到底是不是便秘？
仅仅是间隔时间长并不是判断宝宝便秘的标准，如果宝宝大便不是很干燥，没有损伤，且精神状态良好，体重或者身高也增加，那么，即便宝宝间隔3天以上才大便一次也不必担心，宝宝排便情况完全正常。要是宝宝不但大便时间间隔长，且每次大便时很费劲，脸憋得通红，小手紧握，非常用力，大便呈固态球状，特别干硬，甚至由于排不出大便而破裂，那就要小心喽，宝宝可能真是便秘啦。不过绝大部分宝宝的便秘都可在家庭中调整，先天性肠道畸形的可能性微之又微，所以一定要放松心情。
饮食不足或过多
饮食不足，宝宝总处于饥饿状态，所摄入的食物基本全部被机体吸收，而且消化后余渣少，致大便减少、变稠。过多进食，宝宝的肠胃消化能力弱，不能及时代谢，同样也会导致便秘。
食物成分不当
如果食物中含大量蛋白质或碳水化合物、纤维素太少，也会发生便秘。对于母乳喂养的宝宝来说，如果母亲进食大量的肉食或者很少吃油性的食物，宝宝也会发生便秘。人工喂养的话，当奶中糖量不足时，也可能使大便干燥。
排便不规律
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘。
身体运动少
小宝宝总是躺着一动不动，或大人图看护方便不让宝宝爬爬动动，也很容易便秘。
菌群失调
有的宝宝便秘是由肠菌群失调引起的，致肠蠕动减慢，肠道内pH上升，肠功能紊乱。
便秘来袭，我们可以怎样做？
改善饮食
妈妈奶质不佳时，要进行母乳与人工相结合的混合喂养，当宝宝不愿意进食时，不必强求，并观察宝宝的状况。开始加辅食的宝贝通过增加蔬菜水、水果水、蔬菜泥、水果泥等丰富饮食种类。少食多餐，将食物研磨细些、块儿小些、量小些，满足宝宝的营养需求。
定时排便训练
每天在固定的时间让宝宝排大便，大人把便的同时配合“嗯嗯”的声音，帮助宝宝养成条件反射。会坐的宝宝，每天让他坐3分钟左右便盆，也要诱导其用力。
逗引宝宝多活动
拿一件玩具，逗引宝贝多抬头、翻身、爬行，都是不错的运动训练，还可以拉着宝宝的小手、小脚，带他做做婴儿被动操。所谓的被动操，就是大人握住他的肢体，帮他运动，也能达到一些运动功效。总之，动一动，可以让宝宝在增强身体运动能力的同时，也预防了便秘，何乐而不为呢。
烦恼事：宝贝最近开始喝配方奶了，便于便总是硬硬的，看他每次拉得都很痛苦，现在发展到4天都不拉，急死我了，听其他妈妈介绍换了其他牌子的奶粉，可效果还是不理想，怎么办呢？
专家揭秘
一般来说，宝宝出现便秘的主要原因是；(1) 奶粉冲调不当。(2)水分摄取不足。(3)摄取食物量过少，如喝奶量过少时，也会导致粪便残渣太少而造成便秘。当然，宝宝的饮食习惯改变、活动量增加等原因也会造成暂时性的排便不规律。
便秘与婴儿奶粉的牌子无直接的关系。有些妈妈在宝宝便秘时会试着转换不同品牌的奶粉，初时因宝宝肠胃道接受新的刺激，粪便较柔软，看来便秘似乎改善了，但在适应新的配方后又产生便秘的现象。其实改善婴幼儿便秘纳方法应该是找出便秘的原因，再针对该原因改善。
小儿化食丸 (乐乐妈 厦门)
宝宝快1岁了，前些时候也是便秘得厉害，每次大便都很费劲，有时要用开塞露，前几天由于拉不出大便，造成轻微的肛裂。后来看了中医，医生说是湿热，开了几帖中药，但宝宝硬是不肯吃。食物疗法，平时每天都有吃青菜，水果，粗粮也不断吃，白开水每天能喝500―600m1，但仍不见好转。后来我给她吃一点“同仁堂”的小儿化食丸，效果很好。小儿化食丸是中药丸，用少许水化开，1―2勺就吃下去了。一般早上吃了中午就会大便了。
多喝点开水 (添添妈 大连)
我家的添添是人工喂养的，为了防止上火，便秘，我常在奶粉中加些奶伴侣，并多喂些开水或果汁。添添现在8个多月，平时我会给他吃点含纤维索多的食物，如新鲜蔬莱，水果。我觉得对喝配方奶的婴儿不应该是润肠通便，而是要增加谷类食物和纤维素，这样，食物性便秘就可治愈。
选用奶伴侣 (格格妈 沈阳)
那位烦恼妈妈您好！我家格格在6个月的时候也出现过类似你家宝贝的情况，那时候可把我急坏了。后来与邻居妈妈一交流，她们都建议我选用奶伴侣。因为里面添加了清火的成分，一般在宝宝便秘时使用，效果不错。奶伴葡萄糖中添加了双歧因子，可以起到调理肠胃的作用，像格格出现的便便干、眼屎多等情况，都可以用，我用的是“每伴”，你可以试试哦一-
