摘要：民间有句育儿谚语＂若要小儿身常康,腹中常有三分饥,身上常有三分寒＂。给孩子过分的温饱对健康是不利的。成人也是一样。研究证明,人在饥饿状态,脑垂体会减少死亡激素的分泌,并促进机体脂肪分解,转化成糖原、能量,以维持大脑等重要器官生理活动的需要,而且保持适度饥饿对胃肠也有好处。相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样状态。

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