发布时间：2023-03-01 16:24:25
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的抗议书样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
——致全班同学的倡议书
亲爱的同学们：
大家好！至今，甲型h1n1流感依然在我国蔓延，引起了全社会的高度关注。学校为预防“甲流”做了许多工作，成效明显，至今没有出现疫情。但随着气候的转冷，甲型h1n1流感极有可能进入高发期，为强化同学们正确防控甲型h1n1流感的意识、观念和行为，保证大家的身体健康，服从甲流防控工作大局，班委会、团支部特向全班同学发出如下倡议：
一、正确认识“甲流”
甲型h1n1流感是一种人群普遍易感的新发疾病。“甲流”病毒在秋冬季节传播速度较快，我们不可掉以轻心，要坚决杜绝防控工作与己无关的错误思想和麻痹行为，严格执行学校的各项防控措施；也要清楚“甲流”是可防、可控、可治的，国家和学校已有完善的诊疗方案和应对疫情的工作机制，我们不必惊慌，不人为制造心理恐慌，要自觉维护校园安全稳定。
二、科学防控“甲流”
防控“甲流”要从我做起，希望同学们要勇担责任，自觉做到：
1．养成良好生活习惯。
（1）要保持早睡早起，不疲劳，合理作息，充分利用体育课，适当锻炼身体，增强自身抵抗力；
（2）要保持教室、宿舍整洁卫生，多消毒，保证开窗通风；
（3）要科学饮食，要多吃蔬菜水果，吃熟食，增强机体免疫力；
（4）要注意气候变化，适时添置衣物；
（5）尽量不到人多或人员密集场所，尽量避免与有感冒症状的人接触；
（6）讲究个人卫生，做到勤洗手，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
2．增强自我防范意识。
（1）按照学校颁发的各项防控“甲流”文件要求，严格坚持“晨检”、“隔离”和因病、因事请假登记制度；
（2）应提高社会责任意识，一旦出现发热、流涕、咽痛、咳嗽、头痛等流感样症状，不得恐慌和隐瞒，及时离校治疗，坚决不能带病上课，延误治疗；
（3）同时一旦出现流感样症状应在第一时间向班主任老师汇报，确保“甲流”病例的早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。
3．坚定战胜“甲流”决心。我校已经针对“甲流”防控制定了科学的诊疗方案，并建立了长效防控应急机制，全班同学，一定要坚定信心，面对有可能发生的疫情，不慌乱，不紧张，不信、传谣言，不制造心理恐慌，自觉维护正常的学习生活秩序和学校和谐稳定。
4. 同学之间互帮互助。对出现发热症状的同学，同学们应该对其主动关心，要积极主动的帮助解决生活困难并进行学习援助，例如：生活用品和食品的购买，电话慰问，学习辅导等，形成困难面前大家帮的良好局面和和谐氛围。
日本癌症预防研究所曾对26万人的饮食生活和癌的关系进行了研究，证明了蔬菜的防癌作用。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析及抑癌实验结果，按抑癌率从高到低排出顺序，它们是：熟红薯98．7％，生红薯94．4％，芦笋93．7％，花椰莱92．8％，卷心莱91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子皮74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，金针菜37．6％……冠亚军都是红薯，这决非偶然。
红薯的抗癌作用，在于它含的各种成分。红薯含有丰富的胡萝卜素(主要是β-胡萝卜素，下同)，这是一种自由基清除剂。自由基是导致机体衰老、诱发细胞癌变的罪魁祸首，将自由基清除就能预防癌症。
红薯含有丰富的维生素C，其含量可以和柑橘类水果相媲美。维生素C是一种活性极强的抗氧化剂，亦能清除自由基，消灭癌细胞。干扰素是已知的防癌、抗癌物质，它是人体细胞利用蛋白质，在维生素C辅酶催化下制造的，缺乏维生素C就制造不出干扰素，人体将失去抗癌能力。食物中的亚硝酸与蛋白代谢产物胺相结合，即产生亚硝胺，亚硝胺是公认的致癌物质，而维生素C能阻断亚硝胺的生成。可见，维生素C能从以上诸多方面起到防癌抗癌作用。
