摘要：露西·艾特肯·瑞德在《快乐美发》一书中表示，不使用化学洗发水的美发方式会使头发更健康。 为了使自己的头发更加浓密有光泽，放弃使用一切化学洗发水，转而用清水或其他天然替代品来清洗头发。这样坚持了两年，瑞德自称秀发比以前更健康。但同时她也承认，在秀发变光泽之前确实存在着尴尬的“过渡期”，即头皮分泌油脂，甚至散发异味。但瑞德选择使用天然替代品来缓解这一尴尬，最终收获了令人羡慕的闪亮秀发。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社