摘要：12、掤掌 【盘练】 接前势,身体继续向右转去,转成胸部和头面部均朝正前方（西方）。左足向前垫半步,右足继续向前上一步,屈膝成弓步;然后左腿挺直成右弓左箭步。右臂屈成环形,左掌搭住右手腕部,用右小臂肱部向前方斜形拥去;右掌掌心向内,虎口在上,五指自然揸开斜向左方;左掌在里,掌心向前贴住右手腕处,虎口在下,大拇指在下,其余四指斜向上方,有前推拥劲之势;眼向右手前视去（图11）。

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