首页 期刊 中华养生保健 秋季养生食饮调理 【正文】

秋季养生食饮调理

作者:冰点 222311江苏东海县安峰镇001信箱
莲子   芡实   黄精   灵芝   枸杞子  

摘要:秋风乍起、天气转凉.在夏秋之际,骄阳暴烈,既有夏天的炎热,又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等.据中医理论秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整.下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用.

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