摘要:宝宝2岁以后,运动量明显增加。一运动就要消耗能量,为了补充能量,宝宝提出要吃糖果是很自然的要求。作为父母,没必要一听到宝宝说要吃糖果就觉得如临大敌,但是一定要遵循适量原则。吃糖果过多不仅会损害宝宝的牙齿,而且会影响宝宝的食欲,时间长了,还会造成营养不良。因为传统的糖果、糕点主要由糖、油、面粉制成,其主要营养成分是糖类,热量较高,而蛋白质等其他营养素却很少。所以,耍尽量把宝宝的加餐变得合理和丰富,每次选择一两种食品即可,且经常变换花样。
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