这样的宝宝应该补充维生素C
便秘的宝宝
宝宝便秘了，应该运出体外的“垃圾”滞留在体内，其中的毒素返流入血，会扰乱宝宝正常的生理功能。一句话，便秘会削弱宝宝的抵抗力，而且很容易产生下面的连锁反应：便秘―上火―发烧。如果不及时治疗宝宝的便秘，宝宝可难受了。而维生素C是身体里的“清道夫”，可以清除体内的一些有害物质，增强宝宝的抵抗力。所以，如果您的宝宝有便秘的现象，那么该给他补充维生素C丰富的食物了。
贫血的宝宝
有关资料显示，城市里3～6岁的儿童，缺铁性贫血的患病率约为30%，也就是说，三个孩子中就有一个患贫血。可以看出，宝宝贫血的现象较为普遍。
贫血最大的危害是使大脑缺氧。学龄前的宝宝，身体和大脑的发育都是非常迅速的，大脑缺氧可不行。但是，您知道吗，单纯补铁的效果并不理想，如果在为孩子补充铁的同时，能够补充维生素C，那么，维生素C可以帮助孩子的身体吸收铁。
受“铅”威胁的宝宝
维生素C有助于清除血铅。幼儿“血脑屏障”功能尚未健全（所谓“血脑屏障”功能，是阻止血液中的有害物质进入脑组织的生理功能），进入体内的铅，容易侵入脑组织，进而影响宝宝的智力发育。膳食中有丰富的维生素C，有助于保护宝宝的大脑免受铅害。
爱流鼻血的宝宝
有的宝宝特别爱流鼻血；有的宝宝在一通咳嗽或呕吐之后，脸上会出现针尖大小的出血点，这些都是因为宝宝“毛细血管的脆性增加”，所以，得补充维生素C。
维生素C大比拼
有人可能会说，要补充维生素C，多吃水果就行了，水果中维生素C最多。
请参考下面的图表，确切地说，有些水果含维生素C多，有些也不见得多。我们来比一比香蕉、苹果和鸭梨这三种常见的水果，它们所含的维生素C如何呢？
被称为水果中“老三样”的香蕉、苹果和鸭梨，维生素C的含量并不见得特别多。那么，再看看我们常吃的蔬菜――圆白菜、柿子椒和苦瓜，它们的维生素C含量如何呢？
看来，有些蔬菜比有些水果，所含的维生素C要高多了。
也有人说，多吃黄瓜、番茄、莴笋等可以生吃的蔬菜，也可以获取维生素C。不错，生吃蔬菜，维生素C没有损失。但是和上面提到的三样蔬菜比一比，结果又会如何呢？
结果显示，还是柿子椒一组的蔬菜所含的维生素C多。
那么，把柿子椒、圆白菜、苦瓜，加工做熟了，维生素C还有那么多吗？再来做个实验，以圆白菜为例：
明火煮沸5分钟，维生素C的保留率为73%；
微波炉加热2分钟，维生素C的保留率为93%。
也就是说，经微波炉烹饪的圆白菜，每100克中仍含维生素C37毫克，远远超出水果中的“老三样”以及可以生吃的黄瓜等蔬菜。
通过维生素C大比拼，可以看出，某些蔬菜富含维生素C,即使在用不同的方法烹饪后，仍然比起另一些蔬菜或水果所含的维生素C多，聪明的妈妈如果给宝宝补充维生素C，不妨挑选这些蔬菜，因为它们是宝宝膳食中维生素C的丰富来源。
小提醒：
合理的烹饪方式可以保留更多的维生素C
如今，几乎家家户户都有微波炉，但是微波炉的用途大多用于“热饭”，最多再加上“解冻”。其实，从营养学上来讲，用微波炉烹饪食物，既节省了时间，又能更多地保留菜肴中的营养素，特别是维生素C。在用微波炉烹调的食物中，维生素C的保留率大大超过传统的烹饪方法。
如果您从没用微波炉做过菜，不妨先学一两手，找找经验，尝尝味。有了一两手，就有了信心，会想着再学三四手。
苦瓜酿肉
把苦瓜横切成一寸长的环段，去子，撒上少许盐，环段的内壁抹少许生粉。
肉糜（猪肉、虾肉均可）用麻油、生粉、蒜末、酱油、味精、盐调好，酿入苦瓜段内。盘中放1匙油，排上苦瓜段，上面再淋上1匙油、1匙水。微波高温加工10分钟即可。
营养点评
我女儿入园两个月来频繁生病，经常便秘
>> 初入园的宝宝为何经常肠胃生病？等 宝宝生病时的营养要诀等 为何经常感到心慌等 宝宝的“雀头”为何水肿等 不生病的智慧等 如何让入园的宝宝少生病？ 春节后整整你的肠胃等 经常抬头看看等 经常梳头无益等 WiFi经常断开等 对症生病等 腹中宝宝为何长不大等 应对初入园宝宝的“水土不服” 亲历初入园宝宝的那些事儿 孩子的声音经常嘶哑咋办？等 生病是体味人生的机缘等 “木偶的爱情等”等 发现宝宝的天赋等 “宝宝补铁的误区”等 蚕宝宝的钱等 常见问题解答 当前所在位置：中国 > 医学 > 初入园的宝宝为何经常肠胃生病?等 初入园的宝宝为何经常肠胃生病?等 杂志之家、写作服务和杂志订阅支持对公帐户付款！安全又可靠！ document.write("作者： 彭国柱等")
