浅谈立家规正家风心得体会【1】 《孟子》有言：“天下之本在国，国之本在家，家之本在身。”这句话就道出了一个道理：家是最小国，国是千万家，都说国很大，其实一个家。家是国的基础，国是家的延伸。西汉大将霍去病说过：匈奴不灭，何以家为。国、家、个人都是一个密不可分的整体，只有强的国，才能有富的家。家是人生开始的地方。因此，一定要注重家庭教育，家风是道德的自觉和传承。古往今来，前贤先烈那种与国家民族命运休戚与共的情怀，那种以天下为己任的使命感，无不是因为有良好的家庭教育。
梁启超先生说：“人生于天地之间，各有责任。知责任者，大丈夫之始也;行责任者，大丈夫之终也;自放弃其责任，则是自放弃其所以为人之具也……旁观云者，放弃责任之谓也。”共产党人作为全国各族人民的引领人，更应该时刻不忘责任和担当。不管是对共产党还是对各级共产党员，也无论是对集体还是个人的成长来讲，责任和担当都是精髓所在。 老百姓常说：种瓜得瓜种豆得豆。家庭是一个人精神成长的沃土。有个成语：言传身教，意思是言语来教导，又要用行动来示范，指行动起模范作用。因此说明在一个人的成长过程中，家庭父母才是最好的老师。一定要正家风，齐涵养，传承优良的家风，以此来筑牢责任和担当。而且每个共产党人都应该有这样的自觉。
浅谈立家规正家风心得体会【2】 央视《新春走基层，家风是什么》节目陆续播出，在社会上引起很大反响，被采访者大致有这些回答：“中国的传统不能忘”“不招风惹事”“要孝顺”“做人诚实厚道”“讲诚信”“要认清什么该做，什么不该做”“本本分分做人，踏踏实实干事”等，话题不仅弘扬了社会正能量，也引起了人们对美好家风内涵的热议。笔者认为，社会进步，思想意识、道德标准、文化认知中的一些核心价值并没有根本变化，家风不仅调节家庭成员内部关系，规范家庭成员日常品行，也能影响民风社风，促进社会环境良性发展。中国逐渐进入小家庭时代的今天，重拾良好家风很有必要，正逢其时。
作为领导干部尤其需要正家风。《大学》云：“上老老而民兴孝，上长长而民兴悌，上恤孤而民不悖”。《礼记》亦云：“上有所好，下必甚焉。”这些“上”说的都是领导干部，他们对社会影响很大。行政首长负责制必然导致“一把手”的“家风”会在身边造成巨大影响。春秋时，齐景公宴请文武百官，席散后一起射箭娱乐。齐景公每射一支箭，即使没有射中，文武百官都是高声喝彩：“好呀!妙呀!”“真是箭法如神。”事后，齐景公把这件事情告诉臣子弦章。弦章对景公说：“这件事不能全怪他们，古人有句话叫：“上行而后下效”。王喜欢吃什么，群臣也就喜欢吃什么;王喜欢穿什么，群臣也就喜欢穿什么;您喜欢人家奉承，自然，群臣也就常向王上奉承了”。还有楚灵王好细腰，宫中多饿死的故事，从中皆可见领导干部对周围人群的影响力。
领导干部正家风首先“修己身”。所谓“其身正不令而行，其身不正，虽令不从”。自己做正确的事，以身作则，是营造好家风的前提。更何况“欲治国者，先正其家”。如果领导干部连自己和家庭都管不好，如何治理一个单位，服务一方百姓。前不久看到一则故事：有一户人家请了风水先生看风水。主人带着风水先生出村往南，主人突然停住脚步说：“先生，咱们先到村西地里看看”。先生问：“为什么?”主人说：“我家村南地里有几棵杏树，树上有一窝斑鸠，你看南边林上斑鸠乱飞，怕是有小孩在偷杏儿。小孩们见到我过去必受惊吓，掉下来摔坏了咋办?”风水先生顿时将罗盘收起，放入包里，向主人抱拳说道：“东家，不用看了，你家先人安葬到哪里，哪里就是风水宝地，家族必兴，子孙必贤。”故事涉及迷信，却是劝人为善，如果掌握话语权的一家之主或家庭主要成员人品好，那么家风就好，自然家族和睦，事业兴旺，子孙贤达，无论风水。
浅谈立家规正家风心得体会【3】 我们都知道，拥有一个幸福快乐的“小家庭”，称得上是大多数人的人生梦想。然而，家既可以是让人忘却烦恼忧愁的温馨港湾，也有可能成为滋生祸患的温床。现实中的一桩桩贪腐案件早已表明，军功章可以共同分享，手铐也同样可以共同铸成。家庭的“催化”和“蛊惑”，正成为加速一些党员干部堕落的“温床”。
以报道为例。近年来，“家庭式腐败”的案例不胜枚举。比如，国家发改委原副主任、国家能源局原局长刘铁男受贿3558万余元，除亲自收受4万元和100余万元装修房子款项外，其余均与其子刘德成有关;广东省财政厅原副厅长危金峰多次收受贿赂，家庭财产高达7000余万元，他的妻子、岳母、兄弟、妻妹等近亲属全部涉案……纵览落马官员的受贿历程，妻子、儿子、兄弟姐妹等家人的身影时常闪现其中。
故此，来自妇联界别的全国政协委员张静说，在惩治和预防腐败方面我们也要关注到最基本的社会细胞——“家庭”这一层面。“一个贪官被查处，对于他的家庭来说是摧毁性的。”多年从事预防职务犯罪工作的全国人大代表、江苏省南京市检察院副巡视员林志梅指出，家庭是反腐败工作中不可忽视的重要环节，重视家庭建设，筑牢反腐败的“家庭防线”，意义尤其重大而深远。全国政协委员、安徽省政协前副主席李宏塔则认为，党的十以来，中国在反腐方面取得了实实在在的成绩，但仍然需要注意政策和策略，认真分析产生腐败的气候和土壤，相当一部分腐败案件涉及配偶、子女等家庭成员，应该对干部家庭成员提出更严要求，减少腐败现象发生。
在笔者看来，代表委员谈“家庭防线”，既令人感慨，也给人启迪。月之皎洁，离不开周围群星的映衬;人之正气，离不开背后家人的支持。正所谓“一人廉，全家圆”，由家庭成员之间的特殊亲情和血缘而构筑的家庭廉洁防线，不仅可以成就一个党员干部、幸福一个美满家庭，也有利于促进全社会廉洁文化的建设，形成浓厚的崇廉尚洁的社会氛围。
近期，为进一步提升安全管理水平，确保安全生产持续稳定，重点维修车间结合车间安全生产工作，开展了安全风险大家谈活动，经过大中修和焊接施工过程中存在的安全重点风险源排查，以及时发现和消除安全隐患。并认真学习了段有关"安全风险管理"的文件精神，深刻领会了通过实施安全风险管理，增强安全风险的防范意识，构建安全风险的防控体系，达到强化安全基础、最大限度减少或消除安全风险、确保铁路安全为目的的指导思想和主要内容。
通过此次活动和有关文件精神的认真学习，要不断强化全员安全风险管理意识，开展安全风险控制活动，用风险理论来指导安全生产实践。针对近期天气异常、设备变化大的实际，准确研判安全风险点，采取有效措施，狠抓安全风险控制责任落实，全力确保运输安全万无一失。
