摘要：1大笑、唱歌能宣发肺气养肺的方法多种多样，大笑、唱歌，这些能够起到“扩胸”作用的活动，对肺气的张扬、宣发是很有好处的。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等有适当的协调作用。特别是，能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅。

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