摘要：俗话说一年之计在于春,养生也不例外,春季,正是养生的好时节。一、春捂“春捂秋冻”是中国的一句老话,它说的是“春不忙减衣,秋不忙加冠”。春天,特别是刚开春的时候,早中晚的气温变化比较大,而我们的身体可能还没有从冬天的御寒状态中调整过来,身体自我调节能力较弱,抵抗力也相对较弱,如果这时候突然减衣,可能在室外温度较高时尚能适应,但回到室内则会因突然“凉爽”而感觉不适,

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