听起来有些好笑，可听他仔细一解释，还真是那么回事儿呢!“天时，是指受孕时的时间、气候、温度：而地利，则是指受孕的环境；人和，也是最重要的，就是你和我的质量!”
其实从新婚第一天起，喜欢孩子的孙宁就已经开始我们的孕育计划了。照他说的，现在一家就一个孩子，可不能马虎了。
有了理论指导，孙宁第二天就开始有模有样地实施我们的孕儿计划了。先说天时，孙宁按书上的建议将受孕期安排在今年八月和九月。据说这是一年中瓜果最丰富的季节，最有利于孕育孩子了。接着是地利，孙宁将整个卧室从头到尾重新布置了一番，浅绿的墙纸，他说这种色彩不仅有益于眼睛，而且能让我们如置身大自然中，情绪更加和谐、宁静。最后一点，最重要的，就是我们的身体质量。孙宁一再向我强调，在受孕前的这段时间里，我们一定要养好自己的身体，做一对健康的爸爸妈妈。
孙宁的安排很全面，从吃什么喝什么到补充多少维生素，甚至连体重要控制在多少公斤，这些全在他的要求之内。然而，这还是次要的，近来，不知他是从哪儿听来的，说什么男人如果在一段时间内性生活太频繁，的质量就会下降，这也就意味着他的“人和计划”会受到影响。
按照这个理论，孙宁开始刻意地控制我们夫妻性生活的次数。有时即使忍不住过起了性生活，孙宁也会在最后关头突然翻身而下，硬性中止这种欢乐。这样的次数多了，我自然有些不开心。
然而，更让人始料不及的是，孙宁的养“精”蓄锐还没坚持多久，就得了一种让人难受的疾病――痔疮。那天，孙宁突然发现自己的有些疼痛，接着就发现自己的大便中带血。因为听人说，这些症状可能是痔疮，也可能是直肠癌，我们没敢耽搁，立刻就到医院做了检查。检查的结果像我们猜测的一样，孙宁果然是患上了痔疮。
可孙宁向来是个生活习惯良好的男人，虽说“十男九痔”，可孙宁却从未想到自己会染上这种疾病。在医生开完治疗的药物后，孙宁不好意思地问医生．“我从没有便秘的情况，每天的饮食和生活习惯也很好，到底我为什么会得上这种疾病呢?”
医生听了孙宁的陈述也觉得非常奇怪，他想了想后问我们：“如果排除以上的原因，那么你们最近的性生活习惯发生过什么变化吗?”
“性生活?!”我和孙宁奇怪地对视，有点不知所措：谁都知道痔疮是消化道末端的一种疾病，生殖器官却在另一个不同的部位，它们能有什么关系?
虽然我们心中的疑惑并未说出口，但医生似乎知道我们在想什么。他笑着说．“一般人都认为，痔疮和性生活并无关系，可实际情况却并非如此。我们在临床调查中发现，性生活过频或经常忍精不泄的男士很容易诱发痔疮。”
原来，男人在过性生活时，全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩，这就会增加周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束。而痔疮，则是周围的静脉丛突出于黏膜外(内痔)或外(外痔)。
出自《孙子兵法·军争》。意思是：善于统兵打仗的人，总是会避开敌人的锐气，等到敌人的军队松懈下来，快收兵的时候再去攻击，这是掌握军队士气的方法。
诸葛亮攻打陈仓，受挫于郝昭，两者失败都因起初气势太盛，过于锐不可当，渐渐就衰竭无力的缘故。只有荀罃攻克逼阳，士气衰竭而又重新振作；陆抗攻克西陵，事先预料难以迅速取胜，因而养精蓄锐，先安排好外援，等待城中敌人力尽自毙。这也是善于利用士气作战的人了。
原文：夫战，勇气也，再而衰，三而竭，国藩于此数语，常常体念。大约用兵无他巧妙，常存有余不尽之气而已。孙仲谋之攻合肥，受创于张辽；诸葛武侯之攻陈仓，受创于郝昭，皆初气过锐，渐就衰竭之故。
惟荀罃之拔逼阳，气已竭而复振；陆抗之拔西陵，预料城之不能遽下，而蓄养锐气，先备外援，以待内之自毙。此善于用气者也。
上课时，“认真”上课的同学总觉地时间过得太慢，聚精会神望望老师又望望墙上那黄色的钟表老师讲的慷慨激昂，钟表却无动于衷，还像原来那样，漫漫的做着慢动作，真实“人生路漫漫”啊！和周公约会的同学，正聊的开心，突然被正在慷慨激昂地讲着“催眠曲”的老师惊醒，睡眼朦胧抬头望望墙上的表“刚地望望墙上的钟表“刚才还上10： 13，现在怎么这么快就10：35了？ ”唉，人生短暂还是在有限的时间里做自己喜欢的事吧！于是又趴在桌子上继续养精蓄锐。
......（一天过去了，但不知道过的是快还是慢！）
收拾好书包，背上沉甸甸的知识，迈着沉重而又缓慢的步伐，向家里挪动。回到家走进房间，机械的打开书包，那出书和笔才想起来还不知道作业是什么。于是熟练地按着熟悉的号码，问这不知道已经问了多少边的问题（但每次答案都不一样）：“＊＊，我是＊＊，今天作业什么？ ”“哦，今天作业是＃￥％＆＊ヅΔ”。“哦，谢谢”。于是又回到房间，开始学习。一直到深夜还写个不停。不知道什么时候趴在桌子上睡着了，等醒来的时候，桌子上的闹钟已经悄悄地走到2：23.“唉睡吧，明天早点去学校补吧”。于是躺在床上就睡着了。
第二天吃完饭，背上沉重的书包，迈着沉重而又矫健的步伐向学校前进。唉，真倒楣，老师已经来了。只好静悄悄地走进教室把书拿出来有口无心地认真读着......
第三天......
时尚误区之一：海鲜高蛋白、低脂肪、多吃无妨