此次"安全风险管理大家谈"活动，使全体干部职工切实把"三点共识"、"三个重中之重"和安全风险意识根植于思想深处，明确了两个认识，即：安全风险可以砸了自己的"饭碗";风险管理可以保住自己的"饭碗".通过统一干部职工的思想认识，为确保安全奠定了坚实的思想基础。
为确保风险点判定准确，车间要求工区每日的安全预想，要做到人人知道安全风险点、人人参与风险控制。我觉得应该按照"简单、实用"的原则，结合现场作业实际，制定了线路工、道口工、探伤工、焊接工等主要行车岗位安全风险卡和管理人员风险职责，做到"一人一卡，一岗一卡",要求上岗人员必须熟练掌握风险卡中安全风险点和控制措施。
当前要面临道岔大修工作，要加强民工的安全教育培训工作，特别要加强近期（节后刚回来）的安全教育培训工作，重点检查施工过程中作业防护问题，走行轨摆放要"平行",坡度要控制好，确保施工过程中安全可控。封锁前慢行阶段的准备工作，必须严格按章办事，严禁准备工作过头。气割作业时，氧气与乙炔的摆放距离需大于5米以上，完成气割后将氧气与乙炔转移至安全地点。高行程起道机要同起同落，每机一人负责操作机械，一名职工配合才做并注意指挥人员口令、手势，一定要有专人统一指挥，枕木垛垫实，摆放平整。
安全风险管理是系统性工程，以"安全第一、预防为主、综合治理"的思路，构建安全风险控制体系，就是要加强对安全风险的全面分析、科学研判，科学制定管控措施，最终实现消除安全风险的目标。
重点维修车间
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突出"问题"管理 消除安全风险——"安全风险管理大家谈"体会文章
安全生产是铁路运输永恒的主题，2011年年底全面推行的安全风险管理目的正是基于确保安全生产的有序可控和基本稳定，增强安全风险的防范意识，构建安全风险的防控体系，以强化安全基础、最大限度减少或消除安全风险。
（中华铁道网通讯员 曹伟英）安全生产是铁路运输永恒的主题，2011年年底全面推行的安全风险管理目的正是基于确保安全生产的有序可控和基本稳定，增强安全风险的防范意识，构建安全风险的防控体系，以强化安全基础、最大限度减少或消除安全风险。铁路安全风险管理与传统安全管理最大的区别就是在安全管理模式上，后者侧重问题分析，前者更强调问题的超前防范，即突出问题管理。"问题"管理不是企业追求的高层次管理，但却是铁路安全管理最直接、最有效的管理方式之一。
一、突出"问题"管理，要注重培养"问题"意识
安全管理中存在的问题，大致可以分为呈现型、发现型和创造型三类。呈现型问题是一些给定的比较低级的问题，问题的解决者只需按图索骥，就能得到与标准答案相同的结果；发现型问题是自己发现或由自己提出的，这类问题有的有已知的答案，有的可能没有现成的解决办法，要通过思考或创造才能够解决；创造型问题是人们透过现象看本质的过程，这类问题是人们创造活动的基础，是问题的高级形式，在安全生产管理的实践中，它通常是带有共性的、全局性的重大问题。在日常工作中，我们经常会碰到一些难以解决的实际问题和理论问题，并由此产生一种怀疑、困惑、探索的心理状态，这种心理状态又驱使我们积极思考，不断提出问题、分析问题和解决问题，这种问题型的思维方式，就是"问题意识".
"问题意识"在铁路运输安全管理活动中占有非常重要的地位。它不仅体现了各级安全生产管理者思维活动的活跃性和深刻性，也反映出管理者思维的独立性和创造性。强烈的"问题意识"是思维的直接推动力，也是管理活动不断深入的推动力。因此，作为管理者，对安全生产中存在的一些不良现象和问题，应该提倡多问几个"为什么",以有效地促使管理主体对隐藏在现象背后规律或缘由的探索；多提几个"怎么样",以引起对形成安全生产顽症过程的理性思考。所以，发现问题是问题的基础。管理心理学理论中一个极其重要的观点是：无论是自然科学还是社会科学，很多重大的发明或创新，与其说是问题的解决者促成的，毋宁说是问题的发现者促成的。没有问题意识，没有发现问题的"眼睛",没有强烈的责任心，安全管理活动将成为无本之木，无源之水。
二、突出"问题"管理，要强化"问题意识"的作用
"问题意识"的重要性早已引起人们的注意。早在二千多年前，孔子就要求自己和学生"每事问",他高度评价"问题"在学习中的价值及提问的意义，认为"疑是思之始，学之端".同理，在安全管理中，具有良好"问题"意识的管理者常常会对存在的问题，思考"是什么"、"为什么"、"怎么办",为解决这些问题进行多方面的探求。同时，具有"问题"意识的管理者不只关心问题的结果，更会注重为解决问题而去获取新知识或创新新方法的过程，从而有利于促进管理者管理水平的不断发展。
强化"问题"意识有利于管理者良好管理风格的形成。在安全管理的实践中，往往会遇到这样的情况：针对安全生产中存在的大量问题，由于选用了一名好的管理干部，一名具有良好管理风格的领导者，对影响安全的问题通过调查分析研究，找出问题的症结所在，果断、坚决地解决问题，使安全管理活动富有成效；反之，如果一个单位本来安全生产形势比较稳定，但是由于选用了一些自身素质、事业心、责任感和管理风格都较差的管理者，也可能造成大量的新问题的产生，使事故接二连三，这方面的教训是应该汲取的。要提倡各级管理者做安全生产的"智者",要善于吸取别人的事故教训，要养成研究分析安全管理中存在问题的习惯，要树立扑下身子、硬起手腕抓管理的优良作风，培养良好的管理风格。
安全是铁路永恒的主题。当前，铁路工作引入安全风险管理方法，构建安全风险控制体系，提高铁路安全管理的科学化水平，是铁路继开展“服务旅客创先争优”活动后的又一重要举措，彰显了铁路对待安全工作的积极态度。
20xx年，铁路运输安全工作面临着新的挑战。我们要深刻吸取“7?23”事故教训，牢固树立安全发展理念，始终把确保高铁、客车和人民群众生命财产安全放在一切工作的首位，继续强化安全基础建设，全面推进安全风险管理。铁路要实现持续、稳定的科学化发展，安全是必要的前提。
