摘要：故宫里有个养心殿，是皇上居住的地方，说明要想健康长寿，首先要养心。心理即精神，身心健康才是真的健康，所谓“要活好，心别小；善制怒，寿无数”。“宽以待人，豁达心境。养生之道，无心最妙”。那些老寿星们，个个心态好。心态好，即使是有些病灾，也无大碍。心定气和，气和血顺，精足神旺，病自消除。
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