申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 初入园的宝宝为何经常肠胃生病？
我女儿入园两个月来频繁生病，经常便秘、腹泻。请问，这是怎么回事？该如何防治？
读者 田晓燕
田晓燕读者：
幼儿入园初期，很多家长生怕幼儿园的饭菜不够营养，给宝宝买来各种各样的食物，或是给宝宝做上一堆好吃的，让宝宝随意吃。宝宝本来自我控制能力就差，见了好吃的才不管胃肠是否受得了，经常暴饮暴食。但是，宝宝的消化道功能尚未发育成熟，消化食物的各种酶也较少，无规律大量进食，不仅胃肠受不了，肠道内由益生菌形成的保护膜也会遭到破坏，引起消化不良、肠炎甚至腹泻。
防治策略是合理安排宝宝的饮食，避免暴饮暴食。节日期间可以给宝宝补充一些益生菌，特别是腹泻易发生季节，益生菌能让宝宝的肠道保持良好状态。宝宝发生腹泻时及时到医院治疗，切忌擅自服用抗生素，以免导致肠道菌群失调引起抗生素肠炎等疾病。
刚入园的宝宝生活适应能力较弱，在陌生的环境中容易紧张，语言表达能力有限，加上贪玩不及时排便，很容易憋便憋尿，久而久之，宝宝的便意便会受到抑制，进而导致便秘。
防治策略是培养宝宝养成定时排便的好习惯，这样宝宝就不容易因生活环境变化而发生便秘。另外，建议您鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。入园之前，您还要引导宝宝做好心理准备，并有意识进行能力锻炼，如经常与宝宝谈上幼儿园的事，带宝宝去参观幼儿园，让他学会听他人说话以及用语言表达自己的意愿等。避免经常使用开塞露或导泻药来帮宝宝排便，以防长期使用使肠壁肌肉乏力，导致宝宝对泻药产生依赖。
医生 彭国柱 雾霾对肺到底有什么样的危害？
一遇到雾霾天，我就会咳嗽，吃什么药都止不住。请问，雾霾到底对肺有什么危害？
读者 孔雪梅
孔雪梅读者：
每当雾霾天出现，咳嗽患者就会大增。人们把这种咳嗽称为“雾霾咳”。雾霾咳虽然不是医学术语，但是在呼吸科门诊，确实发现每次严重的雾霾天后1～2天，咳嗽患者就会比平时多50%。
雾霾含有多种成分，包括粉尘、二氧化硫、二氧化氮、重金属、多环芳烃物以及多种病原体。这些成分会在不同程度上对人体产生危害。鼻、咽、气管等呼吸道直接与这些污染物接触，首当其冲。雾霾中大的颗粒可以被我们的鼻毛、鼻腔里的纤毛以及咽部的细小纤毛拦截、吸附，然后通过咳嗽、喷嚏把这些颗粒物排出气道。许多人感觉在雾霾天痰增多，这时应尽量通过咳嗽把痰吐出，以防将粘着污染物的痰液咽入体内。
雾霾之所以会引起咳嗽，还有一个重要的原因就是炎症刺激。有些人感冒后会长时间咳嗽，就是由于细菌或病毒会损伤呼吸道表层黏膜，使气道的反应性增强，从而使咳嗽敏感性增强，引起咳嗽。雾霾颗粒中有许多致病菌，这些致病菌一部分对上呼吸道造成破坏，引发咳嗽，另外一部分进入肺泡，被巨噬细胞吞噬。雾霾颗粒有许多有害的无机因子，巨噬细胞无法将它们消化，反而被这些无机因子攻击，最终巨噬细胞死亡。这种自杀性质的吞噬会引起一系列巨噬细胞中炎症的释放，引发一系列肺部疾病，继而引起咳嗽。
对雾霾引发的咳嗽，最主要防治办法是减少雾霾的吸入，佩戴防PM2.5口罩，在家中使用有净化PM2.5功能的空气净化器都可以起到减少雾霾吸入的作用。其次，加强锻炼。锻炼可以增强人体免疫力，弥补一些死亡的巨噬细胞，同时可以提高心肺功能，增加痰液排出。运动中需要补充一些维生素D，因为长期雾霾，阳光不足，易引起维生素D缺乏。已经出现咳嗽、痰多等症状的，需要到医院就诊。
医生 潘方明 为什么吃东西会咬到舌头？
小时候吃东西咬到舌头，妈妈会说我是想吃肉了，我深信不疑。长大后，觉得这个说法挺可笑的，一定是大人糊弄孩子。可是，我现在还经常咬到舌头，究竟是为什么呢？该不是某种疾病的先兆吧？
读者 丰云玲
丰云玲读者：
