摘要：最近一次接球时的窘境是不是让你意识到:没有平衡,妄谈网球?不平稳的地面可以让身体在摇晃中找到平衡,这样就可以锻炼与平衡相关的肌肉。这些动作会让你更加稳定,尤其是膝盖和踝关节,而关节部位的稳定是平衡的基础。平衡球的作用就是让你体会到不平稳的状态,以此来锻炼你的平衡能力。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
热门期刊服务
影响因子：--
期刊级别：省级期刊
发行周期：双月刊
期刊在线咨询，1-3天快速下单！
查看更多>
超1000杂志，价格优惠，正版保障！
一站式期刊推荐服务，客服一对一跟踪服务！
