解放军生活杂志 部级期刊

墨风诗韵

作者：路运忠 刊期：2006年第03期

经历军营

作者：李芸; 宁曙光; 牛俊江 刊期：2006年第03期

军营,对于一名战士究竟意味着什么？新兵说,军营是绿色之梦开始的地方,新鲜、激动、欣喜、憧憬,从步入军营的那一刻就在心中涌动。一身绿军装,让稚气的脸庞凭添了些许的精干与神气。虽然还没有被授予军衔,但从那打得扎实有力的背包已看出几分决心,相信以后的军旅生活会因此而充实精彩。

体能训练炼之能

作者：王泉财; 尹虹宇; 林书全; 李吉光; 贺力平; 田明崇; 王伟彬 刊期：2006年第03期

体能,即军事体能。是军人在各种复杂、艰苦的环境条件下,为遂行战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力。这种能力的生成,最佳途径为训练。于是,二者联手,打造了官兵体能锻炼之练。资料显示,在井冈山时期,同志就常对红军战士说:“你们要加强训练,打好野操,要锻炼好

在动能与势能的运转中锻造体能

作者：余彦隆 刊期：2006年第03期

依据牛顿定律,是不是可以这样说: 只要有运动,就会存在动能与势能。由于运动方式的复杂性,那么它所表现出的动能与势能实际上是一场能量运转。兵们就是在这样的状态中锻造体能。现代医学已经明确无误地告知人们“生命在于运动”,这只是让你明了健康的奥秘; 而一代伟人所说“身体是革命的本钱”,却通俗地指出了健康的意义,堪称体能训练之精神驱动...

体能训练36式

作者：王泉财 刊期：2006年第03期

体能训练,是体力的博弈, 更是技术的打造。官兵每天一小时,从热身活动到整理放松, 每一步都需要科学与严谨;每一次运动都列阵成式,将速度、耐力、灵敏演绎成男子汉的阳刚和战斗力的飞升——

体能训练红与紫

作者：孙永亮; 吴大永; 王全鹏 刊期：2006年第03期

“是骡子是马拉出来溜溜。”这是官兵在体能训练时的常用语。尤其是,在体能训练的比武、竞赛、考核场上,震天响的锣鼓、冲云霄的呐喊,激活一座军营的庄严与规整,传递着官与兵、兵与兵的心电感应、情绪冲击,无不令人感慨、叫人感动、使人回味,这分明是一场别致的连队风景。

军营 强身 迷彩色

作者：赵宇闪; 牛歌 刊期：2006年第03期

时下,社会上正流行一股减肥风,“曲美”、“减点”、“9块9”等减肥药物火爆热销。同样, 处在“黄金时节”的军中豪杰也开始加入这个行列,《训练大纲》也有严格的规定标准。于是, 不少身着绿军装的“肥G”“胖M”们走出了军营的“瘦身”流行时尚。他们用的不是药物,而是一种独特的招数:体能训练。

热身十大法则

作者：李士昌; 虞平 刊期：2006年第03期

热身活动是体能训练的前奏曲,就像大海涨潮时,先有温柔的水花一波一又一波把沙滩舔湿;就似豆浆机轧出滚烫的豆浆,需要先把生硬的豆粒放在温水里浸泡数个时辰……这是大自然的规律,也是运动的法则。法则一,全身活动。无论体能训练进行什么内容,都必须实施全身性准备活动,以提高人体整体机能水平。如跑步(如慢跑、小步跑、

整理九个放松

作者：于安丰; 王志辉 刊期：2006年第03期

◆运动按摩放松。运动按摩是大运动量活动后使人体神经肌肉、韧带得到放松和恢复, 较快地消除疲劳,从运动状态较快地过渡到安静状态的有效手段。可以用按压、抖动、按摩等方法达到放松的目的。◆音乐心理放松。根据官兵的心理、生理特点,编一些姿势优美、动作简单、幅度较大的舞蹈动作,配以优美的音乐,甚至边唱边跳,

体能训练之“四季”提醒

作者：丛龙胜; 王会甫 刊期：2006年第03期

春季体能锻炼。“一年之计在于春”。春天万物复苏,空气清新,正是进行体育锻炼的大好时机,特别是经过一冬天的力量、耐力锻炼,更觉得浑身是劲,动作轻松利索,此时锻炼要注意:一是掌握好训练强度。冬季做力量、耐力练习多,肌肉比较紧张,需要有一个过渡阶段,在春季增加速度练习时,不要一下子上得太猛,而要逐步提高,以防止肌肉拉伤。二是春天风沙较...

我军体能训练简史

作者：闫子龙 刊期：2006年第03期

井冈山时期:同志对战士们说:“你们要加强训练,打好野操,要锻炼好身体才能打敌人”。红军指战员们,经常结合练兵进行爬山、行军等活动。这种本领在井冈山时期的游击战中发挥了重要作用。苏区时期:党和红军领导人不仅倡导体育锻炼,而且带头参与体育训练。如同志教战士游泳,邓小平和聂荣臻同志喜欢跑步,

杨晓辉:热心“说法”为官兵

作者：蓝茹 刊期：2006年第03期

一朵花一个世界一滴水一个宇宙那么一个女兵呢一朵花两朵花三朵花一滴水两滴水三滴水一个女兵两个女兵三个女兵人物简介:杨晓辉,1980年出生,山东招远人,空军中尉军衔,大学文化。1999年9月考入青岛大学法学系,2003年7月毕业后特招入伍。2004年10月光荣加入中国共产党。现为济空某通信总站政治处保卫股副连职干事。

苏洵:“畅通才是硬道理!”

作者：阎进军; 宋清源 刊期：2006年第03期

人物简介:苏洵,1965年5月出生,河北武清人,1982年10月入伍,1988年毕业于南京通信工程学院有线通信工程专业,1989年入党,本科学历。曾荣获“全军作战部队专业技术优秀人才奖”, 荣立二等奖1次、三等功3次。现为总参某通信团综合信息中心站高级工程师,上校军衔。

居立夫:健身教练来当兵

作者：尹虹宇 刊期：2006年第03期

人物简介:居立夫,1986年7月17日生,2005年12月入伍,高中毕业,2003年5月入团,现为北京军区司令部直属新兵营三连战士,列兵军衔。魅力述语: 初识她,是在新兵营春节晚会上的“兵味健身操”,作为领舞的她,洋溢着青春的活力,提早

王梅:给将军授课的女博士

作者：刘德茂 刊期：2006年第03期

人物简介:王梅,1970年生,汉,中共党员,1991年入伍,1999年7月在中国人民大学获法学博士学位。历任战士、副教导员、讲师。曾被评为国防大学“巾帼建功先进个人”,还被总政治部推荐为《中国军法》介绍的军队女律师之一,多次获奖。主要研究方向:平时与战时的军事法制建设理论与实践。现为国防大学军队建设与军队政治工作教研部副教授。系中国军事法...