摘要：王芗斋老先生要求练拳要"用手把身子耍起来"。笔者理解大意是通过练站桩、试力以身带手训练具备一定基础功后,转换成能手领身随,用手把身体劲反带动起来,用手臂梢节力领动身形能波浪起伏变化,把身体蓄力如弓满劲,用手臂梢节机关弹射出来。如何用手臂梢节领动身形能波浪起伏变化?关键在于手臂梢节能与身外物用意建立起牵挂联系感,通过力点和身形力能连贯起来,起到平衡协调作用。而多数人总认为手臂梢节力是身形力传导所至,能相互平衡是不可思议的。但意拳学妙在"意"字上有文章,首先在站桩、试力基础功中要求用精神假借、意诱导手臂梢节与身外之物有

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