由于舌头的运动是神经系统控制的，所以身体上任何一个环节出了问题，舌头的运动都会受到影响。吃东西咬到舌头，主要是由于休息不足，身体或精神过于疲惫，神经中枢无法正常控制肌肉进行常规咀嚼活动引起的。简单地说，就是神经系统反应不那么灵敏了。常言道，常在河边走哪能不湿鞋？吃饭的时候偶尔咬到舌头也不足为怪，建议您吃东西的时候慢一点，不要三心二意，以防不小心咬到舌头；平时还要注意休息，避免过于疲劳，保持良好的精神状态。
另外，中医认为，上火、体虚也会使人吃东西时咬到舌头。当身体处于脾虚、肾虚等状态时，舌苔边上有些齿痕，舌体胖大，这种情况下牙齿就容易咬到舌头。心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头。建议您平时注意清淡饮食，少吃辛辣食物，多喝开水。
如果是上了年纪的人吃饭时经常咬到舌头，就要提高警惕了，因为这极有可能是脑梗的前兆。在医学上有一种疾病叫“腔隙性脑梗死”，它的前期症状就有总咬舌头。这主要是因为老年人大脑局部梗死，脑组织缺血、坏死，压迫脑神经，使舌头不能灵活地运动，导致咬到舌头。因为这种症状很轻微，所以很容易被忽视。
另外，患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人是腔隙性脑梗的高发人群，这类人应特别注意，若发现自己常咬舌头，且伴有头晕、头痛、言语不清、流口水等症状，应赶紧就医。家人该多关心老人，密切注意他们出现的细微症状，如果发现异样应及时将其送往医院，切勿掉以轻心。如果老人不小心将舌头咬破，且创面严重，应注意给伤口消炎，喷点西瓜霜或涂点甘油，以促进伤口的愈合。
医生 何延平 吃羊肉如何避免上火？
冬天气温低，吃羊肉可以御寒，但每次吃完羊肉我都会上火，所以对羊肉只好敬而远之。请问，吃羊肉有哪些好处？有没有吃羊肉而不上火的好办法？
读者 麦欣
麦欣读者：
羊肉性温，既能御风寒，又可滋补身体。吃羊肉的好处大致有以下5个方面：
第一，改善手脚冰冷的问题。中医认为，羊肉有造血的作用。现代医学研究认为，羊肉含有大量容易被人体吸收的铁质与维生素B12，适合有贫血烦恼的女性食用，还能一举改善手脚冰冷的问题。
第二，降低胆固醇。羊肉的胆固醇含量低，与鱼肉相当，是十分健康的蛋白质来源，并富含丰富的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，能够抑制动脉硬化和血栓形成。
第三，保护胃黏膜。现代医学研究还发现，吃羊肉可增加胃内的消化酶，并有保护胃黏膜的作用。民间更有一个验方，用羊肚煲汤治疗因胃疼引起的食欲不振，这与中医的养胃健脾治法是一致的。
第四，燃脂不易胖。人体平均体温约为37℃，而羊肉的脂肪熔点是44℃，比猪肉、鸡肉和牛肉都高，因此羊肉脂肪比起其他肉类脂肪较不易被人体吸收，也就不易造成肥胖。羊肉还含有丰富的肉碱，有助于体内脂肪燃烧并转换成能量，其肉碱含量是牛肉、猪肉的3～10倍。
第五，养肤健发。羊肉除了有助于瘦身、祛寒外，还含有多种维生素及矿物质。比如，锌可以促进新陈代谢，养出人人称羡的秀发；维生素B1能够消除疲劳、促进脂肪代谢；维生素B2则维持肌肤光滑有弹性。
羊肉虽好，但吃多了容易上火，成为大家的烦恼。其实，搭配以下食物，吃羊肉就不会上火：
凉性蔬菜 冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
生姜 生姜除了同样可以起到暖身的作用外，还有散火除热、止痛祛风湿的作用。与羊肉同煮可以中和羊肉的燥热，同时也可以去掉膻味。
白萝卜 白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、祛火的功效。同时，其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化，加快胃肠蠕动。羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜食用。