在目前召开的全国铁路工作会议上提出了新思路，铁路将在“十二五规划”的开局之年暨20xxx年，全面推进安全风险管理。铁路各级部门要根据本单位、本部门的实际情况，制定切实可行的安全风险制度，适度拉大安全风险奖励机制，把安全风险责任落实细化到班组和岗位上，增强全路广大职工保安全的风险意识，形成全员共保安全的良性循环。
那么，安全风险管理的举措好在哪里？
好就好在它尊重铁路安全生产规律，循序渐进地提高安全管理的科学化水平。任何事物都有规律可循，铁路发展也要讲究科学。铁路的发展还是需要一个循序渐进的过程，想一蹴而就达到铁路大发展的目的的想法是不现实的。我们应该看到，近年来高铁的发展过于快速，人员素质、行车设备等短板效应已日益显现，给铁路安全、持续、稳定发展构成了一定的威胁。尊重铁路安全生产规律，确立安全风险管理的新思路，从根本上提高铁路安全管理的科学化水平，最大限度地减少或消除安全风险，从而实现运输安全的长治久安。
近期，为进一步提升安全管理水平，确保安全生产持续稳定，开展了安全风险大家谈活动，经过大中修和施工过程中存在的安全重点风险源排查，以及时发现和消除安全隐患。并认真学习了段有关“安全风险管理”的文件精神，深刻领会了通过实施安全风险管理，增强安全风险的防范意识，构建安全风险的防控体系，达到强化安全基础、最大限度减少或消除安全风险、确保铁路安全为目的的指导思想和主要内容。
通过此次活动和有关文件精神的认真学习，要不断强化全员安全风险管理意识，开展安全风险控制活动，用风险理论来指导安全生产实践。针对近期天气异常、设备变化大的实际，准确研判安全风险点，采取有效措施，狠抓安全风险控制责任落实，全力确保运输安全万无一失。
此次“安全风险管理大家谈”活动，使全体干部职工切实把“三点共识”、“三个重中之重”和安全风险意识根植于思想深处，明确了两个认识，即：安全风险可以砸了自己的“饭碗”；风险管理可以保住自己的“饭碗”。通过统一干部职工的思想认识，为确保安全奠定了坚实的思想基础?
为确保风险点判定准确，段里分别对线路工、桥梁工、道口工、探伤工、焊接工等主要行车岗位安全风险卡和管理人员风险职责，做到“一人一卡，一岗一卡”，要求上岗人员必须熟练掌握风险卡中安全风险点和控制措施。
以月度安全考核制度为有效手段，狠抓安全基础管理。我们要进一步强化月度安全考核，提高段实行的安全风险管理，加强对现场的控制，通过月度安全考核这一有力的管理抓手，激发职工安全生产的积极性，逐步规范各项作业标准，达到对安全关键环节、关键作业、关键人员的有效控制，不断减少违章问题的发生，逐步消灭违章。
实行安全风险管理，目的是消除一切风险，是在现有安全管理的基础上，对安全意识的强化、安全理念的提升、工作思路的优化，有利于安全基础工作的加强和各项措施的落实。现在铁路人逐渐放下“铁老大”的架子，服务质量提升了，更要重视安全。从思想上高度重视，从制度上健全完善，从行动上付诸实施，切切实实落实安全风险管理。
一、家风家教文化影响着社会主义核心价值观的生成
家风家教具有原始性、深入性、终生性等特点，能够使民族精神的培养和孕育取得最好的教化效果。家风家教是以家长为主导、以家庭为载体、以日常家庭生活为形式代代相沿的一种教化与传习，它伴随人的一生。家庭是个人接受教育的第一环境，每个人一出生就处于某种特定的道德和文化教育之中，处于特定的家风家教之中。早期教育对个人的个性习惯、道德价值和思维心理模式的形成完善起到奠基性作用。家风家教渗透于日常家庭生活之中，以家长的言传身教为主要方式进行，是对个人最深刻的教育，因此，它的教化效果细致而深入，有针对性且令人印象深刻，可以深刻影响个人道德品行与价值理想的形成。家风家教是一个长期、持续的教化过程，通过重复教育、长期强化，使爱国诚信、勤俭自强、仁爱和睦这些价值观进入个人成长的日常生活中，渗透到每个人的心里，形成个人的行为规范。家风家教代代相传的长期性，使得社会主义核心价值观的培养与形成可以伴随人的一生持续强化，取得最好的教化效果。
家风家教在中国古代“家国一体”的社会组织形式中，产生的影响与效果尤为突出。古代中国社会具有以血缘家族为基础、以个体家庭为核心的社会组织形式特征。这种“家国一体”的社会组织形式，使得家风家教文化与中华民族精神同根同源、互为表里，从而使家风家教文化成为中华民族特别突出的一种文化现象。中华民族历来重视家风家教。早在春秋时期，就有鲁大夫公父文伯的母亲诫子的《母训》；至汉唐，产生了众多的家诫、家训和诗辞训赋；及至明清，家信、家训、家书更是层出不穷。经过上下五千年的实际践行和思想总结，形成了中国特有的洋洋大观的家风家教文化。家风家教成为将社会主义核心价值观转化为每个成员个人认同的渠道与媒介。家风家教文化为社会主义核心价值观的传承与发扬，提供了最普遍最深厚的社会基础。
二、传统家风家教文化中的社会主义核心价值观内涵
一个民族的精神是该民族文化中所体现的主体性精神，中华民族精神是中华民族社会文化、行为方式、思维活动中所体现出的价值追求和道德理想。中国传统家风家教与民族精神同本同源、一脉相承，在五千年悠久的历史发展中，中华民族的民族精神在以家庭为细胞的代代传承中得到弘扬与升华。
爱国主义是传统家风家教的核心主题。数千年来，中华民族在发展进程中饱受磨难、历尽沧桑，却始终屹立于世界民族之林，究其原因，就在于形成了爱国主义的核心价值观，具有自强不息、抵御外侮的不屈力量。基于“家国天下”的文化根源，中国传统家风家教极为重视爱国主义的教育，传统家风家教往往都会训导子弟要立爱国之志、成报国之才。岳飞从军抗金之前，母亲在其背上刺字“精忠报国”，诸如此类的爱国教育故事不一而足、千古流传。传统家风家教训导子女景慕爱国之士，“利于国者爱之，害于国者恶之”，对爱国与否体现出了明确的价值判断与强烈的好恶情感。爱国主义是传统家风家教的核心主题，在爱国主义民族精神的形成中，家风家教发挥了极为重要的影响。
以和为贵、仁爱亲邻是传统家风家教的重要内容。中华民族是一个崇尚厚德载物、以和为贵、仁爱亲邻的民族，这种民族精神在传统家风家教中得到显著体现。中国传统天道观崇尚“和合”思想，并衍生出“致中和”的人道观及“以和为贵”的根本价值观。传统家风家教认为“家和福自生”“家和万事兴”，教育子弟在处理家庭、邻里关系时要“以和为贵”“和睦为先”。因而，传统家风家教“以和为贵”的思想，不但形成了夫妇相敬、尊老扶幼、睦邻友好的传统家庭美德，而且促成了中华民族和睦万邦、诚信和睦、天下大同的民族胸怀。