高脂肪饮食与癌症的发生密切相关，这些癌症主要有结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌、胆囊癌等。有专家调查发现，近50％的女性癌症、1／3的男性癌症，与食物中脂肪过多有关。而红薯是标准的低脂肪食物，含脂肪仅0．2％。
红薯还含有大量纤维素。纤维素在肠道不被吸收，反而可以吸收大量水分，增加粪便体积。这样又可稀释脂肪浓度，减少致癌物质对人们的危害。同时，纤维素促进肠蠕动，减少粪便在肠道的停留时间，又会减少致癌物质与肠粘膜的接触，预防结肠癌与直肠癌。
15％美国性研究协会专家在多年跟踪调查后发现：性对人体不但没有伤害，还有诸多益处。比如，规律的性生活能够使人长寿，降低乳腺癌发病率，抵抗感冒等。另外，平均每周有3次，前列腺癌发病率会减少15％。
40％瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院研究人员发现：带病上班超过5天的员工中，除去其他因素，第二年请病假时间超过30天的可能性要比之前及时请假的人高出40％～50％。
40％据英国《每日邮报》报道：男性比女性癌症死亡率高40％；而在男女两性都会罹患的癌症中，男性死亡率甚至比女性高70％。
39％澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现：宫颈癌HPV疫苗能预防某些类型的乳腺癌，高危型HPV存在于39％乳腺导管原位癌和21％浸润性导管癌中。
2 日本京都女子大学研究人员发现：中年人至少每2天吃1次肉，能帮助他们在晚年时保持自理能力。
6英国埃克塞特大学研究人员一项最新研究显示：年长者常与他人谈论、分享往事能够改善记忆力。6次半小时闲聊平均能够提升老年人记忆力12个百分点，超过任何一种药品的预期效果。
7～8芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示：夜晚睡眠时间过长或过短都会明显降低人的记忆力和行为能力，每日夜晚保持7~8小时睡眠的人，其记忆力和行为能力表现最佳。
9牛津大学研究人员的研究表明：喂食高脂肪食物的大鼠在短短9天后体力急剧下降，并伴随认知能力降低。
60瑞典隆德大学医院的一项大规模调查显示：对于60岁以下的人来说，60分贝以上的交通噪声环境与发生高血压之间有明显关联。
30％荷兰哥本哈根大学生命科学研究人员发现：荷兰小猪在维生素c中度缺乏时与正常营养的小猪相比，海马神经元减少30％，并有明显的空间认知功能下降。由此推测，维c缺乏将影响新生儿智力发育。
20％美国得克萨斯大学人口研究中心最新研究发现：与目前正处于婚姻中的人相比，离过婚或经历丧偶的人患慢性病(如心脏病、糖尿病或癌症等)的概率要高20％。
28％澳大利亚国立大学精神健康研究中心进行的一项研究显示：适度饮酒者要比滴酒不沾者罹患老年性痴呆症的概率低28％，且罹患血管性痴呆的概率低25％，完全不得老年痴呆的概率低26％。
60％墨西哥国家生态学会目前表示：乘坐快速公交的乘客比乘坐小汽车的乘客少吸入60％的污染物。
3德国一项最新研究显示：人们陷于交通堵塞1小时后，心脏病发作的风险会增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。
8～9美国伊利诺伊大学心理学家调查发现：生活满意度为8～9分(10分满分)之间的人比10分的人拥有更多的物质财富；最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。也就是说，有些小烦恼的人反而更健康、更富有。
600万美国癌症学会目前汇总的报告称：全球每年约有600万人因吸烟引起癌症、心脏病等疾病而死亡，预计这一数字将进一步上升。
1.4美国科罗拉多大学丹佛分校等研究机构的一项调查显示：母乳喂养每增加一个月，高中在校成绩可平均提高0.019分，而考上大学的可能性也提高1.4个百分点。
【关键词】中学生；健康意识；安全
