摘要：中医养生讲究天人相应,顺应四时。《素问 四气调神大论》中就曾提到,冬季寒冷,万物闭藏,需“早卧晚起,必待日光”。意思是冬天不必急着早起,反而是等到太阳出来以后再起床才不会扰动阳气。但是,人上了岁数后,有时候想在温暖的被窝中多睡会儿“懒觉”也变成了非常奢侈的事。
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