摘要：太极拳,是一种形神兼备、内外兼练、文武双修的高级修炼功夫,它形之于外的功夫主要是拳架、器械、推手等,称之谓练形。它的内功,主要是炼精、炼气、炼意,调动人体潜在、特别是大脑的功能,称之为炼神。历来太极拳家都强调行功走架用意在先。例如各家拳论云：＂势势存心揆用意＂,＂意气君来骨肉臣＂,＂始而意动,继而劲动＂,＂气未到,而意已吞＂等。由此看来,意是拳架的灵魂,而用意是对大脑意识支配能力的实际应用,用意的过程,也就是炼意炼脑的过程,它可以充实大脑的信息容量,锻炼大脑的指挥协调机能,达到健脑增智益智效果。但如何炼意则有一个方法和途径问题。

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