摘要：都说餐馆的菜油大、盐多、不健康,可是,这年底写不完的总结,做不完的报表……天天加班的节奏,哪里还有时间在家做饭吃!再加上隔三岔五地聚餐更是年底不可缺少的节目,即便不加班的日子想回家吃饭也没那么容易!怎样才能做个健康的外食族呢？在此我们选择了6类外食族最爱的食物,告诉你如何吃才能不发胖、更健康。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社