摘要：Q月经期间是否可以运动呢？经期进行剧烈运动对身体有害吗？ 四川 康雅欣 A事实上，经期并非完全不能运动，适量运动反而是有益的。适量运动能使人产生欣快感，有利于减轻经期出现的心情烦躁、易激动等不良感觉。经期参加一些轻微运动，还能改善血液循环，对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出通畅，从而有助于减轻经期腹痛、坠胀等不适感。

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