放眼当今世界，安全问题成为了人们议论的焦点，因为安全是社会发展的根本，是人类生存和发展的保障。而我们所面对的教育对象——十四、五岁的中学生，他们也难免面对各种危险，并且作为未成年人的他们安全意识淡漠，加强他们的安全教育，树立健康意识就显得尤为重要。
1. 当代中学生安全教育现状
1.1 安全教育单调乏味，学生重视程度不高；安全教育限于课堂老师传授，获得信息途径单一。多数老师只讲述人身安全、交通安全、消防安全，对于文化安全、网络安全等现代技术涉及较少，面对复杂多变的社会和情况，学生无从应对。加上学生年龄偏小，认知水平的局限，所以普遍重视度不高。1.2 学生掌握安全技能途径有限；安全意识的培养不同于学科知识的培养，它需要专业人士加以指导，传统的课堂教学难以满足需要。因而多数学生获得安全技能的途径有限。
2. 加强中学生安全教育的必要性
2.1 加强安全教育，是学生提高防范意识的需要；当前学生防范意识存在以下问题：1）缺乏社会经验,思想单纯，对自己的贵重物品不善于保存，缺乏交际经验，会轻易上当。我所教授班级在七年级时经常发生钱物丢失就是一个例子。2）对不良现象缺乏防范意识，总认为自己可以出淤泥不染，却往往在潜移默化中受不良现象或思想的影响；曾经我教过一名入学成绩优秀的学生，就是因为抵制不了网络的影响而一滑到底，毕业时也未能考入高中学习，让人深为遗憾。3）缺乏安全防范意识，对于自己身边的危险因素没有清醒的认识，也留下诸多安全隐患，如离开寝室不关门，就会更不法分子可趁之机。
2.2 加强安全教育是社会发展的需要；当今时代，学生接受信息的途径较多，有电视，报纸等传统媒介，更有日渐普及的网络。加上家长外出打工较多，对子女疏于管理，更有一些社会闲散人员对学生进行干扰诱惑，因此加强安全教育势在必行。
3. 中学生安全教育的内容
3.1 教会学生有法律武器维护自身合法权利。伴随社会的发展，我国法律体系也日益健全，学校就应加强法律知识的传授和普法宣传，让法制观念深入学生的心中，教会学生用法律手段维护自身合法利益。
3.2 加强学生纪律教育，纵观人类社会的发展，凡是违法乱纪的人从小大多就不把纪律当回事，加强纪律教育，让学生从小树立纪律意识，既可以保护学生，又有利于学生的健康成长。
近日，康普公司在上海的全新办公场所以及客户体验中心落成，并向中国企业用户和网络运营商展现了康普公司完整的无线应用、企业应用和宽带应用解决方案。如今的康普不仅可以提供有线的音视频和数据服务，还可以为客户提供无线通信服务，更完整地满足客户多样化的需求，而这正是康普的独到之处。
共连通 同成长
刘保华：今年11月，康普公司在中国启动以“共连通，同成长”为理念的一系列推广活动，这个理念希望给中国客户传达怎样的品牌诉求？
简宜舒：康普公司希望向客户传递一个很明确的信息，就是客户在对IT基础架构进行投资时，不仅要看重网络互联的能力，同时还必须看到整个网络未来的发展趋势。也就是说，客户必须要有一个长远的规划。
此外，康普公司也更多地会以客户为中心。在收购无线通信企业安德鲁之后，康普公司的解决方案就能够满足客户在办公室、路上、家庭等各种环境中的连接需求。比如针对办公室这种环境下的解决方案就是康普公司的企业级解决方案，针对路上这种环境下的解决方案就是康普公司的无线解决方案，而针对家庭的解决方案就是康普公司的有线电视解决方案。通过“共连通，同成长”这样的理念，我们更多地从客户需求的角度将自身的产品进行了梳理，并从客户的角度来看待目前公司的整体解决方案。
刘保华：安德鲁侧重运营商市场，而康普侧重企业级市场，收购之后，康普如何考虑实现1+1＞2的整合？
简宜舒：两个公司的情况确实如此，不过双方还有很多技术应用环境相互重叠，比如在楼宇和室内的解决方案上，安德鲁的楼宇无线解决方案有着悠久的历史和领先的技术优势，但康普公司的企业部门布线方案在楼宇中得到更广泛应用。对商用级别的智能楼宇来说，两个团队的销售人员可以进行很好的合作。与其他国家相比，中国的室内网络覆盖率非常高，无论你是在楼宇里工作还是在地铁里打电话，信号都非常好，这甚至超过很多发达国家。在中国很多高端楼宇中经常出现这种情况：为了便于管理，每家运营商在楼里再建一套设备，但这会造成重复投资和楼内的辐射。帮助运营商将布线系统与无线方案组合成更完整的方案，这将会是一个非常有吸引力的市场。
