摘要：徐钧认为，“静”是知道自己是活在此时此刻。 我们对自己焦虑的来源有很好的了解，才能摆脱焦虑，安住当下。这种静的能力，是随着我们心性逐渐成熟、对世界的看法越趋于全而而逐渐得到的。而成热，是一生的修炼。
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