黑豆 羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富含植物性蛋白质，两者正好可以互补，促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸，可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收，对降血脂有一定帮助，还可以增强羊肉补肾暖身的功效。
医生 陈泽轩 低血压患者饮食要注意些什么？
我患低血压症已经许多年了，经常出现晕眩症状，治疗收效甚微。请问，低血压患者日常饮食应注意些什么？有哪些饮食禁忌？吃哪些食物有助于升压？
读者 李可彤
李可彤读者：
首先，低血压症患者容易出现晕眩、头痛以及心悸等症状，在日常饮食上要格外留意，不可以吃鸭腿、鸡胗、兔肉、羊肝、鳗鱼、海螺、螃蟹、蛤蜊、田螺、柚子、梨、小米、甘蔗、白萝卜、黄瓜、豆芽等寒性以及微寒性食物。
其次，低血压症患者不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、番茄、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等有降血压功效的食物。
最后，低血压患者应常吃生姜，因为生姜能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。另外，低血压患者可适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
医生 张平原 为什么年纪轻轻就有白头发？
我今年刚刚25岁，头上就有了不少白发。中医告诉我，我长白发与阴虚有关，让我补血养阴。可是，我服用了不少枸杞、何首乌、黑芝麻、核桃等，都不见效。请问，年纪轻轻就有白头发是一种什么病？有办法治疗吗？
读者 刘枚英
刘枚英读者：
在中医看来，年轻人长白头发是阴血虚的症状，阴血虚主要是精神压力太大造成的。年轻人工作压力大，精神高度紧张，导致心火过盛，而心火过盛直接消耗阴血。在已经出现阴血虚的时候才开始补阴养血，最多是减少白发的数量，或者减慢白发的生长速度，想纠正阴血虚是很困难的，所以，服用枸杞、何首乌、黑芝麻、核桃等补血养阴的中药会出现看不到效果的现象，不是这些药不管用，而是您下手晚了。更何况，如果您一边服用补血养阴的药，一边继续夜以继日地工作，不能保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量，药物连不断出现的伤阴漏洞都弥补不上，怎么可能有余力将之前的阴伤补回来呢？
另外，补阴养血药的起效时间，比补阳补气药慢，因为“阴”是“固定资产”，补阴养血相当于在体内大兴土木，是需要时间的，所以中医才说“阳可以急补，阴不能速生”。因此，要想遏制住阴血虚的状况，让身体在秋冬“封藏之季”充分地休息，睡眠就是最好的补阴方法。
医生 杨先久 节食减肥会引起便秘？
我正在节食减肥，已初见成效，但让我烦恼的是，节食以来我经常便秘，医生说便秘正是节食的后果。我不明白，我吃的那么少，而且只吃素不沾荤，怎么还会便秘呢？
读者 郜月琴
郜月琴读者：
节食造成便秘的道理很容易理解：进食量减少，大便量也会随之减少，节食过度，甚至大便会没有，这样肠道内的有害菌就会占据优势。此外，本来应该从饮食中摄取的水分也减少了，肠道就会从粪便中吸收水分，造成肠内粪便干燥，加重便秘。
治疗节食造成的便秘，可以尝试以下方法：
1.每天清晨起床后，先喝一杯温开水，夏天喝凉白开也可。
2.每餐保持“喝一吃二”，即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面做成的粥，吃两个小红薯，也可用芋头、马铃薯替代。注意，其他的主食应适量减少。
3.每天保证吃1斤左右的青菜。每顿饭后最好生吃一块萝卜，有解“烧心”之功效。
4.每天可做2～3次腹式呼吸，早起后及晚睡前各做1次，每次5～20分钟。方法是：仰卧在床上，将情绪调整好，去除杂念，意守丹田，做深呼吸。吸气时凸肚子，尽可能地向上凸，动作要慢，时间要长。呼气时肚子向内凹，也要慢、长。刚开始时每分钟呼气8～10次，逐渐地递减到每分钟4～5次。