目前，很多运营商都在进行大规模数据中心的建设，借用安德鲁和他们自己的优势，再加上一个服务于企业客户的团队，运营商就能够部署一流的世界级的数据中心。
刘保华：今年，亚太地区逐渐走出国际金融危机并出现了经济回升。康普公司今年在亚太地区和中国的市场表现如何？随着经济的回暖，公司推出了哪些有针对性的市场举措？
简宜舒：国际金融危机从2008年年底开始明显显现，在此之前，康普公司就已经看到了经济衰退的迹象，并做好应对经济衰退的准备。那期间，公司及时采取了诸多措施，包括削减部分领域的成本与投资，同时要确保公司能够有足够多的人才和足够好的解决方案来应对国际金融危机。如今，康普公司同样很清楚地看到亚太地区，特别是中国市场复苏的迹象非常明显，我们的投资战略非常灵活，调整也非常迅速，特别是对中国这种高成长性市场，我们继续保持了持续投资。
值得一提的是，在研发和创新方面，康普公司一直没有限制投资，反而继续制定长远的战略规划，积极进行技术储备，还加强了重要领域的研发和投资，其中一个技术领域就是综合布线智能技术。基于这种技术的智能布线系统可以将网络连接的架构及其变化自动传给系统管理软件，管理系统将收到的实时信息进行处理，用户通过查询管理系统，便可随时了解布线系统的最新结构。现在，康普公司在这一领域的投资已经给公司带来了丰厚的回报。我们业界领先的智能布线系统SYSTIMAX iPatch解决方案在中国也同样取得了非常好的成绩。
以客户为中心
刘保华：以客户为中心是一个非常重要的理念，但真正能够把它做到位却很困难。康普公司如何来衡量这一理念的落实情况呢？
简宜舒：你的观点非常正确。以客户为中心是一种无形的理念，很难来量化，也很难判断企业在以客户为中心方面做得好还是不好。但是，我认为有一个很简单的衡量指标，那就是看我们是否有能力向客户更多地销售我们的产品。如果一个企业不是以客户为中心的话，它的销量肯定不会很高；如果我们是以客户为中心，那我们的销售额就会比以前有进一步提升。所以，在我看来这是一个非常简单的用来衡量公司是否做到以客户为中心的方法。
刘保华：以客户为中心还需要厂商真正认识到中国用户的需要。目前，中国已经建立了很多的数据中心，除了构建新型数据中心外，还面临如何最大化地使用旧数据中心投资的问题。在这个过程中，谁能够帮助他们，谁就是真正地满足客户需求。康普公司是如何做的？
简宜舒：确实是这样的。不过我们还是要提醒客户，旧数据中心向新数据中心的迁移过程非常复杂，如果数据中心技术和环境太过陈旧，那就很难将它改造为能满足客户需求的新型数据中心。如果是这样的话，从长远来看，重新建立新型数据中心反而更加节省成本。
康普公司在2009年做过一个全球性的调查报告，报告显示一半以上的用户考虑新建数据中心，另外一部分用户面临旧数据中心改造的问题。决定用户如何改造数据中心主要有两种因素：第一是数据中心要升级到什么程度。新型数据中心对位置、环境等有很严格的要求，因此有些硬性指标是无法通过改造来完成的。第二是如何升级。机房升级的复杂性比设备升级要高得多，包括配电、空调、布线都是很困难的，所以很多用户衡量之后还是选择直接构建新型数据中心。
在构建新型数据中心方面，康普公司如何实现以客户为中心呢？举个例子，我们强调智能化很重要，但是用户可能不需要一步到位，而是分阶段分区域地逐步应用智能化。康普公司会为他们提供平滑过渡、即插即用的解决方案，将非智能的布线系统升级为智能的布线系统。
综合来看，我们要帮助用户认识到两点：第一，根本就不可能升级的东西就要放弃；第二，升级一定要着眼于未来，前瞻性可以让用户认清升级的目标。
刘保华：目前，大型布线项目越来越多，尤其是数据中心的建设，这些大型项目对综合布线系统的要求也越来越高。针对这样的发展趋势，康普公司都做了哪些基础工作，如何为客户提供大型布线系统呢？