评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病――痛风。
时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝
评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。
时尚误区之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表现
评点：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。
时尚误区之四：网虫，站在现代化的最前沿
评点：电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统会造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。
时尚误区之五：去健身房里流汗，提高生命质量
评点：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，加速了血液流动，吸入的是大量的有害物质。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病。
时尚误区之六：挑战极限，不做温室里的小花朵
评点：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然想到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。
时尚误区之七：洗肠、断食。一切都为排毒
我从小性格内向，不善言辞。自从踏入社会后，总感到事事不如人意，有一种强烈的忧郁，有时竟会生出自杀的念头，我觉得只有死才是摆脱不快乐的惟一途径。可是，我又放不下生我养我已年迈的父母，请问我该怎么办？
江西景德镇 王先生
现代医学对忧郁症的研究做了大量工作，发现遗传因素、性格缺陷，加上社会竞争激烈、生活节奏加快，心理压力加大，以及某些躯体疾病的困绕是忧郁症发生的原因。
如果有忧郁症的表现，应尽早找精神卫生科医师诊治，轻症可通过心理治疗、体育锻炼、营养和社交疗法以缓解，重症要严防自杀，速到专科医院治疗。众多的抗忧郁症药，如阿米替林、麦普替林、百优解、赛乐特、博乐欣等均有较好疗效。
“好朋友”来时，为何骨关节疼痛
自从生了宝宝之后，每逢“好朋友”来时，我便感到骨关节痛得厉害，有时是一种锥心的痛，连路都不能走。我以为是生产时留下的后遗症，便到医院去检查，医生却说，这是月经期间的一种正常的生理反应现象。为何月经来时，骨关节也会疼痛？
武汉 黄小姐
科学研究发现，月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在肌体的组织内，可出现程度不等的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显。
人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织，称作髌下脂肪垫，它对关节的功能发挥着重要作用，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛。
为减轻疼痛：1.要做好经期卫生保健工作，生活要有规律；2.饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜；3.适当进行一些运动；4.关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物，如布洛芬、消炎痛等。
性能力不能储存
我和先生结婚还不到5年，可是先生的性能力日趋下滑。近来，先生开始疏于和我亲热，刚开始，我以为他是有意躲避我，后来才知道，他是想通过暂时的禁欲来储存性能力，养精蓄锐后再来和我欢爱。可是，即便是这样，他的性能力并没有得到提高。难道，性能力是不能储存的吗？
昆明 庄洁
有些男人认为规律的性生活会使他们过早地出现性衰退，或者性能力随着年龄的增加而下滑，所以通过节制以养精蓄锐。其实，这是一种误解，只有规律的性生活才能防止性能力过早衰退。
在性能力调节上，前列腺素发挥着重要的作用。前列腺素是前列腺分泌的一种分泌物，长时间节欲，前列腺素会蓄积起来并进入血液，对机能起到抑制作用，久而久之，就会导致下降。而有规律的性生活，可使前列腺素随排除体外，只有少量进入血液，这对生精功能有一定保护作用。因此，长时间节欲是不可取的。
过分宣泄情感 ,有害心脏健康
我是一位在外企上班的白领族，由于平时工作压力大，同事之间的关系紧张，所以，每天回到家时，与丈夫哪怕是一丁点的意见不合时，我也会大发雷霆，将在工作中的压力及不快向他宣泄。我知道这样做是在无理取闹，但我就是无法控制自己。
“名门痞女”洪晃曾经调侃,一辈子有几个床伴合适呢?答“一个”是白活了,答“一百个”估计活不下来。
编辑•丁杰静 文•曾子
性,沉溺还是救赎?
