祝您健康杂志 省级期刊
For Your Health
杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...
杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...
作者：高发巧 刊期：2017年第10期
满是墨迹的书台,似是锤炼心性的道场,虽方寸却博远;墨香许许,恰如回味初心的絮芒,虽绵延却精准。直达心海深处,穿越千年践悟,却惊现来路,初心犹如白鹭,自在徜徉。那些混沌的画面,经过思绪的清洗,正如对焦后的风景,一池碧波,重重叠叠;一湾亭亭,摇摇曳曳;几点白意,隐隐现现。初心犹如自然的纯粹,无风尘洇染,却有生命的跃动。
作者：宋永言 刊期：2017年第10期
2017年5月22日,中国营养学会第13届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会正式了《中国糖尿病膳食指南（2017）》。该指南为中国糖尿病患者提供了切实可行的膳食建议,主要推荐内容见下：1.吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重。2.主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。3.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样。
作者：周颖 刊期：2017年第10期
2005年,中国石油吉林石化公司发生爆炸事故,约100吨苯、苯胺等有机污染物流入松花江,导致江水严重污染,沿岸数百万居民的生活受影响。2014年,江苏靖江市因水源地的水质异常停止供水,近70万人的生产、生活受到影响,引发了抢水潮。2016年《中国城市水蓝图》报告指出,我国28%的河流和40%的湖泊、水库的水不适宜人类日常使用;地下水水质持续恶化,地...
作者：张钟爱 刊期：2017年第10期
＂寒露＂节气,秋风凉意。＂寒露＂的意思是此时期的气温比＂白露＂时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了,是天气转凉的重要标志。中医提醒,寒露养生,要防秋燥,巧锻炼,莫＂悲秋＂。防燥宜润肺从＂寒露＂开始,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度说,这节气最大的特点就是＂燥＂,而燥邪最容易伤肺伤胃。这段时间,人的汗液蒸发较快,则常出现皮...
作者：钮晓红 刊期：2017年第10期
我的养生之道在于＂静＂。平时说话细声慢语,嘴角总是洋溢着微笑,喜欢一个人静坐。听上去似乎不符合＂生命在于运动＂的口号,但比较符合我的性格。静养神道家的入静,佛家的入定,都是在＂静＂字上下工夫。纵观历代养生家的养神之法,大多也都以静养神。中医认为养神为养生之要,静神是我国养生学的一个重要方法。我属于＂安静＂的类型。
作者：杨璞 刊期：2017年第10期
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。这首《九月九日忆山东兄弟》是唐代诗人王维的名篇之一,很多人在童年时代就会背了。诗中的＂茱萸＂其实是一味中药。《本草纲目》说茱萸气味辛辣芳香,性温热,可以治寒驱毒。《风土记》记载：＂九月九日折茱萸以插头上,辟除恶气而御初寒。＂
作者：桂孝树 刊期：2017年第10期
俗话说＂人老脑先衰＂,大脑不衰,精神焕发,人体当然青春常在。人到老年,对养生之道更是情有独钟。若能乐观旷达,自可事事无忧无虑,心神怡悦而可永年。明人郑成功有副对联：＂养生莫善寡欲,至乐无如读书。＂这副对联用对比的手法指出了寡欲与养生间的联系,确是真知灼见。晚清重臣左宗棠说：＂读书亦可养生,只要有恒无间,不在功课之多。＂读书可以...
作者：林来生 刊期：2017年第10期
去看望一位老者,离休20多年,著书作画,成果颇丰,见人总是笑呵呵的,好像从没烦心事似的。我询问他是怎样养生的。他笑着说,人生就好比一卷手纸,越到后面用得越快。离休后生命已进入倒计时,我就珍惜每一天,清晨一睁开眼就告诉自己：＂今天是最好的一天!＂我和他攀谈起来,受益匪浅。最近看书,发现美国98岁的著名医学家奥斯勒,有人曾问他长寿的秘诀,...
