祝您健康

祝您健康杂志省级期刊

For Your Health

杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...

主管单位：江苏凤凰出版传媒股份有限公司

主办单位：江苏凤凰科学技术出版社有限公司

国际刊号：1003-4242

国内刊号：32-1051/R

全年订价：¥ 220.80

创刊时间：1980

所属类别：医学类

发行周期：月刊

发行地区：江苏

出版语言：中文

预计审稿时间：1个月内

综合影响因子：0.01

复合影响因子：0.02

总发文量：5540

总被引量：136

H指数：4

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一样与不一样

作者：马子刊期：2009年第11期

坊间有许多笑话流传,其中有60岁怎么一个样,70岁怎么一个样,以此类推到80岁、90岁、100岁。诸多"一个样"是人生历练后的豁达,还是看破红尘后的颓唐?也许二者兼而有之。悟透"一个样"之后,关键是怎样活出个"不一样"的状态来。豁达对待"60岁当官不当官一个样",你就会明白当官是一
绿色生活新主张

作者：瑞英刊期：2009年第11期

十几年前,在全球狂热崇尚"开发至上"的上世纪90年代,日本人把淡路岛的土与石灰矿,挖到关西填海造陆地,兴建关西国际机场,残暴地留下一大片废墟,树木全被砍倒,寸草不生。后来,委托建筑师安藤忠雄改造重建。安藤来到现场
慢性疲劳不可轻视

作者：何裕民刊期：2009年第11期

如今人们交谈时,最常见的一个涉及健康的词就是"太累"。不仅成年人,就连一些中小学生,特别是即将毕业的学生,也常常发出"太累了"、"真想好好睡一觉"的呼声。国家"十一·五"项目涉及全国10个省区11980人的亚健康状况的流行病学调查显示,慢性
劳心:慢性疲劳的导火索

作者：何裕民刊期：2009年第11期

祖国医学对于疲劳早有深刻认识,并把非疾病引起的疲劳分为体力疲劳(力劳)、脑力(包括心理)疲劳(劳心)和性生活疲劳(房劳)。在生产方式已发生根本性变革的现代社会,重竞争、多变化、无规律、抢时间、高强度的智力运作已成为主要的社会劳动方式。这种劳动方式导致
“雅皮士流感”全球蔓延

作者：何裕民刊期：2009年第11期

何谓"雅皮士流感"慢性疲劳在人群中蔓延并非今日之事。在西方发达国家至少已有三四十年,在我国也有20多年。所谓雅皮士(或优皮士,yuppies),是西方国家上世纪80年代流行的说法,是指有上进心、有较高知识水平和技能、工作勤奋、追求物质享受、
自我解除疲劳有招

作者：何裕民刊期：2009年第11期

解除精神性疲劳(1)进行体育或体力活动。(2)脱离工作一段时间。解除体力疲劳(1)劳逸结合。合理安排工作(包括体育锻炼)和生活,不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。(2)均衡饮食,适当补充营养和维生素。
疲劳类型不同应对措施有别

作者：何裕民刊期：2009年第11期

疲劳综合征(1)精神性疲劳。其主要特征是在用脑后疲倦加重,下午和周末较甚;承担重大工作或特别兴奋时并不感到累,事后则疲惫不堪;常伴有头痛、失眠、情绪亢奋和处理日常事务的效率降低。
如何才能不生病

作者：叶兆言刊期：2009年第11期

觉得胃部隐隐作痛,害怕胃镜检查,一直忍着没去医院。后来有朋友建议做C—13测试,说只要往试管里吹口气,便可以测出你的胃有没有问题。于是去医院,果然十分方便,检查时没任何痛苦。第二天化验报告出来,是16.9,正常值应该是5。护士小姐说,你的胃已有螺旋杆菌,必须立刻治疗。
生命在于“流动”

作者：颜德馨刊期：2009年第11期

我出身中医世家,也是长寿之家,祖父辈均享高龄。我年近九十,仍奋战在生命科学的第一线,体力充沛,从无倦容。病友亲朋纷纷以养生之道垂询,略抒己见,以冀同登寿域。根据中医学的气血理论,结合60年的临床经验,我认为,人体长寿与衰老均与气血息息相关。气血是人体生命活动的基本物质,起着营
从容多长寿

作者：杨柳刊期：2009年第11期

从容,即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙,井然有序,面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。前越南主席胡志明生前有句名言:"处事从容日月长。"它不仅有着深邃的人生哲理,而且蕴涵着养生长寿的奥秘。
霜降:谨防老年人肺炎

作者：周贻谋刊期：2009年第11期

今年10月23日为霜降节气。此时太阳进一步向南半球偏移,天气逐渐寒冷,夜晚阴寒之气较重,露水因而变为白霜。一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。霜降是秋季的最后一个节气,也是由秋季向冬季过渡的一个节气,最低气温可至0℃左右,在北方甚至可达零下。
提肛

作者：林禾禧刊期：2009年第11期

提肛,是指主动、有规律地收缩和放松肛门部肌肉。提肛有加入意念和不加入意念之分。加入意念为气功锻炼的提肛,其呼吸可分为顺式呼吸(呼气时提肛)和逆式呼吸(吸气时提肛)。不加意念的是单纯性提肛锻炼。
大用则竭

作者：戴逸如刊期：2009年第11期

夫神者,生之本,形者,生之具也。神大用则竭,形大劳则毙。神形早衰,欲与天地长久,非所闻出。——[齐梁]陶弘景在祖国医学中,神是人的生命活动现象的总称。神是人的形体的功能表现。神又是人之所以能生存的根本。而形是神的寄舍之宅。
便秘也会引起腰腿痛

作者：徐栋华刊期：2009年第11期

张工程师60开外,退休两年了,身体还算不错,只是这几年有些便秘。前些年,因为工作太忙,退休后又被聘请到民营企业继续工作,最近,自家又忙着装修新房,张工自忖:便秘只是小毛病,不碍大事,慢慢会好的,就没有太管它。谁知,三个月后房子装修一新,身体也添了新病——腰酸腿痛,不得已走进了医院。
帕金森病患者,要把住入口关

作者：柳君刊期：2009年第11期

帕金森病是一种常见的神经功能障碍性疾病,主要影响中老年人,多在60岁以后发病。对帕金森病目前尚无根治方法,而合理的饮食对于帕金森病患者的健康状况有着非常重要的作用。多吃谷类和蔬菜及瓜果每天吃300～500克的谷类食物,如米、面、杂粮等,这类食物

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