摘要：1春捂：捂好背、腹、脚，背部保暖有助防感冒，腹部保暖预防消化不良和寒性腹泻，而做好足部保暖才能使身体真正暖和起来；2养胃：少酸增甜多喝粥，饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较合适，比如山药、百合、木耳等；3护肝：晨起伸伸懒腰，加快血液循环，激发肝脏机能。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社