摘要：当今社会,生活节奏快、工作压力大,加上运动量少,使很多人都出现了腰背部疼痛的症状。据统计,世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛,其中约九成人只要治疗得当,完全不需要手术,即可得到满意的疗效。多年来,医学工作者希望找到腰背部不适的原因与有效的治疗方法。现在医学界普遍认为,肌肉老化、运动不足导致肌肉力量变弱,进而使支撑脊椎的肌肉力量退化,

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