摘要:豆苗虾仁:用豌豆苗300g,虾仁200g,生姜末、盐、水淀粉、砂糖、酱油、芝麻油、味精各适量,高汤200mL,料酒10mL。将虾仁去泥肠,腌在适量的盐及淀粉中;豆苗洗净,沥干水分备用,起锅,倒入少量植物油烧热,分别用大火快炒熟虾仁、豆苗,盛盘备用;各种调料搅匀备用;热锅放适量油,加入配好的调料与炒好的虾仁、豆苗,很快搅匀,即可盛盘食用。此款的功效是降脂减肥。适用于肥胖者。
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