摘要：武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。武术运动内容丰富，形式多样，且不受年龄、性别、季节、场地、器材的限制。是一项深受人民群众喜爱的体育活动。中国人民千百年来的习武实践和多年的科学研究，都表明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的健身效果。随着人们对武术认识不断提高，武术运动日趋社会化。

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