摘要：<正>我有腰肌劳损、腰椎增生的毛病,经常酸痛难忍,坐卧不安,做事受限,特别是到了晚上翻身疼痛,睡眠不沉,次日精神不振。不知用过多少方法都治过,但都无济于事。一个老友介绍说,坚持弯腰锻炼能治愈此病,我就将信将疑照着
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