摘要：力量素质是武术运动最基础的素质之一,也是武术训练内容的重要组成部分.现有许多武术爱好者,特别是自学者,对力量素质的训练非常感兴趣,渴求了解相关知识.受编辑之邀,笔者特将所知所练的力量素质训练内容撰写成文,以飨广大武友,愿读之有所帮助.
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