祝您健康

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For Your Health

杂志简介：《祝您健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为32-1051/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、健闻、特别策划_本刊视点、特别策划_专家谈病、养生益寿_养生有道、养生益寿_名人与养生、防病强身_疾病防治、防病强身_抗癌乐园...

主管单位：江苏凤凰出版传媒股份有限公司

主办单位：江苏凤凰科学技术出版社有限公司

国际刊号：1003-4242

国内刊号：32-1051/R

全年订价：¥ 220.80

创刊时间：1980

所属类别：医学类

发行周期：月刊

发行地区：江苏

出版语言：中文

预计审稿时间：1个月内

综合影响因子：0.01

复合影响因子：0.02

总发文量：5540

总被引量：136

H指数：4

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中年一道茶

作者：蒋平刊期：2007年第11期

中年,是非常适合饮茶的年纪。都说人生如茶,人到中年,这种感觉更为微妙。微苦里的悠远,清香中的回味,都是中年人独有的感识。在这里,茶就像一位禅师,将人生的故事和哲理,浓缩在一缕缕茶香之中。饮茶的功用是保健,恰恰也是人到中年的必须。中年的压力,需要茶来舒缓;中年的郁闷,需要茶来稀释。中年人饮茶,讲究浓淡相适。过浓易伤脾胃,太淡无足品
健身慢跑：从今天开始

作者：康庄; 王秦耕刊期：2007年第11期

慢跑是最传统的健身项目之一,也是一项有氧运动,因为在场地上没有太多的限制,说得夸张一点,就是在自己家里的客厅、庭院内都可以进行,所以最容易被大众接受。
盘点“肝炎”

作者：柏士丁; 唐勤刊期：2007年第11期

肝炎,又称病毒性肝炎,其变化多端,病情复杂,严重危害人们的身心健康,因此,我国政府历来高度重视对它的防治。近年来,已将乙肝疫苗列为城乡新生儿接种的计划免疫项目。但是,要彻底消灭肝炎,尚需几代人的共同努力。下面,我们将分别简介各型肝炎的有关知识,希冀对读者进一步了解肝炎、自觉地防范肝炎有所帮助。
饮食卫生在海外

作者：葛晓光刊期：2007年第11期

英国:饮食卫生从娃娃抓起初到英国,你也许会发现一个矛盾:一方面,英国很干净,很少有人得肠道疾病,甚至有人说,在英国生活久了,肠道的抗菌力都降低了;另一方面,人们好像并不在意卫生,从超市买回水果和蔬菜,不洗就吃。这是什么原因呢?原来,整个英国社会已经形成安全的饮食卫生环境。食品安全与卫生课程作为食品工艺学的一部分,是国家规定的小学和...
养生中的模仿与探索

作者：渠志冰刊期：2007年第11期

人到了一定年龄,就会注重"养生"了。谈及养生,不外乎两点,一是不断地模仿他人的养生之道,二是不断地探索最适合自己的养生之道。所谓模仿,就是向那些总结出自己养生之道的高寿老人学习,学习人家成功的养生之道。从他人的生活规律,生活习惯,饮食习惯中,学习借鉴,得出自己想要的。他人喜欢吃豆腐,你也可以常吃;他人是素食主义者,你也可以少吃肉;他...
陆游诗中探养生

作者：唐黎标刊期：2007年第11期

南宋爱国诗人陆游在古代诗人中算是一位寿星,"人生七十古来稀",但他却"自惊七十犹强健"。过了八十大寿,还"齿牢尚可嚼肉,目嘹未妨观细书"。82岁那年,陆游总结自己身体健康的原因写道:"吾身本无患,卫养在得宜,一毫不加谨,百疾所由兹。"我们可以从陆游留下的大量诗篇中,探得其养生之道。
储蓄健康延年益寿

作者：刚子刊期：2007年第11期

有人认为"健康不像金钱那样可以储蓄"。其实不然,健康同样可以通过各种途径来进行储蓄。生活中,有些人随心所欲地透支健康,一旦疾病缠身,才深切体会到健康的可贵。因此,只有科学地储蓄好您的健康,才能远离疾病。储蓄健康,要从年轻时开始。人的短寿大多源于疾病,而疾病中又以慢性病居多,这往往是患者年轻时不注重保健而造成的。有的年轻人常用超...
健身八步，走出健康