自强不息、立志勤学是传统家风家教提倡的人格精神。“天行健，君子以自强不息”。传统家风家教认为，自强不息、锲而不舍的精神可以体现为树立远大志向并孜孜不倦地勤奋学习，自强不息、立志勤学成为传统家风家教所提倡的人格精神。传统家风家教劝导子弟立志勤学、锤炼意志，成贤能之才，家风家教典籍中弘志勉学的文字比比皆是。家喻户晓的《颜氏家训》指出，“务先王之道，绍家世之业”的不二诀窍就是“勤学”。传统家风家教在弘扬社会主义核心价值观方面发挥了积极作用。
三、发挥家风家教文化功能，构建社会主义核心价值观
当下，培育和践行社会主义核心价值观具有重要的现实意义。从家风家教与社会主义核心价值观的关系中，可以看到家风家教中充分体现了社会主义核心价值观的基本内涵，通过家风家教传习的形式培育和践行社会主义核心价值观。因此，在对社会主义核心价值观的构建中应该发挥家风家教的作用。为此，我们可以从以下几方面做出努力：
（一）挖掘整理优秀传统家教成果，丰富社会主义核心价值观的历史资源
社会主义核心价值观在漫长的历史中积累了丰富多样的家风家教经验和卷帙浩繁的家风家教文献，这些家风家教的经验和文献成为中华民族优秀文化成果，对于我们现阶段培养社会主义核心价值观和陶冶道德情操，具有重要的借鉴意义。同时，由于文献资料过于庞杂，需要按照民族精神的内涵，深入挖掘，精挑细选，并条分缕析，整理成册，形成对家长进行家风家教的学习资料和对少年儿童进行民族精神教育的教材教具。学习资料应该内容丰富、内涵深刻，为家长提供既有知识含量又有操作性的教育方法和资料。教材应该尽量借助图片、故事等感性认知方式，深入浅出、浅显易懂，具有感染力和亲和力。教具可利用数字、网络或现代科技手段，制作光盘等音像制品，生产智力玩具，为少年儿童提供具有趣味性、知识性和启发性的教育用具。
（二）加强对家长的家风家教教育，推动社会主义核心价值观的发扬
加强家长家风家教意识，使家长认识到对子女的教育并非一个家庭的私事，而是关系到国家、民族的一项大事：使家长认识到在经济全球化文化多元化的影响下，家风家教对于社会主义核心价值观构建的意义：使家长充分认识到家风家教对子女成长的重要性，充分了解自己所肩负的责任和使命；使家长掌握正确的方式方法，善于把自己亲身经历与对民族精神的感悟融人家风家教中，对子女进行现身说法和教育；要使家长意识到父母的善恶价值取向会直接影响子女的道德价值判断，教育子女必须首先严格要求自己，只有以身作则才能营造良好的家庭氛围；教育家长积极利用传统家风家教优秀成果，将爱国忠义、仁爱和睦、立志勤学、自强不息等优秀的社会主义核心价值观传递给子孙后代。
【关键词】家风家训；传承价值；伦理道德；传统文化；实现途径
中图分类号：B823.1 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）10-0229-04
前些日子，央视播出的动画片《郑义门》引起社会热议，该片通过“江南第一家”中的多个生动故事，体现了“家风”与“家规”的重要性，深刻体现着中华民族独有的“国家”概念，即国与家紧密相连、不可分离，治国从治家开始。在2016年中央纪委六次全会和春节团拜会上，特别强调“注重家庭、注重家教、注重家风、发扬光大中华民族传统家庭美德”。世人对“家风”的定义已有很多，在笔者看来，“家风”是指由父母或祖辈所提倡，并能身体力行和言传身教，用以约束和规范家庭成员的一种风尚与作风。它是一个家庭或家族精神道德的沉淀，是世代传承、经久不息的文化品格。家风纯正，社会风气才能积极向上。“家训”是将温情化管理与惩罚性管理有机结合起来，寓管理于福利之中，化管理于日常生活，春风化雨般地对我们的言行举止形成一种定向性与原则性的约束管制，是中国传统社会的基本治理方式。
对中华家风家训概念的理解，不少前辈做过精确定义，笔者更喜欢将它归为一种中国特色的文化。每个国家都有自己的文化，而家风家训的形成不是一蹴而就的，它是在文化的大环境下一点一滴孕育出来的，这也是中华家风家训得以在世界文化中历久弥新的原因。在纪念孔子诞辰2565周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五届会员大会开幕式上的讲话，详细阐述了社会主义核心价值观与中华优秀传统文化的关系。指出：“培育和弘扬社会主义核心价值观，必须立足中华优秀传统文化，我们提倡的社会主义核心价值观，就充分体现了对中华优秀传统文化的传承和升华，体现了古圣先贤的思想。”①不难发现，中华家风家训的很多内容都包含深刻的儒家文化。作为中国历史文化不可或缺的一部分，中华家风家训肩负传承的重责。
一、中华家风家训的文化理念与公共诉求
古语云：“齐家、治国、平天下”，家的重要性不言而喻。古老的河流文明让我们形成了深刻的家国一体思想。中华家风家训是中国特色文化重要的组成部分，体现了国人的文化思想与价值观念。古时中国人喜欢聚族而居，重视家风世泽，团结人心，形成了良好的家族风气。人们一方面强调继承，向高贤大德学习，保持德行不坠；另一方面，努力做好自己，成为新一代的典范。从哲学的角度来看，中华家风家训作为一种意识形态，指导着我们的行为实践。良好的家风家训一经养成，就能不断地继承发扬，潜移默化地陶冶人们的思想性情，从而形成良好的社会文化氛围。
关于中华家风家训的艺术美德，丰子恺的《护生画集》中就有不少体现，将形象的漫画与贴切的诗词结合起恚给人以深刻的艺术美感。2016年7月，北京国学典籍馆、北京书法院与中共平凉市委宣传部共同举办《时贤弄翰，古训重温――“北-平”传统家风家训书法展》暨国学典籍馆学者艺术家西部采风公益助学活动，把书法艺术与家风家训巧妙融合，创新展现了中华家风家训的艺术美德。不得不承认，每一个国家的家风家训都是其艺术美德的缩影，而中华家风家训传承的是具有中国特色的文化艺术，彰显国民的精神价值和艺术理念。
二、传承中华家风家训的社会价值
