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水果榜冠军:木瓜

木瓜   水果   消化不良   腹部不适   蛋白质  

摘要:木瓜成为第一名,是因为木瓜酵素可帮助肠道消化肉类蛋白质,预防胃溃疡、消化不良等。木瓜还有一个好处是含糖很少,不会摄入大量热量。木瓜适合放在饭后吃。空腹吃易产生腹部不适。

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