摘要：目的：观察高强度间歇训练（HIIT）对肥胖女大学生体成分、血脂和空腹胰岛素（FIN）水平的影响。方法2015年1—6月选取浙江旅游职业学院符合纳入与排除标准的在校肥胖女大学生36例为研究对象。按研究对象体质指数（BMI）从小到大进行排序，先以4例为1层（共分为9层），采用随机数字表法将每层研究对象分为运动组和对照组，最终每组纳入18例。两组均给予自我运动锻炼宣教，运动组在此基础上给予集中的 HIIT。于试验开始前1周及试验结束后1周检测研究对象体成分指标〔体质量、体质指数（BMI）、体脂肪、体脂百分比、内脏脂肪、去脂体质量、静息代谢率、腹围、臀围〕、血脂〔三酰甘油（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）〕水平、FIN 水平。结果运动组试验后体质量、BMI、体脂肪、体脂百分比、腹围小于对照组，去脂体质量、静息代谢率大于对照组（P 〈0.05）。运动组试验后体质量、BMI、体脂肪、体脂百分比、腹围小于试验前，去脂体质量、静息代谢率大于试验前（P 〈0.05）。运动组试验后HDL-C水平高于对照组，LDL-C、FIN 水平低于对照组（P 〈0.05）。运动组试验后HDL-C水平高于试验前，LDL-C、FIN 水平低于试验前（P 〈0.05）。结论HIIT 可以降低肥胖女大学生体脂含量，增加静息代谢率，同时改善血脂和 FIN 水平，对改善肥胖女大学生的健康水平有积极影响。

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