中华家风家训作为一种拥有中国特色的文化理念，体现了中国人民的精神价值与艺术美德的追求，其蕴含的中华民族的传统文化，无论在哪个时代都会陶冶人的性情，这是一个国家、一个民族长期培育和形成的文化和道德氛围，带给我们强大的感染力和深深的认同感。有时我们的言行举止在不经意间表达的是对家风家训的传承和默认，这也就解释了海外华侨和留学生会有“根文化”一说，可见中华家风家训有其无与伦比的艺术魅力和社会价值。
事实上，大多数家庭都受到儒家文化的熏陶，具体表现为勤俭、节约、好学、上进……这些构成了家风的基本内容。也许中国传统家庭教育中诗礼传家的内涵会随着时代有所变化，但核心价值不会改变。社会在变，家风也在与时俱进，更加开放、自由、健康、向上。在现代社会，弘扬好的家风家训，可潜移默化地传达社会规范，社会风气自然会得到改善。通过对当前社会的观察和文化市场数据分析，中华家风家训的传承价值可以归纳为如下几点。
第一，有利于培养伦理道德意识。“上以风化下，下以风讽上”，高尚的德行既可以影响教化别人，亦能够以此严格自律。《颜民家训》原本目的是教育颜氏子孙，然而后人从中汲取了许多教训，成为普世皆可适用的道德警言。若人人都能维护自己的家风，借鉴别人他姓的家风，必将发扬好传统伦理的精髓。
翻开历史长卷，不难发现，古代名臣、近代贤士们，其成才成功无不深受优良的家风家训熏陶。北宋的司马光虽官高权重，但教子严格，很注重培养子女自律自立意识。其《训俭示康》里总结了历史上许多达官显贵之子，因受祖上荫庇不能自强自立而颓废没落的教训，告诫其子：“有德者皆由俭来也。”“俭以立名，侈以自败。”梁启超对于子女的爱，是全方位的，不仅在求学方面，在为人处世，甚至理财、时政等诸多方面，皆以平和、平等的态度对待。如他在学习上教育梁思庄“求学问不是求文凭”，所以产生了“一门三院士”的佳话。丰子恺认为孩子要在爱的空气中自由成长，极力反对把孩子培养成“小大人”，他还重视培养孩子的独立精神，与子女“约法”：大学毕业后，子女各自独立生活，并无供养父母之义务，父母亦无供给子女之义务。
中华家风家训的传承是我们对传统伦理道德的吸收，让我们在先贤的教育启发中成为更好的自己与更有用的社会人才。家风家训是融入血脉中的骄傲，是先人从一代又一代的生活中总结出的家族风气。尤其在世风日下的今天，提倡家风家训，更是一件别有意义的事情。
家风是一种无言的教育，润物无声地影响孩子的心灵，家长们都希望孩子健康成长。因此，很多年轻的妈妈们从小就对孩子进行家庭教育。勿以善小而不为，可以说，笔者很认同这种中华家风家训在当下年轻人世界里的表现方式。现今，中华家风家训的范围不应局限于“夫妻间相和”“不过分宠溺子女”“父慈子孝”“亲友和睦”等，这些方面固然要重视，但更要注重德才兼备。
新媒体时代下的人们生活节奏高效、快捷，社会对人才的需求十分迫切，正因如此，我们对人才的培养更不能放松，在才能获得认可的同时，也要具备优秀的思德素养和良好的家教。所以要从小注重家风家训的熏陶，规范自身言行，学会承担对家庭、社会乃至国家的责任。
第二，有利于传承中华文化的深刻内涵。家是最小国，国是千万家。中华家风家训是先祖留给我们的一笔宝贵的精神财富。这些闪烁着智慧光芒的人生经验总结，是启迪我们为人处世、治家育人的济世箴言。用优秀的家风家训来培养子女的心灵美、行为美、人格美，是当代商业化社会中势在必行的大事。我国正值社会转型的关键时期，现代社会价值观向多元方向发展，道德文明的滑坡现象层出不穷，人们思想品质出现了诸多问题。面对现状，我们除了客观认识以外，更重要的还应该找出解决的办法。家庭教育是人的启蒙教育，它在道德教育中占有很重要的地位。我国古代十分注重家庭对人的教化，中华家风家训是我国传统文化的经典，从它能够存在于不同的时代并且经久不衰，就可以看出其存在的合理性和强大的生命力。站在新时代的角度，重新学习和研究我国的传统家训，探寻先人智者们的宝贵思想，对当代的家庭教育很有启发意义。②
继承和发扬先祖们留下的精神财富，重塑现代家风家训的新理念，继往开来，推陈出新，将中华家风家训的建设融入到社会主流文化的发展中，使中华精神文明如春风化雨般潜入人心，形成良好的社会文化氛围，传承中华文化。
第三，有利于提高国民的精神文明。当前，国家大力倡导中国特色社会主义文化教育，践行社会主义核心价值观，推进社会主义精神文明建设。传承中华家风家训作为一个很好的依托和载体，是维护社会团结与和谐的重要精神力量，是提高国民精神文明的重要保障。常言说，国有国法，家有家规。家风家训所培养的良好素质会延伸到家庭外的社会生活中，从而提升整个社会的文明程度。传承中华家风家训能够强健个体的心灵和精神。在变化多样的现代社会生活中，人们常常会感到迷茫与困顿，此刻，如果想起父母一两句言传身教的话，就会克服心理和精神上的障碍。中华家风家训蕴含的伦理规范和道德理念，不仅增强个人主体对中华民族本土文化的自觉认同，而且有利于推进社会主义精神文明建设。
“国无德不兴，人无德不立”。加强全社会的精神文明建设，离不开家风家训的传承。它于社会而言，就是一种道德的力量和规则的信仰。强化家风家训，会产生道德认同感，形成文化自觉，国民的精神文明才得以提高。中华家风家训始终是社会主义精神文明建设的重要基点。
三、传承中华家风家训的实现途径
综上所述，中华家风家训在培养伦理道德意识、传承中华文化等方面具有重要的价值意义。但是在实践中如何实现这些价值，如何使中华家风家训的传承更具艺术性和新性、更深入人心，这需要我们认真思考并提出具体解决方案。在笔者看来，中华家风家训的艺术传承应从以下几个方面入手。
首先，加强制度保障。中华家风家训的传承对社会主义精神文明建设具有重要的教育和引导作用，从大环境来说，规范社会制度显得尤为重要。要重视中华传统文化研究，继承和发扬中华优秀传统文化。实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须要有中国精神，而中国精神的很大一部分内容就来自中华家风家训的传承。
在政府层面，要为中华家风家训的传承出台一系列相关政策，让普通公众形成一种规范性的纲领意识。近年来，中央和地方了一些相关文件，但落实效果并不明显，主要是缺乏对传承中华家风家训的系统性和实施性的认识，所以不免出现了一些“空头制度”。
