摘要：中国武术博大精深包罗万象,其中分为了许许多多的种类,而以其中的太极拳历史最为悠久。它是中华民族最为传统的体育项目,有的时候提起太极拳就代表了整个中国。之所以太极拳成为现在耳熟能详的体育运动项目,更要的是太极拳与大众的广场舞或者广播操接合在了一起,具有很好的广泛性,易学,易懂。同时更重要的是有益于身体健康,尤其是对心肺和下肢的力量的锻炼更是有很大的重要性。

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