祝您健康

祝您健康杂志省级期刊

For Your Health

杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...

主管单位：江苏凤凰出版传媒股份有限公司

主办单位：江苏凤凰科学技术出版社有限公司

国际刊号：1003-4242

国内刊号：32-1051/R

全年订价：¥ 220.80

创刊时间：1980

所属类别：医学类

发行周期：月刊

发行地区：江苏

出版语言：中文

预计审稿时间：1个月内

综合影响因子：0.01

复合影响因子：0.02

总发文量：5540

总被引量：136

H指数：4

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人生时钟,你现在几点？

作者：金兰都刊期：2015年第12期

活到现在,你感觉人生的路走了多久呢？如果你对这个问题有些不知所措的话,我不妨换个角度再问一次,如果将人出生到死亡的时间比作一天的24小时,那么你觉得自己现在正活在几点钟？是温暖和煦的清晨还是烈日当头的正午？我们不妨拿出计算器计算一下。假设你大学毕业时是22岁,又假如人的平均寿命是80岁,那么22岁相当于几点呢？
“青蒿素”背后的故事

作者：党荣珍刊期：2015年第12期

2015年10月5日,北京时间17时30分,瑞典卡罗琳医学院在斯德哥尔摩宣布,将2015年诺贝尔生理学或医学奖授予中国女药学家屠呦呦,以及另外两名科学家威廉·坎贝尔和大村智,以表彰他们在寄生虫疾病治疗研究方面取得的成就。消息传来,国内各大媒体和社交网络均因屠呦呦这个名字而沸腾和自豪。一时间,这个几十年如一日潜心科研事业,一向默默无闻、不爱抛...
向您推荐最健康的作息时间

作者：石志菊刊期：2015年第12期

7：30 起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早晨5：22-7：21分起床的人,其血液中一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7：21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。＂一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。＂拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
养生＆体育小同大异

作者：喻云刊期：2015年第12期

说到养生,大家可能很自然地想到体育运动。觉得两者大同小异,其实,它们是小同而大异。首先,养生与体育运动的预期目标不同。体育追求的是强健,养生追求的则是康健。古希腊奥林匹克运动会是为训练战士设置的,为了提高士兵战斗训练的兴趣。所以,目标是更快、更高、更强。在当时的作战条件下,士兵的体魄强壮与否,会对一些战斗的胜负产生重大的甚至...
老人“七慢”助养生

作者：孟昭群刊期：2015年第12期

老年人平时的生活节奏应该＂慢＂一些,做任何事情都应＂慢＂半拍。人到老年,脏腑组织功能逐渐衰退,行动、思维、反应变得迟缓,记忆力也有所下降。言行举止慢一点,既是一种养生保健的方法,也是一种自我保护的安全措施。
养阳,冬季养生之重

作者：王延群刊期：2015年第12期

冬天是四季养生的重中之重，冬天的养生质量关乎着来年的健康：又因为冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很快就偏西：加之冬天天气寒冷，易耗损人体的阳气，所以冬天也必须重视养阳，这样才能更好地维持人体的阴阳平衡。尤其阳虚的人，更要注重养阳。
“低碳养生”八个“一”

作者：钱浩宇刊期：2015年第12期

人生路上,为求生存与发展,每个人都在尽全力奔跑。终日忙碌,你是否早已忘记了最初的微笑和最简单的快乐了呢？让我们从现在起,认真实施＂低碳养生＂八个＂一＂,一点一滴收获属于自己的健康人生吧!
静神与养生

作者：一秋刊期：2015年第12期

中国古代将精、气、神奉为人之三宝,三者对人的健康和养生起着至关重要的作用。其中的神为生命的主宰,宜于清静内守,而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。通过清静养神、四气调神等形式,最终达到体气平和而延长寿命。
多向动物学养生

作者：赵乾海刊期：2015年第12期

大自然中,众多的鸟兽动物,往往都是人类的老师,在它们身上有着许多宝贵的生存绝招和养生经验,值得人类仿效和借鉴。
腰部养护保健法

作者：士心刊期：2015年第12期

腰为人体运动的枢纽,摇动、按摩腰部,能够健腰强肾,疏通气血。中国传统武功十分强调＂以腰为轴＂,＂主宰于腰＂。把腰部活动看作生命活动之本。在日常生活中注意腰部的保健,对于人的健康大有益处。
“百岁航空人”范绪箕的传奇

作者：王源源刊期：2015年第12期

上海交通大学老校长范绪箕出生于1914年1月5日,现在已是102岁高龄,办理离休手续也已经三十多年了,但是,他至今仍坚持每天上班至少6小时,很多学生和同行们都用＂传奇＂来形容这位百岁老人的光辉一生。范绪箕是著名力学家和航空教育家,长期奋斗在我国航空事业的教学、科研和管理岗位第一线,创建了浙江大学航空系,是华东航空学院和南京航空学院的主...
蕉岭老人“长寿经”

作者：张帮俊刊期：2015年第12期

2014年5月,广东蕉岭被国际自然医学会认定的全球第七个＂世界长寿乡＂。这样一个山青水秀的岭南小城,究竟有何长寿秘诀,不妨,一起问＂寿＂蕉岭。＂世界长寿乡＂的标准是每10万人口中百岁老人15位,而蕉岭这个数值是20。在蕉岭,90多岁的老人比比皆是,70岁的老人在长寿榜上都排不上号。由此可见,蕉岭长寿人口基数的庞大。
算盘养生法

作者：郭华悦刊期：2015年第12期

前阵子,听到隔壁不断传来拨算盘的声音。隔壁住的是二婶,年纪大了,早些年读过几年书。如今,怎么到了这年纪,反倒学起算盘来了？有一回,遇到二婶坐在小区里的花坛边,拨着算盘。我便走过去问她,怎么突然想到学算盘？哪知,二婶告诉我,学算盘不是为了算数,而是出于养生的考虑。原来,二婶随着年龄的增大,身体开始出现一些老年病。
不要让小伤口惹出大麻烦

作者：杨昆刊期：2015年第12期

王先生在开啤酒瓶时用力过猛,被铁皮瓶盖划破了手指末节皮肤约1厘米长,于是,他涂了点红药水,再用胶布包了一圈,饭后又忙着洗碗、抹台……到了晚上11点入睡时,王先生感到伤指疼痛,发觉食指末节已轻度红肿,急忙找了2粒抗生素服下。第二天因为工作忙,也忘了吃药,晚上便感到右伤指疼痛及红肿加重,疼痛呈跳动状,肿胀的皮肤上还出现小水泡,为了止痛,他...
久宅警惕变异性咳嗽

作者：乔岩刊期：2015年第12期

近期雾霾天,到医院就诊的慢性支气管炎、上呼吸道感染、过敏性鼻炎患者较平时明显增加。医院呼吸科收治的变异性咳嗽患者也比平时增加了3-4倍。冬天一到,70岁的王大爷和老伴就很少出门,平时习惯的晨练也取消了,尤其是雾霾天到来后,更是闭门不出。

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