5.每天坚持腹部按摩2～3次。早上先做腹式呼吸后再按摩，晚上先按摩后再做腹式呼吸。方法是：仰卧、坐姿都可以，将两手搓热后相叠，用掌心在以肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩，力度适中，每次30～50圈。
医生 唐国泰 导致阳痿的心理因素有哪些？
我患阳痿六七年了，尝试过许多方法，都不见效，非常痛苦。许多医生告诉我，导致阳痿的各种因素中，心理因素非常重要，但我一直不理解什么是心理因素。请问，导致阳痿的心理因素有哪些？
读者 吴健林
吴健林读者：
造成障碍的心理因素比较复杂，因为每个人所处环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样一件事的心理反应有所不同，大多数不可能造成功能障碍的心理挫折，对某些人却可能成为致病因素。心因性障碍的病因推测有以下几方面：
第一，在发育过程中所受的影响。在青春期发育过程中，如果缺乏正确性知识、轻信某些传说、父母刻意回避性问题、父母感情不佳、长期、对危害的夸大认识等，都可能给男孩造成心理上的矛盾。
第二，夫妻间关系不协调所造成的影响。新婚之夜首次失败、对男女性生理特点不同缺乏了解、男女双方不配合、时精神上不愉快、对女方怀有敌意等，都可能给男性造成心理创伤，进而影响下次时的正常，而障碍又进一步导致夫妻关系不协调，形成恶性循环。
第三，性格方面的影响。有些男性性格敏感、自卑，对性生活是否成功、自己的茎是否比别人的小等问题担忧，产生焦虑、抑郁、内疚等负面情绪，进而对性生活失去信心。
夏天温度高，广州的天气又很湿热，小孩特别容易上火发烧，上周六我们一家三口去从化摘荔枝，当时正是中午，太阳特别毒，原原又吃了很多刚从树上摘的荔枝，回来后他就发烧了！
——原原妈（儿子两岁半）
厌食宝宝怎么办？
我的女儿大便一直不好，经常两三天才一次大便，很少给她吃零食，她的胃口也不好，经常厌食，吃了几盒化积口服液，有好转，但停用后又不好了，还经常烦躁、发脾气，头发也很干枯，请问在日常生活中该怎么调理呢？
——果果妈（女儿三岁）
暑热症、胃肠炎、疳积是小儿夏天常见的疾病。艳阳高照，宝宝的大脑体温调节中枢尚未发育成熟，体温调节能力差，很容易体温升高；小儿胃肠道抵抗力低，加之气温高，细菌繁殖活跃，食物、水具很容易被病菌污染，宝宝户外活动多，若不注意卫生，很容易使病菌从口而入，引起胃肠炎；夏日天气炎热，大人们都会食欲不振，更何况胃肠功能较弱的小儿。
中医认为，小儿为稚阴稚阳之体，机体尚未发育完全，“脾常不足”，脾胃较虚弱，加之夏日天气炎热，暑伤湿热，稍有调护不当，伤及脾胃，使脾胃运化功能失调，便可出现发热、食欲不振、便秘、腹泻等症状。今天就介绍一款简单易做的小药膳，让宝宝远离夏日疾病！
二金汤：
材料：鸡内金10g、独脚金15g，瘦肉适量。
方法：上述材料洗净，放入汤煲中，加入适量水，武火煮开后，文火煲约40分钟即可。
功效：清热，消积，通便。
适应症：小儿便秘，小儿疳积，小儿夏季热，小儿腹泻等。
鸡内金，是家鸡的干燥砂囊内壁，“鸡之脾胃也”，性味甘平，归脾、胃、小肠、膀胱经，具有消积滞、健脾胃之功。独脚金，地方别名也叫“疳积草”，味甘、微苦、性凉，具有清热消积、平肝的功效，用于小儿的疳积、夏季热、腹泻、伤食、黄疸型肝炎等，粤港澳民间称独脚金为小儿的“保护神”。“二金”煲瘦肉汤，共奏清热、通便、健运脾胃、消积化滞之效。
答疑嘉宾:
我闺女小柔还小，我这方面的经验也不多呀，不慌，我有“最家长”智囊团！
在最家长“0～3岁”群（群号：54723879 ）消息一发，各种献计献策就来了。
可以自己做蜂蜜栓，疗效胜过开塞露十倍！取大概50ml的蜂蜜，微火煎至水分几乎蒸干，蜂蜜呈棕色。这时的蜂蜜很热，慢慢凉一点后，手上抹一点油，用勺舀出一点蜂蜜，搓成杆状。如果蜂蜜太热，很烫手；如果太凉，就搓不动了。有便意时，塞在中。慢慢放，让体温把蜂蜜表面稍稍融化，一般过几分钟，最多几十分钟，就可以顺畅便便了。用过开塞露的都知道，用了一次几乎就得次次用，而蜂蜜栓用两三次以后，就可以自己排便了。不过，蜂蜜须纯正，掺了假的是做不出来的。此法倒可以用来鉴别真假蜂蜜呐：假蜂蜜炒到最后变炭色一碰就碎，而真蜂蜜却是软软的可以搓成条。