作者：李晓刊期：2007年第11期

我在多年的养生保健实践中摸索出"健身八步法",它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用,我把它介绍如下,供中老年朋友参考。第一个步法是大步走。运动者以常态走1个小时,和用大步走20分钟的效果没办法比!因为大步走,全身的肌肉参与,运动量非常大;另外,在肌肉用力的情况下,血液循环也在加快。所以真正要想健身,必须走大步。我给大家
“朝三暮四”保健养生

作者：王春雨刊期：2007年第11期

早晨和傍晚是养生保健的好时光。根据现代养生学的观点,我总结出"朝三暮四"养生法,现介绍如下。"朝三"指的是早晨做一套呼吸操,饮一杯温开水,吃一份水果。做一套呼吸操。有人说,人生在世就是"呼吸"二字,即出一口浊气,吸一口清气。作为养生,无非是吐故纳新。老年人清晨醒来后,莫急忙起床,先在床
谢芳：唱好晚年的歌

作者：崔普权刊期：2007年第11期

谢芳是我国著名的表演艺术家。谢芳说,我的原名叫谢怀复,意思是抗日和光复祖国。关于我的名字,还有一段有趣的故事哩。那是文工团搬进新居的第一天,女同志住在楼上,男同志住在楼下,房门上均写好了名字。当时我抱着行李上了楼,可是怎么也找不到我的名字。一打听,原来分房子的同志望名生义,错把我当成男同志了。由于"谢怀复"叫起来也拗口,我就把名...
静则少费

作者：戴逸如刊期：2007年第11期

众人之用神也躁,躁则多费,多费之谓侈。圣人之用神也静,静则少费,少费之谓啬。啬之谓术也生于道理。——[战国]韩非养生家都推崇一个静字。老子谓"致虚极,守静笃"。孔子谓"仁者静","仁者寿"。静是仁者的特点,也是养生的秘要。著名经济学家胡寄窗教授长寿,可奇怪的是,他的曾祖父、祖父、父亲和哥哥都英年早逝,没有一位活到55岁的。而且他还不喜欢...
“腹中风”：容易误诊的疾病

作者：孙坡刊期：2007年第11期

张女士今年50岁,患胃溃疡已有15个年头了,近年来又添了高血压病。一天深夜,她突感上腹部剧烈疼痛,自以为是胃病又犯了,赶忙找出胃药来服。可是几个小时过去了,腹痛仍不缓解。第二天早上急去医院就诊。医生初步诊断为"胃穿孔",得剖腹探查。开腹后见腹腔内有许多血液,清除积血后,发现胃并没有穿孔,而是胃左动脉小分支破裂了。最后,医生诊断张女士...
三种腹泻不可轻视

作者：唐庆刊期：2007年第11期

腹泻,常年多发,症状轻重不一。不同疾病引起的腹泻预后是不一样的。有三种腹泻,患者不可等闲视之,必须及时就医。这三种腹泻是:痢疾、霍乱、食物中毒性腹泻。痢疾症状特点:大便脓血,便次多,伴有腹痛、发热,呕吐较轻。痢疾杆菌会引起肠粘膜严重病变。使结肠粘膜发生溃疡、脱落、出血,这些脱落
预防心脏病别忽略忧郁症

作者：黄聪刊期：2007年第11期

美国最近有调查报告显示,心脏病与忧郁症之间存在一定联系。报告说,在曾经有过心脏病的患者中,有1/3的人患过忧郁症。同时,忧郁症也是导致心脏病发作的原因之一。这是研究人员对停经期女性做的一项调查,结果显示,具有忧郁症状的女性患上心脏病或死于心脏病的几率要比普通女性高50%。研究结果说,心脏病与忧郁症之间的复杂联系有时难以被医护人员...
过敏性鼻炎的自我康复

作者：健文刊期：2007年第11期

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎,是机体对某些变应原(亦称过敏原)敏感性增高而呈现以鼻腔粘膜病变为主的Ⅰ型过敏反应,并常伴发过敏性鼻窦炎。近年来,发病率有增加倾向。临床上有常年性发作和季节性发作两型,可发生于任何年龄。此类病人为过敏体质,某些对大多数人无害的抗原物质一旦作用于这些个体,便可引起过敏性鼻炎的发生。本病的特点是:发作...

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