简宜舒：确实，现在的信息量呈爆炸式增长，新数据中心的建设也在如火如荼地进行，不仅在中国，全球都是如此。数据中心非常复杂，而且复杂性还在与日俱增。针对这种趋势，第一，康普公司要做到能够提供针对数据中心的全面解决方案。在市场上真正能够提供完整、可靠、安全的数据中心解决方案的布线品牌数量并不多，对康普公司而言，核心优势之一就是我们是全球主要标准委员会的重要成员，特别是在关于全球数据中心主要标准的制定上，我们非常积极地参与。加入这些标准委员会能够让我们接触到一些具有前瞻性的新技术，在这些标准出台之前，我们就能够做好准备。
第二，康普不仅在数据中心技术方面做到出类拔萃，还能够培训我们的合作伙伴，让他们也了解数据中心。我们和这些高质量的渠道合作伙伴携手，一起为客户设计数据中心。
第三，我们同数据中心领域的其他关键技术提供商建立非常重要的联盟关系。康普公司需要有一个更加成熟、可行的模式来帮助自身获得成功，换句话说，就是要有很好的技术、很好的服务和很好的联盟协作。
刘保华：从实际操作层面，这还涉及到数据中心的生命周期，第一要为用户做设计，第二要为用户做产品选型，第三要有良好的管理。康普公司怎么帮助用户把数据中心的布线系统管理好？
简宜舒：现在数据中心的规模已经大得惊人，但是用户并没有足够的经验来构建和管理满足其应用需求的数据中心。除了缺乏经验外，数据中心的建设所涉及的知识面非常广泛也是一个原因。单是从基础设施角度，用户就要考虑布线、网络、供电、空调、机柜等的选择，因此，以客户为中心的康普公司需要全面参与进去。布线与这些基础设施直接相关，所以在设计方面，我们的技术人员和合作伙伴还需要有整体的技术把控和设计能力，在做到高服务质量的同时也增强了自身的竞争力。
在产品方面，康普公司和存储厂商、交换机厂商展开合作。用户今天可能用思科的设备，明天用华为的设备，那康普公司的布线系统如何能够和这些设备进行很好地契合呢？这就意味着我们需要为数据中心专门提供高密度的产品以及端口更为匹配的产品。
在后期管理方面，原来的后期管理是用户自己的事情，但是康普公司希望也能够帮助用户。我们为用户提供更为智能化的产品和方案，比如SYSTIMAX iPatch解决方案就更有利于用户今后的管理。
从设计到产品选型，再到后期管理，康普公司不仅有出色的技术、产品和方案，还具备大量的实践经验。
刘保华：绿色数据中心是全球共议的热点，不仅是减少电费、二氧化碳排量，产品的整个生命周期都受到关注。作为无源设备，康普公司的布线系统如何体现绿色低碳？
简宜舒：很多人以为布线和绿色没有直接联系，但实际上布线和绿色有着密切的关系，这可以从两个角度去理解。第一是能耗比。怎么才能把能耗比降低？方法有很多种。我们可以从IT厂商的硬件设备角度去考虑，也可以从机房的基础设施角度去考虑。在数据中心机房建设的初期，康普公司就参与其中，为客户提供各种服务。机房建设的合理性决定了其能耗比，比如冷热通道的建立，如果线缆处理不好，就意味着不能降耗。那怎么才能将线缆处理好呢？一是选择更高密度的线缆，二是错开制冷空间。布线其实有两个层面，除了数据传输外，还有系统设计，因此，能耗比跟布线有着密切的关系。
第二是布线材料。从某种意义上看，布线是一种材料工艺。线缆外皮和配线架的材料都要绿色、环保、无毒，当然安全也很重要。机房非常强调防护等级，在火灾发生时，要尽可能地阻止火焰蔓延。在机房环境中，容易燃烧的物件除了装修材料就是线缆，所以，要做到绿色节能就要选择绿色、阻燃的线缆。总而言之，康普公司从工厂生产、技术工艺、设计安装等环节着手，全方位让用户实现绿色节能。
合作联盟构建生态系统
刘保华：生态系统对数据中心的建设非常重要，而生态系统不仅要与渠道合作伙伴构建，厂商之间的联盟也同样重要。目前，康普公司与厂商之间的联盟关系发展得如何呢？
简宜舒：厂商之间的联盟非常复杂，你得确保联盟合作的关系对厂商而言，在全球范围内都是有意义的。所以，康普公司在选择联盟厂商时也会从全球着眼。
在中国，我们努力和本土厂商建立密切的合作关系，这种关系不见得是非常正式的联盟合作关系。康普公司的优势之一是能够很好地利用我们的渠道合作伙伴，通过它们把不同公司的产品和方案组合在一起，并让这些公司形成一个类似联盟的合作组织。
刘保华：现在，康普公司如何在中国的综合布线市场吸引众多的合作伙伴与自己共同成长？
简宜舒：首先，康普一个优势是，从基础架构的角度看，我们的布线系统是完全基于标准，完全开放的，这意味着布线系统上的设备不论是什么品牌，只要符合标准都可以精确高效地连接。因此我们不会和设备供应商建议如何接入我们的布线网络。