――临沂阳妈
俺们东北有个秘方：煮几个鸡蛋，取出来把蛋黄弄碎再炒一炒，能炒出蛋黄的油来，用蛋黄油喂小孩，一次喂上小半勺。据说，蛋黄位于蛋中心，色黄而圆，能补气养脾，并且蛋黄油是油性的，能润肠道。疗效杠杠的！不过，这是个细发活，特考验耐心，把蛋黄放在铁勺里，在火上慢慢烤，不时搅拌一下，大概要半个多小时，心太急的话，炒焦了也炒不出油来。
――吉林延边烁烁妈
我家宝不太爱吃蔬菜，无肉不欢，便秘是很经常的。如果她两三天不拉臭，我就煮玉米糊给她吃。一般当天或隔天就见效。有时做煮包菜+红萝卜的咸稀饭，有时吃南瓜粥。后来慢慢把这变成餐桌上的常客，宝宝便秘问题也少了很多。还有，感觉大多数小孩都不知道主动拉臭，这样一天没拉出来，第二天就更难拉了，循环下去，很容易便秘。大人必须帮孩子养成每天便便的习惯，每天定时让小孩去蹲马桶。这个习惯养成很重要，再辅以一些食疗效果会更佳。――菏泽豆妈
多给宝宝揉足三里。这是胃肠经络中一个很重要的穴位，具有调理脾胃、补中益气的功能，具置上网一搜就知道。经常揉揉或者用拳头捶捶，能使肠胃蠕动有力而规律，有效改善便秘。另外，如果便秘导致肛裂了，可以将粗盐放到温水里给孩子洗几次。
――聊城灿灿妈
我家孩子一岁多开始便秘，持续了近一年。试过各种办法做过各种努力，都不成。为什么饮食上没问题，喝水量足够，情绪没问题，她还是会便秘？我一直百思不得其解。带宝去看中医，那老中医说我太紧张了！我很不理解，难道孩子便秘我想想办法就叫紧张？我一直告诉大家不要当面议论这件事，总是用各种快乐的便便故事来“引诱”她，我已经很注意了……老中医让我留意自己的呼吸，我发现，自己的气息根本到不了腹部。我才突然发现，我的气场，我的气息全都在上面，根本下不来。这样的气场笼罩着孩子，怎么能有顺畅的大便呢？老中医教我放松，大人把孩子的饮食、情绪调理好，拉不拉，是身体自己的事。
宝宝咳嗽的诱因很多，如：受热、着凉或因感染了某种细菌、病毒而导致了咽炎、扁桃体炎、气管炎等。如果宝宝是过敏体质，对某种物质过敏也会引起咳嗽。此外，宝宝脾胃不合，出现便秘，也会引起咳嗽，因为，如果宝宝消化不好、便秘，很容易引起肠热，中医认为：大肠与肺相表里，肠热犯肺，易引起肺热咳嗽。还有的宝宝天生体质较差，肺气虚弱，也会导致其咳嗽。
宝宝久咳不愈多由延误病情、未对症治疗所致。因此，宝宝出现咳嗽后，及时对症治疗就显得尤为重要。
如果宝宝出现咳嗽症状，家长应该怎么做呢?具体方法可参考如下：
及时、合理用药
宝宝出现咳嗽应做到及时、合理用药。孩子的生理特点决定其病程发展快。假定宝宝患了气管炎，由于其气管很短，只有2～3厘米，如不及时治疗，有可能很快发展为肺炎(这也是3岁以下宝宝多发肺炎的原因之一)。同时，还应做到合理用药，最好在医生的指导下对症用药。
给宝宝用药应做到按时、按量。特别是抗生素药物，更要遵医嘱使用。有些家长会在宝宝用药初见成效后便停药，这时，致病菌正处于被抑制状态，立即停药会培养病菌的耐药性，不利于疾病的彻底治愈。因此，按时、按量给患儿用药应是家长和医生共同遵守的治疗原则。
注意药物的副作用。有些药物会有较明显的副作用，如：抗生素药物会引起体内菌群失调，因此，用药的同时，可给宝宝补充适量的有益菌。又如：治疗咳嗽的小中药，多有清热、解毒的作用，易引起宝宝溏便，可给宝宝喝些薏米水、乌梅汤等，能使宝宝的大便逐渐恢复正常。
食疗调节
宝宝咳嗽期间，即便是上火引起的咳嗽，也不能让他吃寒凉性食物。这些食物会刺激宝宝的咽喉，损伤宝宝的脾胃，影响其消化功能，使原有病情加重。
有些食物对宝宝的咳嗽具有食疗功效，如：银耳、百合、莲子、鸭儿梨、白萝卜、金橘、荸荠等，可煮水加少量冰糖给宝宝饮用。也可加工成汤或粥给宝宝食用，如：银耳莲子梨汤、百合梨粥、白萝卜银耳汤、荸荠银耳汤等。
日常护理很重要
平时，应让宝宝适量多饮水，并注意休息，养成良好的作息习惯。合理、适量的饮水和充足的睡眠都有养肺的作用。
室内要经常通风，保证空气的新鲜。
