首页 期刊 健康之家 你的身体年轻吗? 【正文】

你的身体年轻吗?

作者:Flara
老化程度   生理年龄   单脚   气体容量   健身计划  

摘要:你的身体究竟比实际年龄年轻还是衰老?测一测就知道。你能做到吗?爬楼梯法:用不紧不慢的速度一口气登上三楼。Yes:不感到明显的气急与胸闷,说明心肺功能良好。N0:心肺功能较差。·吹火柴法:点燃一根蜡烛,距离嘴15厘米,尽力去吹。Yes:轻而易举地吹灭蜡烛,说明肺功能良好。NO:如果距离15厘米吹不灭蜡烛,说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

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