在公众层面，要深入贯彻并执行政府出台的政策制度，将中华家风家训的传承工作落到实处。其实，在现今依法治国的大背景下，笔者认为，可以将家风家训中的部分内容做为法律规范，从而激发公众心中的敬畏感。这样，无论是家风家训的宣传还是落实，都能取得事半功倍的效果。
建立健全家风家训的制度保障，兼顾相关监督和奖励机制，让家风家训的传承有法可依，有章可循。同时，政府要倡导先进文化，高度重视网络宣传和文明风气，公开工作，建设好、管理好、使用好门户网站，把门户网站打造成宣扬中华家风家训传统文化的前线主阵地，调动全社会的积极性，提高全社会的精神文明意识和全民的传统文化素质。
其次，完善教育环境氛围。近年来，随着国家相关政策的出台和有关部门的要求，“重才轻德”的教育方式已有了很大的改善。但是，要使中华家风家训的文化理念得到社会大众的认同并传承推广下去，就要发挥各种教育机构和教育人士的宣传作用。一方面，各级学校或者办学机构要开设中华家风家训的相关课程，也可以参加一些户外锻炼；另一方面，家长在关注孩子学习成绩的同时，也要注重其德智的全面发展。日常生活中的衣食住行、言谈举止、社交方式等都不可忽视。只有每个家长都注重家风家训的言传身教，才会散发出积极向上的正能量，社会才能文明进步、和谐发展。虽然，中华家风家训精神对现在的家庭来说有些陌生，甚至由于时代背景的限制，会有其消极性和局限性。但不可否认的是，在古代社会，它是家庭文化以及家庭教育的重要内容。中华家风家训在教育子孙志向高远、诚实守信、孝亲尊长等道德树立及品德培养方面表现出了积极的作用。它可以为现代社会关于公民道德建设、和睦家庭关系、和谐社会文化等方面提供很多有利的参考。
从某种意义上来说，社会教育的大环境能形成对中华家风家训传承的敬畏感和使命感，通过健全学校教育形成浓厚的社会氛围，促使每一位公民牢记中华家风家训，时刻约束自己的言行，自觉抵制违背中华家风家训理念的行为，共同构建中国特色社会主义精神文明建设。当然，在新媒体时代，可以使家风家训的教化更富有时尚气息。比如，开展“网民最喜欢的家训”网络投票活动，通过网络点赞和短信投票方式评议出最受网民欢迎、便于传播的优秀家训。
第三，创新媒介宣传方式。当下人们对中华家风家训推广传承的手段主要集中在平面广告上，一些交互性的社交软件和移动设备虽然有所涉及，但还未形成主流。表现的内容也是参差不齐、浮于表面，没有体现中华家风家训的内涵深度。其实无论是借助传统媒体，还是现今的新媒体交互平台，这只是传播手段的不同，真正要做好的是中华家风家训的实质，换句话说，就是要达到传承的最终目的。
从小的方面来说，研究路径的创新是指运用传播学、设计学、广告学等相关理论方法，分析中华家风家训，调研传播媒介，包括时下流行的微博、微信、头条号、H5平台、APP社交软件等。但笔者认为更创新的渠道是，对中华家风家训做一些线下活动的安排，大家在实际的体验中真正感受到中华家风家训的实质内涵和精神意义。将中华家风家训的理念融入诸如旅游策划案、主题公园、文化展览中。譬如说，可以为某生态旅游公司策划一个以中华家风家训为主题的方案，主要是举办“亲子假日”的观光游览活动，针对现在忙碌的生活节奏下，一家人聚少离多的情况，“亲子假日”活动倡导花些时间和家人一起在生态农庄中劳作、游戏、阅读家箴家训的书籍，享受和家人在一起的时光。旅游场地也可以布置成中华家风家训的主题风格，小到纪念品的选择，大到旅游宾馆的建筑设计、旅游活动的具体方案，每一个点都可以加入中华家风家训的艺术理念，形成全新的集商业性手段、公益性目的、创意性思维、实物化运作于一体的整体性多赢研究战略。另外也可以针对大学生群体举办中华家风家训书法展，陈列当代大学生的家训美德和书法艺术，彼此交流有关家风家训的理解和体会，将中华家风家训的宣传工作真正落到实处。
弘扬家庭美德，传承优良家风，关键在于行动，在于实践。要在创新家风传播方式上多花心思，充分运用全媒体传播理念和宣传手段，注重发挥主流网络媒体的平台作用，有效运用新媒体平台，开展生动活泼、形式多样的传播推广活动，提升传播效果，扩大受众面，形成广覆盖、广传播的宣传阵势，切实以好的家风家训支撑起好的社会风气。因此，要开创新型家风，与时俱进，吐故纳新，剥离落后保守，倡导开放多元，将传统家风融入时代精神内涵。
第四，注重传承实质。在信息时代，如何利用商品文化来传承中华家风家训，是一个十分重要的课题。一方面，我们要适应这个商品信息化的世界。要知道，完全公益性的家风家训传承推广是很单调的，有的时候甚至达不到预期效果，最终沦为“面子工程”。另一方面，我们要把握好商品化的尺度，始终牢记商品只是一种手段，重要的是中华家风家训的内涵传承。例如，在诸如月饼、糕点等传统意义美食的外包装设计上融入家风家训的传统元素，综合色彩搭配、纹理结构、材质选择、图案塑造等，通过商品实物，融入崭新的中华家风家训的视觉元素，将传统文化概念实物化，又不失公益传播效果，可谓一举两得。
中华家风家训是一个理念，它没有具体的轮廓形状。因此，无论是一个产品的Logo设计，还是一个策划方案的出台，我们始终要把握好主方向，即再好的象征实物也只是一个依托，最关键的是要表达中华家风家训精神层面的内涵。如果一味重视实物包装，忽略实质内涵，仿佛没有了筋骨，象征实物的生命力也是有限的，无法达到传承推广的最终目的。
最后，强调传承的深度。有的时候推广宣传方案做得很成功，短时间内也深入人心，可是却无法继之以长，这也是现下传承路径的一个瓶颈。正如培育和践行社会主义核心价值观，这是一项长期的、艰巨的系统工程，需要从孩子抓起，需要拓宽渠道和途径，丰富载体，让人们在潜移默化中接受教育，自觉践行。
家风家训作为中国传统文化传承的重要形式，内含丰富的道德素质教育和价值观培育的内容，理应成为承载社会主义核心价值观宣传教育、推动其得以践行的重要载体。中华家风家训的传承不是一朝一夕就能完成的，笔者也不赞成“面子工程”――急功近利的传承手段。应循序渐进，一点一滴融入人们的日常生活，由此才能推动中华家风家训理念在社会大环境的扎根践行和深入传承！
注释：
[1]颜世元.弘扬社会主义核心价值观要传承优秀传统文化中的道德理念[M].北京：光明日报出版社，2014，53.
[2]樊虹.我国传统家训蕴意及其现代文化价值[M].北京：社会科学文献出版社，2015，8.
