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如果你学会了拥抱

作者：予橙 刊期：2019年第08期

假如要你张开双臂去拥抱一个人,你会选择谁?如今,快节奏的城市生活和科技的进步,让结束工作的我们习惯了对手机的敲敲打打,习惯了在各种社交网站上倾诉自己内心的苦闷,习惯了与网络那头的朋友们分享自己的成就与快乐。回到家后,与家人说不了几句话,我们便感到疲倦,但在睡前却又不忘在微博、微信上说说今天发生的事。

健闻

刊期：2019年第08期

1国家卫健委:多措并举促进老年健康近期国家将出台多项措施促进老龄健康,构建'居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合'的养老服务体系。截至2018年底,全国65岁以上人口达1.7亿,老年人口中患有慢性病的比例达75%.

早发现,早治疗,这个癌症的5年生存率可提高至90%——访南京鼓楼医院消化内科徐桂芳副主任医师

作者：穆一 刊期：2019年第08期

【受访专家】徐桂芳南京鼓楼医院消化内科副主任医师近日,《健康中国行动(2019-2030)》等相关文件出台,文件围绕疾病预防和健康促进两大核心,提出将开展15个重大专项行动,促进以治病为中心向以人民健康为中心转变,努力使群众不生病、少生病。

共食农家饭,同住暖心屋,齐赏田园景,健康养晚年——记南京杨家村“城乡联动”养老新模式

作者：穆一 刊期：2019年第08期

【受访专家】许家仁江苏省老年病医院院长退休后,远离城市喧嚣,种一块地,养一条狗,环一面湖,觅一处庭,时时闻鸟语,处处是泉声……年轻人背井离乡,安家后把乡下的父母接到城里养老再平常不过,但不少'会玩的'城市老人却反其道而行,选择'寄养'在农家养老。

夏天学会“热着过”

作者：兰政文 刊期：2019年第08期

《黄帝内经》里有'阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰'的说法,明代医家张景岳亦言'天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳',这都表明了阳气对人体的重要性不输于太阳。因此,老年人平安度夏的关键在于维护好自身的阳气,'以热制热'才是康寿之道,不可一味地'以凉抗热'。夏季时,虽然体内阳气升至一年中的顶峰,但血管处于扩张状态,腠理开...

夏秋交替,防湿护脾正当时

作者：孙清廉 刊期：2019年第08期

祖国医学将夏秋之交的季节称为长夏。长夏时节天热多雨,湿气最盛,'防湿护脾'是当季的养生关键词,我们应如何在防暑降温的同时,警惕湿邪的'入侵'呢?湿邪危害大,你真的了解它吗?湿为阴邪,易伤阳气。

“四勤、四不食”:“容嬷嬷”李明启的科学养生经

作者：夏公旭 刊期：2019年第08期

最近,有网友在北京一辆公交车上偶遇了《还珠格格》中'容嬷嬷'的扮演者李明启。有一名小男孩要给李明启让座,但她执意拒绝,还一把将孩子'按'了回去,场面十分暖心。视频中,86岁的李明启依然精力十足,这与她深谙养生之道有很大关系。她曾说:'健康第一。

“名嘴”曹启泰:拒做“油腻大叔”,健康源于心态

作者：赵非一 刊期：2019年第08期

说起曹启泰,大家的第一印象应该是那位来自台湾的、儒雅而又不失幽默的主持人。其实除了主持人之外,他还是七本畅销书的作者和真人秀导演。如今办得风生水起的'艺高高',则是他又一次创业成功的证明。从《百万大赢家》到《上班这点事》《波士堂》,再到《我心唱响》《电脑小丸子》以及《和台北结婚》……

体检出的结节、息肉、囊肿、增生真的会癌变吗

作者：王军 刊期：2019年第08期

大家是否有过这样的经历:拿到体检报告,看到上面写着各种'结节''息肉''囊肿''增生'等字样,心里总会感到一阵紧张,总觉得'大病临头'了。针对这些不同的结果,我们应当如何科学对待呢?下面就帮你理清'结节''息肉''囊肿''增生'背后的那些事儿。

吃完这些食物出门,小心晒伤

作者：王晓华 刊期：2019年第08期

专家门诊时间:周一、周二、周四下午,周四、周五、周六上午炎炎夏日,紫外线的侵袭无处不在。想在高'炎值'的夏季不被晒伤,除了要涂好防晒霜,还要当心'祸从口入'。三片菠萝下肚,脸怎么就肿了?最近,南京的张阿姨在外游玩时吃了几片菠萝,当晚就感觉脸上有些发痒,第二天她发现脸上出现了红斑,还有些肿胀。

贪了几杯,股骨头怎么就坏死了

作者：徐栋华 刊期：2019年第08期

人至中年的李先生喜好喝酒,有酒必饮,饮酒必酣。前段时间,他觉得左胯有些酸痛,但并没有太在意,反而让他多了一个饮酒的理由。'筋骨疼痛,一定是受了风寒湿气,要多喝两杯。'就这样,他疼痛的症状逐渐加重,让他站立和行走的时间都不能太久。到最后,他的左髋关节变得越来越僵硬,导致他出现了跛行的症状,李先生赶紧到医院接受检查。

当心脑卒中背后的“沉默杀手”——房颤

作者：罗鑫 刊期：2019年第08期

【受访专家】石开虎江苏省中西医结合医院心胸外科主任房颤是临床上一种常见的心律失常疾病,很多老年人对它既熟悉又陌生。之所以熟悉,是因为房颤是老年人常见的心脏疾病之一,因为它常伴发心力衰竭、卒中等,引起了大家的格外关注.

要想胃药有疗效,服用时间要记好

作者：曹云 刊期：2019年第08期

常大爷患胃病一个多月了,服用了好几种胃药,但效果都不理想。复诊时,医生通过仔细询问,得知他服用胃药的时间不正确,因此影响了疗效。只有在对的时间服用对的药,才能让胃药发挥最好的药效。那么,不同的胃药应该在什么时间服用呢?

我们挺好的,你也好好的

作者：刘好 刊期：2019年第08期

每天下班回家,我总会经过那个熟悉的菜市场。我喜欢那里的一片片翠绿、一排排油碧、一串串鲜红、一钵钵金黄……这些华丽的色彩,给市场里增添了几抹诗情画意。我更喜欢那里卖菜的人们,他们不急不愠,静静地守着自己的菜摊,侍弄着自己的菜,如同侍弄着自己的孩子,那份认真与用心,让我心生敬意。我走到一个卖豆角的菜摊旁,看到那豆角颜色嫩绿,根根粗...

痛风患者怎么吃才健康

刊期：2019年第08期