摘要：我今年92岁,身心双健,散步时有人问我多大岁数,一听说我已经年过九十,都竖起拇指,说我像70多岁的人,我听了心里美滋滋的。我的身心健康得益于喜爱书画。现将我的感受写出来与老年朋友们分享。所谓养生,就是保养生命。我1995年到老年大学学习书法、国画至今,深深体会到书画确能养生。练书法是一种有益的健身活动,跟练气功、打太极拳原理相通。练宇不仅活动了四肢,全身,而且活动了头脑,是动与静的完美结合。

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