说到下一步，我想我们的愿景非常明确：我们希望能够成为基础设施领域的领先供应商。这就意味着，康普公司不仅要关注数据中心这个领域，还关注无线基础设施、宽带网络的基础设施等。我们坚信，如果能够拥有最好的技术、最好的解决方案、最好的服务，渠道商就愿意与我们合作，成为我们的合作伙伴。过去25年，我们就一直致力于提供最好的解决方案，这是康普公司吸引一大批渠道合作伙伴的主要原因。
刘保华： 近期，康普公司推出了2011年全球合作伙伴计划和全新的解决方案业务伙伴评估体系。这个体系的重点是什么？针对未来的市场预判，康普公司如何梳理目前的渠道，并希望达到什么目标？
简宜舒：不管是什么样的合作措施，我们都是会遵循一些基本的原则。第一，我们要重点吸引中国最好的合作伙伴；第二，如果这些合作伙伴符合我们的要求，和我们进行合作的话，他们应该能够赚到钱，让他们得到满意的回报也是符合康普利益的；第三，我们要和合作伙伴之间有很好的沟通，一方面我们要培养他们，对他们进行培训，另一方面我们又要听取他们的反馈意见，从而改进和提高我们现有的技术。在中国，康普公司的企业解决方案部门的100%业务都是通过渠道来销售的，这给了我们的合作伙伴更强的信心，因为我们不会和渠道合作伙伴去抢业务。
记者手记
解密体验中心三次升级
关键词:公路桥梁；减隔震系统；设计
中图分类号:TU74文献标识码:A 文章编号:：
在公路桥梁工程设计中,为了应对地震的影响,一般采用的对策是“抗震”技术的应用,该技术主要从如何为公路桥梁结构提供抵抗地震作用的能力着手。
1公路桥梁减隔震系统结构组成
桥梁减隔震系统主要分为四个组成部分:柔性支承装置、阻尼装置、刚度要求及构造措施。 目前世界上应用最广、实用性最强的柔性支承装置是橡胶支座。主要有以下几种:盆式橡胶支座(PRB)、板式橡胶支座(RB)、分层橡胶支座和铅芯橡胶支座(LRB)。在选择橡胶支座时,除了要考虑其延长周期和增加阻尼外,还应从正常使用条件出发,仔细考虑橡胶支座―些其他参数,如:静力荷载下的变形能力、屈服力、超出设计变形后的性能、变形后的自复位能力、竖向刚度等。要想取得较好的减隔震性能、关键取决于橡胶支座的动力学持性。所以,公路桥梁设计人员在进行减隔震系统设计时,掌握橡胶支座的动力学性能十分重要。此外,还有一些其它柔性支承装置,如滚轴、滑板、缆索悬吊、柔性会管校、基础提离、摆动等,也要根据实际情况加以选择、利用。
阻尼装置在公路桥梁工程中的使用可以通过增加结构阻尼来耗散输入的地震能量,从而控制结构变形,并减小结构的位移及动力加速度。其中,最有效的耗能阻尼装置是滞回阻尼,即利用材料的塑件变形达到耗能的目的。如:悬臂弯曲梁耗能装置、铅纯剪切变形装置、摩擦耗能装置、粘滞阻尼装置及液压摩擦阻尼装置等,可以通过各个装置的滞回曲线,来得知其耗能能力,以便为选择何种阻尼装置提供帮助。
构造措施的采用可以保证减隔震系统正常的发挥其作用。如在温度伸缩缝不能保证支承以上结构拥有较大自由活动空间的情况下,可以采用“碰即脱”桥台顶块这一特殊构造措施在解决此问题。还如,由于采用减隔震技术的结构在地震作用下往往会产生较大的不确定性的位移,就需要设置专门的防落梁装置,以防止地震下发生落梁和碰撞震害。
2.桥梁的抗震设计
由于地震发生的不确定性和复杂性，再加上结构计算模型的假定与实际情况的差异，使“计算设计”很难控制结构的抗震性能，因而不能完全依赖计算。结构抗震性能的决定因素是良好的“概念设计”。因此，在桥梁的方案设计阶段，不能仅仅根据功能要求和静力分析就决定方案的取舍，还应考虑桥梁的抗震性能，尽可能选择良好的抗震结构体系。在抗震概念设计时，要特别重视上、下部结构连接部位的设计，桥墩形式的选取，过渡孔处连接部位的设计以及塑性铰预期部位的选择。为了保证所选择的结构体系在桥址处的场地条件下确实是良好的抗震体系，必须进行简单的分析(动力特性分析和地震反应评估)，然后结合结构设计分析结构的抗震薄弱部位，并进一步分析是否能通过配筋或构造设计，保证这些部位的抗震安全性。最后，根据分析结果综合评判结构体系抗震性能的优劣，决定是否要修改设计方案。
