某种特定次序的活动方式。教学过程中，教学内容的展开，智力活动及操作活动的进行，总有一定的方式，这些方式z总是按照一定程序顺次进行，不同方式及其不同的排列组合，便构成不同的教学方法。按照现代教育学的观点看，教学活动是教师和学生相互作用的统一过程，教学方法是教法和学法的统一。教师在备课时按照本节课的内容和初步了解的学生情况选择一定的教学方法，但这时选择的方法可能是“一厢情愿”式的，不合实际的，需要经过课堂检验。正如我国现代著名教育家陶行知先生指出的那样：“‘教’的法子要依照‘学’的法子，要遵循‘学’的规律，并最终要落脚到‘学’上”。③因此，教师要根据教育对象的实际情况不断尝试、反复比较、最后抉择。实际上，有经验的教师往往通过及时的效果反馈，主动、积极地作出调适，从而使教法与学法尽快地相适应达到和谐。
3.教学效果。教学的目的是让学生掌握知识，发展智力。教学效果怎样，主要是从学生掌握知识，发展智力方面考察的，从教者要适时收集学生及同行、领导等方面给自己提出来的有关教学方面的意见、建议。其大多数是正确的，但也难免会有一些误解的、错误的。所以从教者对这些意见要采取正确的态度对待，正确的意见采纳，吸收。错误的、误解性的也要妥善处理。在他人评价的基础上尽可能客观、公正地作出自我评价、总结，并把这些评价记录在教案上。只有这样不断总结，善于总结，才能精益求精，不断提高。
学无止境，教也无止境。从教者在课后及时地、主动地并善于反思，不断地总结经验，吸取教训，必将能够加快到达教学艺术彼岸的高度。
注释：
①②分见前苏联瓦•阿•苏霍姆林斯基著，杜殿坤编译：
《给教师的建议》教育科学出版社，1984年版，第
227――228页、第550页。
③孙绵涛主编：《高等教育学概论》华中师大出版社，
1991年第1版，第182页。
