摘要：柔韧素质练习对形体运动有着特殊的作用,它不仅能影响完成形体动作的幅度大小和动作的质量,还决定着形体动作练习水平的优劣,以及今后的发展前景。因此,本文通过柔韧素质的练习,对提高形体课的效果探寻一些行之有效的练习方法。

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