增加结构的柔性以延长结构的自振周期，达到减小由干地震所产生的地震荷载和增加结构的阻尼或能量耗散能力以减小由于地震所引起的结构反应是实用的抗震方法。当前，比较容易实现和有效的抗震方法主要有以下几点。
(1)采用隔震支座。采用减、隔震支座(聚四氟乙烯支座、叠层橡胶支座和铅芯橡胶支座等)在梁体与墩、台的连接处增加结构的柔性和阻尼以减小桥梁的地震反应，采用减、隔震支座桥梁结构的梁体通过支座与墩、台相联结，大量的试验和理论分析都表明其联结方式对桥梁结构的地震反应有很大的影响，在梁体与墩、台的联结处安装减、隔震支座能有效地减小墩、台所受的水平地震力。
(2)采用隔震支座和阻尼器相结合的系统。利用桥墩在地震作用下发生弹塑性变形耗散地震能量以达到减震的目的，利用桥墩的延性抗震。近20年来，国外在桥梁减、隔震和延性抗震方面进行了许多研究，美国、新西兰和日本等在桥梁设计规范中都列人了相应的条款。
(3)利用桥墩延性减震。利用桥墩的延性减震是当前桥梁抗震设计中常用的方法，桥墩延性减震是将桥墩某些部位设计得具有足够的延性，以便在强震作用下使这些部位形成稳定的延性塑性铰产生弹塑性变形来延长结构周期，耗散地震能量。在进行延性抗震设计时，按弹性反应谱计算塑性反应的地震荷载需要修正，桥梁抗震设计规范采用了综合影响系数来反映塑性变形的影响。
3实例分析
以上分析基本已经涵盖了公路桥梁减隔震系统所有基本设计流程,但具体参数计算及细节处理方面应该参照规范进行,为了深入的了解公路桥梁减隔震系统工序,可通过实例分析加以说明。
3.1公路桥梁工程概况
该公路桥梁为双幅(40+60+40)m的变截面预应力混凝土连续梁桥,单幅桥面宽21 m,主梁采用单箱三室截面,边、中墩截面分别为2.0 m�.5 m和2.5 m� m,主梁、桥墩分别采用C50、C30混凝土,原减隔震系统设计方案采用盆式橡胶支座(PRB)。在系统设计步骤上和文章上述的设计流程基本相同,也分为三个阶段。在概念设计阶段,包括减隔震设防标准的确定和支座的选择两个方面;数值设计阶段,首先,确定支座的具体尺寸,其次,该公路桥梁结构支座固有周期分析,最后,对该桥梁减隔震系统进行两个阶段的响应分析;根据工程具体情况,在第三阶段设置伸缩装置和连梁装置。
3.2减隔震设系统防标准的确定
根据规范,可以确定该公路桥梁为B类桥梁,减隔震系统分两阶段进行:第一,在中震(E1)水平下,公路桥梁所有构件均保持弹性;第二,在大震(E2)水平下,结构潜在的塑性区(桥墩的墩底)可以进入有限的塑性状态,而且相应的破坏部位应当便于检查、修复。
3.3支座选择和尺寸确定
通过和盆式橡胶支座(PRB)的比较分析,决定在板式橡胶支座(RB)和铅芯橡胶支座(LRB)中作出选择,并计算出相关参数,以确定具体尺寸,详见表1。
3.4支座固有周期计算分析
对三种支座方案采用空间迭代法对固有结构周期进行了计算,详见表2。通过表2结果可以看出RB和LRB支座方案在延长结构的固有周期方面效果显著,可以远离地震能量集中的频率区段。
为了保证桥梁的减隔震系统能够有效的耗能,需要对该桥梁结构潜在塑性区的弹性状态进行验证。在此,采用有限元程序分对整个桥梁结构进行双向弹性地震反应谱计算分析,三种支座方案的桥墩墩底弯矩响应如下表所示。从表中可以看出,RB和LRB支座方案无论是在横桥向,还是在顺桥向都有4个中墩共同承担水平地震力,墩底处于弹性状态,验证通过。
3.6大震塑性时程分析
在计算大震状况下桥梁结构的内力及位移响应时,采用弹塑性时程分析方法,其结果见图1和表4。通过图1和表4的相关数据,与RB方案比较,LRB支座方案可以通过其滞回性能耗散地震作用力,而且其铅芯的屈服耗能可以有效的控制和降低支座的水平变位。震后无需更换支座,也无需维修桥墩,最终确认选择LRB支座。
3.7减隔震系统其它构造设计
为了适应大的横向变位,可以通过使用具有多向平动、立面及平面旋转功能的LB240模块式梳齿型伸缩装置来解决这一问题。还使用了拉索式连梁装置,它的采用是为了防止由于墩梁之间产生过大相对变位而导致落梁现象的发生。
参考文献:
[1]范立础.桥梁抗震[M].上海:同济大学出版社,1997.
