摘要：<正>在亲子关系的情绪互动中,家长首先要有情绪管理的意识。现在的孩子都很聪明,擅长接招、拆招,假如我们情绪经常失控,很容易被孩子反控制。首先我们要学会觉察情绪。打个比方,有一天,女儿放学回家,撅着小嘴说:"妈妈,我不高兴!""不高兴"是一个很笼统的情绪,妈妈需要帮女儿进一步分辨"不高兴"究竟是什么:失望、伤心、愤怒、羞愧、妒忌、恐惧?此时此刻,孩子当下的感受是什么呢?

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