摘要:吸烟既是一种习惯,又是一种嗜好,许多年轻人聚在一起,一来二去就染上了烟瘾,然而要戒除它可就不那么容易了。几乎所有的烟民都曾尝试过戒烟,但成功的只是极少数。那么,吸烟这种不良习惯怎样戒除呢?1.弄清你为什么要戒烟。动机是关键。必须弄清楚你为什么戒烟?戒烟对你有什么好处?
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