商南县富水镇中心幼儿园 范彬
设计思路：
对于自己的身体，幼儿一直都是充满了兴趣，所以我抓住幼儿的这个兴趣点，设计了舞蹈活动《健康歌》。导入部分我以欢快的音乐《幸福拍手歌》和动作引出活动主题，激发幼儿参与活动的兴趣。其次按歌词顺序让幼儿说说自己的身体部位，并按照老师的节奏，动动身体的这些部位，为理解歌词，熟悉节奏，记忆动作做铺垫。接着请每个幼儿都站在自己的小板凳前面，欣赏视频《健康歌》，幼儿能很快的找到自己身体会动的部位，并且能有节奏的动一动自己的身体，激发了幼儿的积极性，进一步巩固《健康歌》歌词部分内容。然后循序渐进地让幼儿主动地积极地学会整首歌曲，始终注意鼓励幼儿大胆自信的表演出来，并且一边唱着歌曲一边动动身体的相应部位。
活动目标：
1、观察认识到身体的各个部位都可以做运动。
2、有感情的演唱歌曲《健康歌》并跳出这段舞蹈。
3、让幼儿充分锻炼身体的各个部位，感受“越运动，越健康，越运动，越快乐”的主题。
活动准备：
ppt课件、有图谱的歌曲《健康歌》、《健康歌》幼儿教学视频，幼儿围坐半圆形
教学重点：
刚开始在导入部分时，我设计的是随《幸福拍手歌》音乐做拍手、跺脚动作进场，看到孩子们积极的参与进来，在同伴面前大胆的表现自己，玩的很开心。这样，很自然的把本节课的重点“能正确的拍打二拍子节奏”渗透进来，孩子们掌握的很好，还玩的不亦乐乎，整个课堂气氛也随之活跃了起来。
教学难点：
活动难点为引导幼儿有感情的唱歌并做动作。
教学方法：
本次活动采用了传统教学手段与现代教学技术手段相结合，通过图谱、多媒体课件等辅助教学。
活动过程：
一、师幼问候。
哇！今天我们的活动室来了好多客人呀，小朋友们赶快向他们打个招呼吧！（师及时鼓励有礼貌）
师：小朋友们，你们还记得上节课我们学唱的《幸福拍手歌》吗？那现在就让我们一起唱唱动起来吧。
师：咦！刚刚老师让小朋友们动动，哪个细心的小朋友注意到了我们动了身体的那些部位呢？（请每个幼儿都站在空位上，找到自己身体可以动的部位，自由、大胆的并且能有节奏的边说边动一动自己的身体。激发幼儿的积极性，进一步巩固歌词部分内容。）
幼：手、脚、腰、肩、眼…（纷纷举手回答)
师：那除了这些部位，你觉得我们的身体还有那些部位也可以做运动呢？
幼儿纷纷回答。（以欢快的音乐和动作引出活课题，激发幼儿参与活动的兴趣。）
所以老师今天就带着小朋友们一起来学习的这段舞蹈——《健康歌》，小朋友们准备好了吗？
二、幼儿学习舞蹈《健康歌》
首先，请小朋友们先欣赏健康歌。认真听歌词，感受旋律，观察大屏幕上小朋友是怎样做运动的！
1、欣赏观察，熟悉歌词。
2、欣赏完这段视频，小朋友觉得这是一段怎样的舞蹈？（欢快，高兴，运动等等）
3、幼儿学唱几遍，一边唱歌，一边动动身体相应的部位。
（评析：循序渐进，层层递进地让幼儿主动地积极地学会整首歌曲，始终注意鼓励幼儿大胆自信的唱出来，并且一边唱着歌曲一边动动身体的相应部位。）
4、师示范并讲解舞蹈分解动作，幼儿观看并模仿。
5、师伴奏的情况下，幼儿跟练动作。（及时鼓励）
6、跟音乐，师生一起练习。
三、学会了这段舞蹈，小朋友们开心吗？想不想邀请身后的客人老师一起动动呢？（好！那赶快行动起来吧！）
师：哎呀！老师觉得我们小朋友今天特别棒，不仅学会了一段舞蹈，还用我们的热情带动了后面的客人老师们一起动了起来！你们真的是“爱运动，爱健康”的棒娃娃！
四、活动结束
活动延伸：
今天，小朋友真能干，回家后我们把自己学会的这段舞蹈跳给爸爸妈妈看，教给身边的小伙伴们好吗？
课后反思：
我们必须意识到：父母对孩子的教育方式过于溺爱或者简单、粗暴，期待过多，压力过大，就会使大多数孩子或多或少存在依赖、自负、易怒、逆反等心理。如果这些问题长期存在，就会使孩子缺乏积极、乐观的人生态度，处于消极、低迷的人生状态，促成悲剧不断发生！而开明的家长能接受孩子的天性，欣赏孩子，让孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情时，内心就会具有一种充分调动现有能力的强大动力——克服困难，积极投入。所以，建立孩子与家庭、父母与孩子的爱的纽带就特别的重要。基于此，我们向全体师生、全体家长发出以下倡议：
1．倡议各班学生回家后给父母一个深情的拥抱，给父母准备一顿简单的饭菜，给父母洗一洗袜子，对父母的照顾说一声“谢谢”……来表达对父母的感恩。同时希望父母给孩子以真诚的反馈，连接爱的纽带。
2．倡议学生和家长一起进行“共绘我的家”亲子心理绘画活动，一起阅读“孩子最喜欢听的40句话、孩子不喜欢听的40句话”，增强亲情，密切亲子关系；欣赏亲子心理电影《疯狂原始人》等，感受家庭中爱的正能量。