作者简介：
同志们：
为深入学习贯彻关于家庭家教家风的系列重要讲话精神，认真落实全省一体推进不敢腐不能腐不想腐深化以案促改工作会议精神，**月**日***市召开全市党员干部廉洁家庭建设工作动员会。市委**书记出席会议并作重要讲话。会上印发了《****关于在全市开展党员干部廉洁家庭建设的实施意见》、《致全市党员干部的一封信》，动员全市党员干部积极参与廉洁家庭建设，以家风促党风政风、带社风民风，努力涵养风清气正的政治生态。
****书记的动员讲话明确了今后一个时期的目标任务和总体要求，我们一定要深刻领会讲话精神，坚决抓好贯彻落实。下面，我讲几点意见。
一、统一思想，提高认识
党的十八大以来，高度重视领导干部的家风问题，在许多场合作出一系列重要论述。这些重要论述继承中华民族优秀家风文化，弘扬党的家风建设传统，赋予家风建设以新的时代内涵，对于贯彻落实新时代全面从严治党重要方略、做好一体推进不敢腐不能腐不想腐深化以案促改工作具有重要指导意义。关于家风建设的一系列重要论述，分别从推动国家民族社会发展、改善社会风气、加强作风建设、强化党风廉政建设和反腐败斗争、发挥领导干部表率作用等方面，提出了许多具有现实针对性和重要指导意义的新思想新要求，为在新形势下加强领导干部家风建设提供了根本遵循。党员干部尤其是领导干部要统一思想、提高站位，深入学习领会、认真抓好落实，切实增强立家规、严家教、正家风的思想自觉、政治自觉和行动自觉，做培育良好家风的表率。
二、弘扬优秀家风文化，实现“三不”一体推进
当代中国共产党人的家风，应当坚持从党性原则和维护党的形象出发，传承中华民族优秀家风文化和老一辈革命家的家风传统，体现社会主义核心价值观和全面从严治党的要求。
好家庭、好家风、好家教是抵御贪腐的“防火墙”。一段时间以来，一些领导干部对家风建设重视不够，引发许多问题，已经到了不得不引起高度重视、必须痛下猛药的地步。从近些年查处的腐败案件看，一些领导干部及其亲属子女严重违纪违法，家族式腐败屡见不鲜。探究家族式腐败的原因，显然与这些领导干部家规不严、家风不正有关。这些家族式腐败的教训十分深刻，必须高度警觉和警醒。对于领导干部而言，良好家风既是砥砺品行的“磨刀石”，也是抵御贪腐的“防火墙”。建设好家庭、培育好家风、维护好家教，是领导干部的必修课，也是党风廉政建设和反腐败斗争的“重要战场”。良好家风又是无声的教诲，让后代子孙铭刻在心、代代受益。“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”良好家风不仅惠及家庭家族，也造福社会；不正家风不但影响子女成才、殃及家庭家族，也祸及桑梓。开展党员干部廉洁家庭建设，就是要把不想腐的思想基础打得更牢，把不能腐的制度笼子织得更密，把不敢腐的震慑效果放得更大，坚持严管和厚爱结合、激励和约束并重，既用纪律严格约束党员干部从政行为，又提升党员干部“不想腐”的自觉，总体实现“三不”一体推进，为取得反腐败斗争压倒性胜利提供有力支撑。
三、精心组织，全力推进廉洁家庭建设工作开展
廉洁家庭建设涉及面广、覆盖面大，是一项系统工程，既要用全局的观点、系统的思维去谋划部署，又要聚焦重点、扭住关键、靶向发力，确保取得扎实成效。
一是要突出工作重点。围绕“遵规守纪、家风严谨、崇廉尚俭、和谐文明”的廉洁家庭文化建设开展工作，教育引导党员干部在为家庭谋幸福、为社会作贡献过程中提高精神境界、培育文明风尚。结合工作特点，从群众最关心、最关注、最关切的问题入手，积极探索家庭家教家风建设的有效途径和方法，搞好总结，提炼经验，注重实效。
二是抓住领导干部这个关键。各级领导干部要以规立家、修身齐家，以廉守家、文明传家,以身作则、以上率下。加强对配偶子女的教育约束，筑牢拒腐防变的家庭防线。
三是注重创新抓好落实。机关各委办室和各支部要认真研究《实施方案》和《工作台账》，结合自身实际，扎实开展工作，做到任务再分解、再细化，推动党员干部廉洁家庭建设工作在机关迅速铺开。要创新活动的方式方法，创优活动的主题内容，让廉洁家庭建设成为推动机关建设、提升干部队伍精神状态、净化政治生态的有效抓手和载体。机关纪检要加强监督，把党员干部家庭家教家风建设作为加强干部自身建设、严肃党内政治生活的重要内容，发现问题及时提醒纠正，用严格的纪律保证廉洁家庭建设工作效果不打折扣。
忘记病痛，保持心情愉快
由于多种病痛并存，发作起来很痛苦，治疗起来也很困难，常常是照顾了这个病，却又顾不得那个病，这个病有好转，那个病却又加重了……我成年就生活在这些病痛的折磨之中。
但我没有被病魔吓倒，我最有效的做法是抓住主要矛盾来治疗。比如说，病情严重时，就住进医院治疗；病情有所好转或基本控制后，就从医院出来，自己调养。这样做的好处是可以节省费用，减轻自己的经济负担；同时，也不用在沉闷的医院里呆得太久而心情不愉快。
还有，我买药从来不买最贵的和所谓最好的，同时也基本不买新药，因为它们都很贵。当然，如果病情需要，那再贵也得吃。
与此同时，我尽量使用价廉物美的传统中草药来治疗疾病，兼顾调养身体。这样做的好处是，能同时治疗几种病，并能增进食欲、增强身体的抵抗力，从根本上同疾病作斗争，起到一箭双雕的作用。
运动养生，乐在其中
凡是患上了癌症的人，都怕早早地离开人世，更何况我多种病痛并存，有的只会向坏的方向发展。可是，病痛就在身上，整天怕死又有什么用。我的观点是：只要有生之年活得愉快，早死几年也算不了什么!所以我整天都乐呵呵的，根本不被经济上的困难和身体上的病痛所压倒，保持着乐观向上的态度。
我最大的爱好是放风筝。不论是寒)令的冬天，还是酷热的盛夏，只要不下雨、不下雪，我每天上午、下午都要在小区的空地上放风筝。到了吃饭时间回家去吃饭，吃过饭又带上风筝继续到草地上“操练”。就是晚饭后，我也要抓住天黑前的这段时间，放上 1个小时的风筝。即便是刚从医院出院，我也坚持在空气清新的草地上放上一会儿风筝。就这样，通过坚持不懈的放风筝来调养身心，顽强地与病魔抗争!
