摘要：近年来,心理健康问题已经成为困扰大学生群体的一个高发问题,并对大学生群体的生活和学习状态造成了不同程度的消极影响。在实际中,诸多因素都会对大学生焦虑状态的形成造成影响,但从主体的角度而言,对焦虑状态的形成以及主体自我调节能力影响重大的因素之一就是主体的控制能力,其中包括控制环境的能力和控制自我的能力两大方面。通过科学的心理疏导和训练,大学生可以在一定程度上有效的改善焦虑状态,形成良好的心理素质。

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