玉体横陈,肌肤胜雪,良辰美景干吗要当柳下惠?
然而,销魂蚀骨,衣带渐宽,慢慢你感到“力”不从心,心有余而“力”不足,最后到了手无缚鸡之力,于是想起坊间流传甚久的“妖精吸阳”一说,想当一个“大男人”真是举步维难。
“力”不从心,这根史上最尖锐的针,往往轻轻一扎就能让男人们一蹦三丈:《老友记》里的钱德勒,某次不胜酒力导致“发挥失常”,把自己吓得魂飞魄散,老婆如何温言相劝他都是一副世界末日的表情,朋友谈论任何话题都像是含沙射影,小心灵受到重度摧残……
这时候你终于明白,必须善待明天的自己!珍爱能量,索取适度,不再只求“一晌贪欢”,以预防疯狂透支后的“弹尽粮绝”――人到中年,更不能和自己下半生的下半身过不去。
所以,让我们先“扪心自测”,并搜集些古今中外的达人之见,酝酿一场史上最持久的激情之旅。岁月漫漫,路遥知马力,你可不想半途熄火吧?
向“快车”喊停
5000年来我们一直对性讳莫如深,作为长期阴线后的一根大阳线,目前这个社会问题越来越凸显:压力、观念革新、媒体渲染、时尚标榜……人们仿佛有些high过了头,更多的调查印证了这一点,比如关于各国人平均拥有的人数的调查显示,竟然中国人以“18.3”居第一位!这是时代的进步,也可能成为时代的“忧伤”。
“名门痞女”洪晃曾经调侃,一辈子有几个床伴合适呢?答“一个”是白活了,答“一百个”估计活不下来。这也正好暗合了性学专家们笃定的事实:人一生的性能量,恰似一弯“清渠”,而“源头活水”并不是无穷无尽。愉悦的男欢女爱背后,可能存在不少隐忧。
吞噬你的生命热情
美国存在主义心理学家罗洛梅是对此最有研究的人,在著名的反思现代人性泛滥问题的著作《爱与意志》一书中,他提到自己接治过的很多病人:他们无一不是床第高手,且从不缺乏,但越来越多的空虚感开始充斥于体内,只觉得生命毫无意义――他们已经无法从单纯的“活塞运动中找到阔别已久的快乐和满足感。
这方面,含蓄的中国古人似乎早有先见之明:在宗教中,佛教禅宗倾向于通过禁欲来保持对生命的激情,道教也有“房中之术”来节制“闺房之乐”……看来万物之中,属人类最难伺候:身体心灵,须得同步契合,方能算得上快乐满足。
身体能量的递减
从养生学角度分析,是禁忌之列。《素问上古天真论》说:“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故伴百而衰也。”是说饮食无常,劳逸不均,生活无规律,特别是过度,甚至醉酒助阳,很可能年纪轻轻就“天人五衰”了。
何谓“五衰”?《玉房秘诀》有云:“采女曰:男之盛衰何以为伤?……其衰有五:一曰精泄而出,则气伤也;二曰精清而少,此肉伤也;三曰精变而臭,此筋伤也;四曰精出不射,此骨伤也;五曰阴衰不起,此体伤也。”
条条触目惊心。专家在此郑重提醒:为了下一代,请适度勒紧裤腰带。
测试结果分析
选“是”得一分,选“否”得零分。
1~5项:总量正在减少,从现在开始你需要赶紧注意加强户外运动,不要把注意力都放在“嘿咻”上面。
6~10项:照这样发展下去,你会慢慢嗜性成瘾,或者严重感染流毒。
11~15项:STOP!!!您需要赶紧悬崖勒马,否则很有可能英勇献身于“床艺”。为了降低您壮烈牺牲的可能性,强烈建议您将“内战”改为出外旅行,或者多做一些有益的运动,反正要把自己折腾到一沾枕头就着的境界,从而舒缓对“那个”的需求。
人的一生有多少能量?涸泽而渔,焚林而猎,能维持多久呢?
