摘要：习武者为了达到梦寐以求的在实战中"一击必杀"、"一拳一脚定输赢"的目标,孜孜不倦地苦练"发力",追求"铁砂掌",通过打沙袋、打木人桩、打墙靶等方式提高击打力和硬度。为了能够经受住对方的击打力,提高自身的抗击打能力,又在苦苦练习"挨打的功夫",追求"铁布衫、金钟罩",自我用臂磕树、碰电线杆,用肩、

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社