作者：姚洪双 刊期：2017年第10期
近日,我慕名来到了四川省成都市天府新区正兴街道办秦皇寺村7组,99岁抗战老兵徐国栋的家中,探访这位＂长寿之星＂的长寿之道。耳聪目明当我们穿过羊肠小道,敲开了庄稼地中的农家小屋时,为我们开门的是徐国栋老人的儿媳妇刘春芳。她说,老人正在里屋,自己独自在戴他的纪念章,我这就去叫他出来。徐国栋老人一身戎装,没有用拐杖,独自走到客厅。当我...
作者：赵非一 刊期：2017年第10期
在热闹繁华的台北城另辟一方宁静,坐拥山林的＂优人神鼓＂在木栅老泉里山上创立。刻意舍弃剧院的精致舞台,艺术总监刘若瑀带着团员们在寂静、草莽的木栅老泉里悟道、击鼓、修禅——她曾是著名导演李安毕业影片中的女主角,是波兰剧场大师果托夫斯基的＂心性训练＂项目的传人,是台湾＂兰陵剧坊＂的当家花旦,还曾荣膺台湾金钟奖的＂最佳儿童节目主...
作者：张明 刊期：2017年第10期
我从医近40年,一直用梳子梳头、梳刮身体相关经络和穴位,用以消除疲劳、养生美容。在工作之余我和同事收集了梳子疗疾养生的资料,通过研究和学习,结合自身工作经验,共同编了套＂梳子养生操＂,自己养生保健的同时,也希望广大读者受惠。第一节：头梳五经耳目清梳头先要梳五经,督脉膀胱和胆经,额前发际始梳起,提神醒脑益神经。
作者：刘万花 刊期：2017年第10期
前段时间,60多岁的王大爷摸到胸部出现了肿块,还出现了隆起。＂我都这把年纪了,没想到胸还变大了,有时还有肿胀感,这是得了什么病啊？＂在医院诊室,王大爷不解地问乳腺病诊治中心的医生。医生检查后说,王大爷这种情况属于男性乳腺发育。原来王大爷一直在吃保健品,＂老伴总说年纪大了,要吃点保健品,这样健康才有保障。＂王大爷说。医生分析保健品...
作者：邢云丽 刊期：2017年第10期
＂医生,我发痔疮了!＂很多患者进入肛肠科诊间,第一句话就是这个。询问后,会有各样回答。＂便血＂、＂肛门痛＂、＂擦拭不净＂、＂肛门里脱出东西,得塞回去＂、＂肛门边上有肉球＂、＂肛门肿块痛＂、＂肛门口流脓＂、＂肛门里流液体＂、＂肛门瘙痒难忍＂、＂大便排不出或排不尽＂、＂肛门有东西堵住,大便变细＂、＂肛门胀,站久了,肛门像掉下来一...
作者：孙浩林 刊期：2017年第10期
随着现代生活方式的改变,低头族越来越多,颈椎病的发病率也逐年上升,据说已经超过糖尿病,成为困扰大众健康的常见疾病。有些人颈椎病并不严重,但却承受巨大的心理压力,有些人颈椎病很严重却浑然不知。脖子疼就是严重的颈椎病吗？什么情况需要到医院看病？什么情况需要尽快确诊？在这里介绍一个简单的评级方法,大家可以对照自己的情况做一个评价,...
作者：周迎春 刊期：2017年第10期
在很多人心中,中药的疗效比较温和,因此有不少病人都希望通过中药对便秘进行治疗,对此南方医科大学南方医院中医内科主任医师周迎春表示,中药治疗便秘需要辨证施治,若是单纯用泻药不仅效果有限,还可能耗伤正气。此外,便秘病人还可通过针灸、按摩和生物反馈治疗等非药物方式治疗便秘。中医治便秘需辨证施治针灸按摩可起到辅助作用 中医学对便秘的...
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