有一天，我放风筝时太投入了，后退时没注意，不小心给石块绊倒了，后脑勺砸在一个大石头上，鲜血直流，被送到医院里缝了11针。第二天，我头上包着纱布，照样出来放风筝……
我的第二个爱好是打陀螺。由于在外面放风筝需要有风，没有风的时候，我就打上几个小时的陀螺，通过打陀螺来增加活动量，有效地锻炼身体。
我还有一个爱好就是远足，我最不赞成的就是癌症病人要在家静养的说法。我经常和一些老同志、老朋友相约，到郊区去游玩，甚至去登山。俗话说，生命在于运动，我们在郊区的山上、田间地头、农家里，处处都有新鲜感，使人心旷神怡，几乎忘记了癌症带来的痛苦和折磨。
热心为人，心情舒畅
多年来，我以我丰富的放风筝经验，教会了许多老人和孩子放风筝、做风筝。特别是遇到风太小，一些新手没有办法把风筝放起来的时候，我都会放下自己的风笔，去帮他们放，一直到把风筝放高、放平稳后才交给对方。要是谁的风筝掉在了远处的地上，我常常放下自己的风筝，去帮他寻找风筝，或帮着收回风筝线。如果有几个人的风筝线交织在一起，或绊断了其他人的风筝，争吵起来，我就当裁判，帮他们调解矛盾和纠纷。许多人看在我这位热心肠“老癌。的份上，都一个个偃旗息鼓，和好如初了。有几次，其他人的风筝绊在一起，我放下自己的风筝去帮他们解线，没想到“种好了别人的田，荒了自家的地”，自己的风筝却断线丢了。如果我听到有邻居要买风筝时，都不辞辛劳的带他们去，帮他们挑选最好的风筝，帮他们砍价，尽量让大家都买到物美价廉的好风筝。在我的热心和大家的努力下，小区里有了一个互相谦让、和谐的放风筝环境。许多放风筝的后起之秀都夸我：虽然不是老师，却桃李满天下！
我看到大家在小区放风筝没地方坐，就自己和几位热心人掏钱，用砖头砌了几个小凳子，再铺上瓷砖，让大家能坐着，轻轻松松地放风筝。后来看到大家每天都要用纸擦凳子，一方面太麻烦，另一方面又污染了环境，我就从家里拿条毛巾来，专门放在那里，让大家做抹布。我看到小区里的居民们晚上没玩的地方，许多人就在家打麻将、赌钱，于是我主动出钱，并动员大家集资买来砖头、水泥和黄沙，建起了小石桌子和小石头凳子，再拉上电灯，在小区建立了一个休闲娱乐的场所。我还和小区里的热心人一道办起了露天舞会，使大家都有了一个健康文明的娱乐活动。每天晚上，我这个根本不会跳舞的老头子，都会陪着大家一块在露天舞会场地活动，他们跳舞，我当义工，倒也其乐融融。
因为我很热心公益事业，邻居们都说：“如果评选优秀住产，林师傅当之无愧!”
有一天冰冰忍不住嘀咕了一句：“关节炎？离我们还远着呢！”
可小慧立刻反驳：“等离你近了就来不及了！”
第二天，小慧要求召开“寝室会议”，她挺严肃地告诉大家：“我的一个表姐得了风湿性关节炎，看她痛苦的样子，我就忍不住要对你们唠叨，其实是希望大家都能爱惜自己的健康！不过，现在看来光凭唠叨是不顶用的，因此我特别咨询了专家――中国人民总医院风湿性疾病治疗中心的宋和主任，我们来听听专家的说法吧！”
可怕的主要症状：疼痛
关节病变是导致长期疼痛和功能障碍的最常见原因。在亚洲地区，每6个人中就有一人在人生的某个阶段会患上关节炎。关节炎的种类很多，而风湿性关节炎是其中的一大类。
风湿性疾病是泛指影响骨、关节及周围软组织（如肌腱、滑囊、筋膜等）的疾病，主要症状表现是疼痛。风湿性疾病虽不只限于关节炎，但由于各种原因所致的关节炎却占着绝大多数。
风湿性疾病不仅是健康大敌，还是美容大敌
现代医学研究证明，风湿性疾病不仅是医学上的大敌，同时也是美容大敌。
风湿性关节炎起病缓慢，多影响腕、掌指、近端指间关节和颈椎，部分病人最终会出现关节僵硬、畸形，甚至由于功能丧失而导致残疾。
更值得警惕的是，多数风湿性疾病患者还会发生多种皮肤改变，如荨麻疹、环形红斑、丘疹性红斑、多形红斑、结节性红斑等，极大地影响人的容颜。
预防永远是最重要的
风湿性关节炎病因复杂，包括感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、退化性、地理环境性、遗传性等。但大部分风湿性关节炎患者发病前都有出汗、受凉、接触冷水的经历，说明这些因素在风湿病发展过程中起着重要作用。
未知的因素无法把握，但我们完全可以在日常生活中多加注意，尽力让自己远离可怕的风湿性疾病。
勤运动，增强身体素质
经常进行体育锻炼，如做保健体操、散步等，可强健体魄，提高机体抗病能力，以抵御风寒湿邪侵袭。《内经》上所说的“正气存内，邪不可干”，正是这个道理。
别让自己太劳累
过度劳累则正气易损，风寒湿邪便乘虚而入。有些处于恢复期的风湿性疾病患者会由于劳累而复发或加重，因而做到劳逸结合、饮食有节、活动与休息适度是很重要的。
把心理状态调至最佳
临床证实，精神受刺激、过度悲伤、心情压抑是诱发风湿性疾病的重要因素之一。现代西方免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节，因此，保持良好的心理状态对维持机体的正常免疫功能有着重要作用。
保护自己，免受风寒湿邪侵袭
即使在暑热季节，也不要“贪凉”！在风湿病人中，因睡卧石板、水泥地面或长时间凉水浸泡而发病者不在少数。因此，劳动或运动后不可乘身热出汗便入冷水洗浴，或让风直接吹，更不能暴食冷饮。此外，被褥要勤洗晒，以保持清洁、干燥，内衣汗湿后也应及时更换清洗，居住环境一定要阳光充足、空气流通。
如果你的职业需要在潮冷环境中工作，或需要长时间接触冷水，则一定要使用劳动保护用品。
预防和控制感染
有些风湿性疾病患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后发病的，医学界由此认为这是由于人体对于这些感染的病原体发生了免疫反应而引起的，所以，预防感染和控制体内感染病灶非常重要。
不容忽视的日常生活保养
宋主任据此提出了风湿性关节炎患者的日常生活注意要点，这对于健康人也有着一定的借鉴意义：
居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜，被褥要干燥、轻暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
洗漱宜用温水，晚间洗脚时热水应能浸及踝关节以上，时间在25钟左右，以促使下肢血流畅通。
要按季节和天气变化增减衣服。类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。而衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，以避免受风而着凉。
天热时要避免直接吹电风扇，出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干。
要保持良好的精神状态，正确对待疾病。切不可急燥焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，愉快生活。
