摘要：所谓速度节奏，是指身体的各个环节在完整技术完成过程中按一定顺序所表现出来的动作的快慢、用力的强弱、时间的长短、肌肉紧张与放松的时间间隔交替等方面。合理的速度节奏，能体现人体各环节严格按一定顺序完成动作时的速度变化，保证完整技术动作的连续性和加速性，提高最后用力的效果。加强推铅球完整技术动作的速度节奏训练，是当前推铅球技术发展的一个趋势。

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