结婚多年了,和她的性激情,为什么越来越淡?有些人为什么会过早“性懒惰”,并且感觉“精力”大不如前?中医提倡的“上士分房,中士分床,下士分被”有哪些道理?为什么民间会流传着“一滴精,十滴血”的说法?
其实很简单:刚不可久,过度只会提早用完配额,好好平衡才能“细水长流”。
1.瞌睡虫附体,精力难以集中,尤爱白日做梦
2.全身无力,感觉“30岁的人,60岁的心脏”
3.懒得动,患上了“非典型宅男宅女综合症”
4.头重脚轻,练成了独步武林的“走路陆上飘”神功
5.面色犹若冥界白无常
6.神态憔悴,因为经历过几场大战后,太累了
7.爱出虚汗,以为自己大病将至
8.失眠多梦,难与周公相会
9.食欲减退,并有轻度反刍现象
10.昨夜一场欢爱,今天头发掉落
11.没有满足感,只有做完作业一般的感觉
12.轻功大成,导致体重秤上读数锐减
13.6分钟一次性冲动,很容易对一切有关性刺激形成条件反射
14.工作有压力,回家就想着通过性减压
15.爱上网站或者爱看片等
测试你的激情储备
做个“激情”大富翁
“问渠那得清如许,为有源头活水来”,如何让你的激情储蓄账户驴打滚、利滚利呢?让我们借鉴一下中国传统的性学观点:一个人在不同的年龄阶段要对“性”采取不同的态度,比如20岁时能够激情似火,到了40岁就不可再夜夜贪欢,是时候精打细算了!
1
储蓄妙计偶尔“清心寡欲”
是否尝试过“清心寡欲”一段时间,然后“小别胜新欢”?
古人讲,上士分房,中士分床,下士分被。实在是一招绝妙的“欲擒故纵”――情侣间的距离感,像是微妙的催情剂:“期待”与“不得”这两种情绪,常常能让下一次更加妙不可言。而不少养生家亦主张随着年龄的增长逐渐减少性生活,让一切循天道,法自然,不要“大敌当前”就立刻“提枪上马”,有时候引而不发才是技进之道。
2
储蓄妙计合房有术
性学与养生,两者间一直有着琴瑟相合的妙处。
汉朝的《天下至道谈》里,收录了精辟的“八益”术:“一曰治气,二曰致沫,三曰知时,四曰蓄气,五曰和沫,六曰积气,七曰持赢,八曰定顷。” 它将气功导引于性活动中,翻译过来便是:嘿咻前应先练气功导引,导气运行,使周身气血流畅;不时吞服舌下津液,可滋补身体;善于掌握交合的时机,要掐得刚刚好;蓄养精气,尽量控制“射门”次数;上吞唾液,协调运动;适可而止,不可精疲力竭,不可元气大伤。
3
储蓄妙计越运动,越性感
这不是电视里“好戏”开场前的几个俯卧撑就能解决的,能量更需要平时积蓄。
四项运动收效甚佳:滑冰有助于锻炼身体的协调能力,不仅让腿部肌肉更加结实而有弹性,还会显著提高男性的肺活量,使战斗力更为持久;在一个18个洞的球场里打高尔夫,走路的距离会达到6~8公里,同时身体舒展,心情愉悦;彪悍地骑马,大幅增加你的敏捷性与协调性,腿部肌肉会更加勇猛有力;嘿咻时,腰、背及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动也要长期坚持。
4
储蓄妙计发乎情,止乎礼
真的每一次都必须“真枪实弹”吗?有没有试过来一场亲密暧昧呢?
全力以赴：意思是指把全部精力都投入进去。
持之以恒：意思是长久坚持下去。
梦寐以求：做梦的时候都在追求。形容迫切地期望着。
今天，傍晚回家之后，我真的是被妈妈快要折腾死了。
那是因为明天我们就要跳绳达标了，妈妈为了能够让我跳出好的成绩来，就让我多练习一下。可是，跳多了，我会累呀！我对妈妈说，老师叫我们早点休息，养精蓄锐。妈妈一开始还不信。不过，幸好后来老师发了一条家校通，妈妈才相信了。其实，妈妈以为我想偷懒，故意找个借口罢了。
不过，现在妈妈看了老师的信息后，就让我休息了，而且妈妈还叫我早点睡觉，养足精神，争取在明天的达标赛中跳出优异的成绩来。
