摘要：雾霾天气影响人体健康，伤害人体呼吸系统和心血管系统，引发呼吸道疾病和心脑血管疾病等。因此，当遇到雾霾天气时，是否应该坚持户外锻炼是健身人群所关注的问题。简要阐述了雾霾的成因，分析了雾霾天气运动对人体的危害，并针对这些危害提出相应的对策，以期为日后的相关研究提供参考。

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