林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复旧不全，同时合并盆腔感染。再仔细询问，原来，产后为补身祛风，她几乎天天喝自制的姜汁。听老一辈说，猪蹄姜醋能催乳，她又吃了不少猪蹄姜醋。与此同时，当归、鹿茸、人参等滋补品她也没少吃。可她怎么也没想到，正是这些饮食习惯，使她产后受尽磨难。
医生点评：民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯，似乎早已是“约定俗成”。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等，月子里可谓“无姜不欢”。
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多进食反而会增加血性恶露，使恶露排之不尽，影响子宫内膜修复，造成产后体弱，甚至引起贫血。所以，产后进食姜或姜制品应适时、适量、适度。
所谓适时，即指当恶露颜色转为淡黄或白色时，才是进食姜或姜制品的理想时机；适量是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋即可，同时强调不宜饮用浓姜汁；适度是指饮用时间不宜太长，一般持续10天左右就好，如果期间出现恶露突然增多或颜色转为鲜红，应酌情减量，或者暂停服用。
产后身体虚寒，适当吃些补益食品未尝不可。对于补身食物的选择，原则是在营养均衡、充足的基础上，适当选用一些具有滋补功效的药食两用食品，如生姜、红糖、芝麻、羊肉、黄鳝等温性食物，但以上所选，均应讲究时机和进食量，否则会适得其反。至于当归、鹿茸、人参等补气补血的补品是否能吃、什么时候吃，宜根据各人体质，在医生指导下进行。
误区二 多喝母鸡汤，促进乳汁分泌
众所周知，母乳喂养好处多，因此，产后乳汁充足，无疑是众多新妈妈梦寐以求的事。但事情有时并不尽如人意，小甄就为此伤透脑筋。产后头一周，她的乳汁分泌倒是蛮顺利的，宝宝吃得也很开心。可宝宝满月后，不知怎的，她的乳汁分泌却日渐稀少起来，宝宝常饿得哇哇直哭。经询问，小甄吃得也算丰盛了，每天进食五六次，餐餐不是牛奶就是肉和汤，特别是人称“下奶之宝”的老母鸡汤，她每周都会吃好几次，每次必然吃掉大半只老母鸡。可为什么乳汁不见增多，反而减少了?小甄可能根本不会想到，问题正是出在老母鸡身上。
医生点评：传统民俗认为，老母鸡营养价值高，能增强体质、增强食欲、促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品。但现代医学证实，多吃母鸡不但不能增进乳汁分泌，反而会出现回奶现象。
产后，母体血液中雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成。而母鸡体内含大量雌激素，产后若过多进食，会令产妇体内雌激素水平增高，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。有研究表明，公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以，产后吃母鸡不如吃公鸡。至于鱼汤和羊肉汤等，也可增加乳汁分泌。产后可适量食用。
误区三 蔬菜水果水气大，坐月子期间应忌食
经过280多天喜忧参半的孕育生活，随着宝宝哇的一声啼哭，欣欣总算松了一口气。月子期间规矩多，初为人母的她打一开始就小心翼翼地不敢越雷池一步，生怕稍有不慎会留下后患，更怕会对宝宝健康造成不利。当婆婆告诫她蔬菜水果水气大，坐月子不宜吃时，欣欣自然“言听计从”。可是没过多久，欣欣便出现大便干结症状，要颇费一番周折才解得出来，后来，发展到3天都解不出大便。医生说，这种产褥期出现的便秘，原因很可能跟产后饮食结构不良有关。
医生点评：有些地方的老规矩认为蔬菜水果水气大。产后吃了会伤身，会导致腰酸、胃病、身体虚弱等，因而勒令产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果，但其结果却是。产妇在分娩后大便秘结，痛苦不堪。
