摘要：立秋后,天气转凉,人体的生理活动亦随着发生变化,在这气候转变的季节,适当平补显得十分重要。秋季又名金秋,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病的季节,故应适当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康者也需要增加营养食品来补充暑期消耗的体力。这就是通常称作的"平补"。下面介绍药膳数款,供选用。

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