摘要：人生总是这么苦，每天我们睁开眼睛，各门功课、作业试卷、师长期盼、人际关系都一一向我们袭来，真是“压力山大”。为了不让压力大到影响我们的学习和生活，减压就变成了一件非常重要的事情。而根据研究，从周一到周日，人面临的压力都有所不同，最好有针对性地每天一个减压阀，为自己减压。

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